健康食譜

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱！5分鐘即享「真」滋味一招教你如何為孩子餐單添營養新意！

健康食譜．健康資訊

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱！5分鐘即享「真」滋味一招教你如何為孩子餐單添營養新意！

雙職家庭生活忙碌，每天為孩子準備晚餐的時間有限。然而，在追求效率的同時，許多家長最擔心「速食」往往犧...

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳！紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介！

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【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳！紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介！

小朋友若有氣管或哮喘問題，鱷魚肉湯便是許多家庭的首選滋補湯水。鱷魚肉真的有效嗎？鱷魚肉湯自古以來被視為滋補佳品，...

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐縮水湯7日縮細一碼全城瘋傳

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【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐縮水湯7日縮細一碼全城瘋傳

52歲樂壇天后鄭秀文（Sammi）在澳門展開8場演唱會，一頭長金髮造型，加上一身Fit爆肌肉現身，狀態極佳。Samm...

【粉葛湯】粉葛功效多可降血壓防感冒　夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水

【粉葛湯】粉葛功效多可降血壓防感冒　夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水

天氣炎熱或是季節轉換時，人也感覺燥熱疲乏，更容易感冒咳嗽、食慾不振。除熱袪濕湯水是每個家庭必不可少的...

【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」雪耳6大功效＋美味糖水食譜推介

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【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」雪耳6大功效＋美味糖水食譜推介

有時候一些平價的食材所達到的效果甚至可以媲美昂貴食材，例如雪耳。雪耳是許多餐廳都喜歡用來選做...

【番茄營養】是蔬菜或水果？5大功效不可不知！ 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收！

【番茄營養】是蔬菜或水果？5大功效不可不知！ 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收！

番茄究竟是水果還是蔬菜？無論是水果或蔬菜，番茄都憑藉豐富的茄紅素等營養素成為「超級食物」之一，除了是...

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別助消化＋提升免疫力　3款食譜鮮香四溢又簡單易製

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別助消化＋提升免疫力　3款食譜鮮香四溢又簡單易製

羊肚菌奇特的外貌及獨特香氣，在菇類中佔有重要地位，也是港人喜愛用來煲湯的食材之一。其實除了我們熟知的...

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜　新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭！

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜　新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭！

無論是廚房新手，或是忙碌的雙職家庭，簡單快速的滾湯都是一日三餐不錯的選擇，約半個鐘就能完成，不僅健康...

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享　硝酸鹽含量高5類人食用要注意！

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享　硝酸鹽含量高5類人食用要注意！

紅菜頭被譽為「超級食物（super food）」、「歐洲靈芝」，主要是因為其被評選為十大抗氧化活性植...

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法　麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法　麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊

豆腐可謂是平民美食，隨處可見且做法多變，不僅熱量低，且高蛋白質、高鈣、低卡路里，因此是許多家庭必備的...

【藜麥營養】最適合人類的完美營養食物竟是它？　5款超簡單藜麥食譜推介BB都可吃！

【藜麥營養】最適合人類的完美營養食物竟是它？　5款超簡單藜麥食譜推介BB都可吃！

媽媽們肯定都聽過被譽為「營養黃金」、「超級穀物」的藜麥，還被聯合國糧農組織（FAO）認為是「最適合人...

【祛濕湯水】5款簡單美味湯水輕鬆上手　揮別濕氣導致的疲勞和腸胃不適！

【祛濕湯水】5款簡單美味湯水輕鬆上手　揮別濕氣導致的疲勞和腸胃不適！

你知道祛濕湯水不止是悶熱潮濕天氣才適合飲用嗎？若你時常容易感到疲勞、精神不濟，或有水腫過敏等現象，那...