瑜伽

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女性健康.健康資訊
a year ago

【凍齡美女】與19歲女兒恍似雙胞胎姊妹震驚網民 美魔女逆齡生長靠5個秘訣

日本一位凍齡美魔女川端步保養得宜,網民驚嘆她與19歲的女兒恍似兩姊妹,她更曾經參加《日本美魔女選美大...

女性健康.健康資訊
a year ago

【媽媽之苦】長時間湊仔、做家務導致肩頸酸痛纏身 8個伸展瑜伽動作教學!

不少爸爸、媽媽因為長時間照顧小朋友及做家務,容易導致被酸痛纏身。經常低頭工作或使用手機,肩頸酸痛及繃...

女性健康.健康資訊
2 years ago

【產後滲尿】媽媽最苦!產後尿滲鬆弛問題難以啟齒 4個盆底肌瑜伽動作教學!

媽媽產後因尿滲及鬆弛等問題飽受困擾,而導致以上情況的主因是懷孕期間造成的盆底肌肉受損。而盆底肌鬆弛更...

明星家庭.mami熱話.女性健康.健康資訊
2 years ago

鍾嘉欣大方公開產後尿滲問題揭媽媽辛酸 4組瑜伽動作改善漏尿情況 + 預防貼士

媽媽除了為寶寶犧牲了難以數算的心機、時間、精力,還在別人難以看到的地方付出了無限的愛。寶寶出生後,媽...

健康資訊.兒童健康
2 years ago

【脊椎健康】小朋友長期居家愛坐梳化趴床影響脊骨 3個簡單瑜伽動作訓練背部肌肉

長期居家抗疫,小朋友經常坐梳化及趴在床,錯誤姿勢容易讓脊椎受損,影響脊骨健康。要保護脊椎,首先要增強...

爸媽分享.親子好去處.健康資訊.bloggers
2 years ago

【親子運動】延長停課 食玩訓容易肥 跟住影片做Home Exercise

教局剛宣布停課到16/3,日日係屋企食玩訓,真係會吽到生菇!上網搵下啱小朋友嘅Home Exerci...

爸媽分享.mami熱話
2 years ago

【胸部下垂】餵母乳令人擔心胸部會變形?3個改善方法拯救胸部(人奶媽必看!)

以前我都唔明白點解我媽咪會同我講「餵人奶個胸會The到去肚臍⋯」而家我深深明白到!我餵咗人奶差唔多兩...