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【胸部下垂】餵母乳令人擔心胸部會變形?3個改善方法拯救胸部(人奶媽必看!)

【胸部下垂】餵母乳令人擔心胸部會變形?3個改善方法拯救胸部(人奶媽必看!)

mami熱話 爸媽分享
By 90後P牌媽咪 on 27 Dec 2019
90後Fresh Grad媽媽,畢業不足半年做左媽媽,兒女係上天比我最大既祝福。充滿正能量既我,雖然年紀較細,人生經驗唔多,但懷孕過程中,令我對於育兒、教導亦有多左一番心得。希望藉住文章、Facebook Page帶到更多正面信息比一班同行者,同時記錄我懷孕過程同寶實既一點一滴。

以前我都唔明白點解我媽咪會同我講「餵人奶個胸會The到去肚臍⋯」而家我深深明白到!我餵咗人奶差唔多兩年,依家個胸基本上真係好似一個漏咗氣嘅氣球(不過我無後悔!)

有時着衫會發覺個胸真係下垂得好嚴重,所以我的起心肝搵咗好多唔同嘅方法,希望可以提升返個胸!

胸部下垂 - 下垂問題好嚴重

(睇返先知咁The=.=)

餵BB頭半年真係好緊張,上網見到好多人話餵緊人奶唔可以着啲有鋼圈嘅胸圍,因為太緊會導致收奶>< 所以一直無去處理⋯只係戴啲網上買嘅哺乳胸圍。但我發現其實哺乳胸圍係完全無承托力,當個胸儲左奶之後越嚟越重,下垂嘅問題就會越嚟越嚴重!以下呢三個方法都係我真心覺得有用!(絕對唔係賣廣告!)希望各位媽媽都可以重拾自信!

1.戴矯形胸圍

我所講嘅矯形胸圍,並唔係有鋼線、鋼圈嗰一種,因為嗰種實在太壓迫!我依家戴緊嗰一種係冇鋼圈嘅,但同時都可以做到提升同矯形嘅效果!我幫襯咗差唔多半年,價錢實惠(唔係坊間啲大牌子咁貴,所以係好平好平),款式都好多,最重要嘅係着完之後即刻提升咗。依家就算除低都冇以前下垂得咁緊要!我諗如果自己可以早啲的起心肝搵嚟戴,應該可以減低下垂機會⋯⋯(仲餵緊人奶嘅媽媽可以加長個扣,上奶個陣可以扣鬆啲)

胸部下垂 - 戴矯形胸圍

2. 利用地心吸力

相信大家都知道平時企得多,因為地心吸力嘅影響,個胸都會好自然向下。所以我哋要利用反地心吸力嘅原理,有時候可以做一啲類似倒立嘅動作或者瑜伽嘅down dog pose,都可以令到個胸部向前左,hold一陣間利用地心吸引力吸返個胸向上,慢慢都可以令個胸提升返!

胸部下垂 - 利用地心吸力

(網上示範圖)

3. 用啲胸部產品

係同事喺我生嘅時候送俾我嘅胸部緊緻提升啫喱,我都係近呢一兩個月先拆出黎用。雖然唔知呢個產品係咪幫到手(因為我上兩個steps都有做)但我覺得用左一排,都真係好似有緊緻咗嘅感覺!同埋最主要係幫個胸做返按摩,打圈咁邊搽邊推高,整返靚個shape。

希望今次可以幫到各位人奶媽媽拯救漏咗氣嘅氣球!

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Text & Photos90P牌媽咪

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