健康食譜

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

冬瓜口感清甜，便宜又營養價值豐富，最適合悶熱的天氣飲用，降火解渴又清熱消暑。冬瓜更是減肥及養顏美容的...

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它！家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦！

健康食譜．健康資訊

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它！家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦！

老黃瓜便是深受民眾喜愛的清熱祛濕食材之一，用其煲湯清甜可口，也適合感冒後需要恢復元氣的朋友食用。馬上...

【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌型爸木村拓哉推介食譜台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅

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【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌型爸木村拓哉推介食譜台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅

爸爸作為家庭支柱，努力養家，難免缺乏時間做運動，久而久之長出肚腩。其實想回復型男身材也不是沒辦法，日本興起「...

【雪梨湯】味道清甜功效多多　清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯

【雪梨湯】味道清甜功效多多　清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯

雪梨不僅味美汁多，也含有豐富的水果纖維與各種營養素，從中醫角度而言，雪梨更是清熱降火，潤肺去燥，化痰...

【滋補湯水】經常易攰無精神？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！

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【滋補湯水】經常易攰無精神？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！

春季氣候多變，容易讓人感到疲憊、精神不振，甚至影響食慾與消化。這個時候，煲返碗滋潤...

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良　5款無花果湯水食譜推薦！

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良　5款無花果湯水食譜推薦！

受到乾燥及炎熱氣候影響，大家在進入夏季後便覺煩躁、食慾下降，變得懶懶散散，可能還會出現消化不良、便秘...

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱！5分鐘即享速食「真」滋味一招教你如何為孩子餐單添營養新意！

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【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱！5分鐘即享速食「真」滋味一招教你如何為孩子餐單添營養新意！

雙職家庭生活忙碌，每天為孩子準備晚餐的時間有限。然而，在追求效率的同時，許多家長最擔心「速食」餐單往...

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳！紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介！

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【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳！紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介！

小朋友若有氣管或哮喘問題，鱷魚肉湯便是許多家庭的首選滋補湯水。鱷魚肉真的有效嗎？鱷魚肉湯自古以來被視為滋補佳品，...

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐縮水湯7日縮細一碼全城瘋傳

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【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐縮水湯7日縮細一碼全城瘋傳

52歲樂壇天后鄭秀文（Sammi）在澳門展開8場演唱會，一頭長金髮造型，加上一身Fit爆肌肉現身，狀態極佳。Samm...

【粉葛湯】粉葛功效多可降血壓防感冒　夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水

【粉葛湯】粉葛功效多可降血壓防感冒　夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水

天氣炎熱或是季節轉換時，人也感覺燥熱疲乏，更容易感冒咳嗽、食慾不振。除熱袪濕湯水是每個家庭必不可少的...

【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」雪耳6大功效＋美味糖水食譜推介

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【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」雪耳6大功效＋美味糖水食譜推介

有時候一些平價的食材所達到的效果甚至可以媲美昂貴食材，例如雪耳。雪耳是許多餐廳都喜歡用來選做...

【番茄營養】是蔬菜或水果？5大功效不可不知！ 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收！

【番茄營養】是蔬菜或水果？5大功效不可不知！ 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收！

番茄究竟是水果還是蔬菜？無論是水果或蔬菜，番茄都憑藉豐富的茄紅素等營養素成為「超級食物」之一，除了是...