瑜伽

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女性健康．健康資訊
a year ago

【凍齡美女】與19歲女兒恍似雙胞胎姊妹震驚網民　美魔女逆齡生長靠5個秘訣

日本一位凍齡美魔女川端步保養得宜，網民驚嘆她與19歲的女兒恍似兩姊妹，她更曾經參加《日本美魔女選美大...

女性健康．健康資訊
a year ago

【媽媽之苦】長時間湊仔、做家務導致肩頸酸痛纏身　8個伸展瑜伽動作教學！

不少爸爸、媽媽因為長時間照顧小朋友及做家務，容易導致被酸痛纏身。經常低頭工作或使用手機，肩頸酸痛及繃...

女性健康．健康資訊
2 years ago

【產後滲尿】媽媽最苦！產後尿滲鬆弛問題難以啟齒　4個盆底肌瑜伽動作教學！

媽媽產後因尿滲及鬆弛等問題飽受困擾，而導致以上情況的主因是懷孕期間造成的盆底肌肉受損。而盆底肌鬆弛更...

明星家庭．mami熱話．女性健康．健康資訊
2 years ago

鍾嘉欣大方公開產後尿滲問題揭媽媽辛酸　4組瑜伽動作改善漏尿情況 + 預防貼士

媽媽除了為寶寶犧牲了難以數算的心機、時間、精力，還在別人難以看到的地方付出了無限的愛。寶寶出生後，媽...

健康資訊．兒童健康
2 years ago

【脊椎健康】小朋友長期居家愛坐梳化趴床影響脊骨　3個簡單瑜伽動作訓練背部肌肉

長期居家抗疫，小朋友經常坐梳化及趴在床，錯誤姿勢容易讓脊椎受損，影響脊骨健康。要保護脊椎，首先要增強...

爸媽分享．親子好去處．健康資訊．bloggers
2 years ago

【親子運動】延長停課 食玩訓容易肥 跟住影片做Home Exercise

教局剛宣布停課到16/3，日日係屋企食玩訓，真係會吽到生菇！上網搵下啱小朋友嘅Home Exerci...

爸媽分享．mami熱話
2 years ago

【胸部下垂】餵母乳令人擔心胸部會變形？3個改善方法拯救胸部（人奶媽必看！）

以前我都唔明白點解我媽咪會同我講「餵人奶個胸會The到去肚臍⋯」而家我深深明白到！我餵咗人奶差唔多兩...