健康食譜

【海底椰湯水】除燥清熱、止咳潤肺、增免疫力　6款海底椰湯水食譜推介！

【海底椰湯水】除燥清熱、止咳潤肺、增免疫力　6款海底椰湯水食譜推介！

外形及名字都很可愛的海底椰，具有潤肺止咳、清熱潤燥的功效，常用於煲湯或糖水，口感還爽口好吃。...

【桃膠食譜】「平民燕窩」桃膠是御用養顏補品？　6款簡單桃膠糖水清熱美顏一次上手！

【桃膠食譜】「平民燕窩」桃膠是御用養顏補品？　6款簡單桃膠糖水清熱美顏一次上手！

桃膠口感軟糯彈滑，非常爽口，是許多人喜歡的食材，今天就來看看桃膠究竟有何魅力，又能怎麼搭配煮出美味爽...

【桑寄生湯水】女人經痛補血必飲！4款桑寄生湯水改善婦科疾病、關節疼痛！

【桑寄生湯水】女人經痛補血必飲！4款桑寄生湯水改善婦科疾病、關節疼痛！

桑寄生不僅女性可飲用，也適合有風濕病痛、氣虛體弱的人士飲用，且四季皆宜。究竟桑寄生有什麼功效？...

【水果啫喱】10款零失敗當造水果啫喱DIY食譜　夏天必吃消暑甜品！

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【8款水果啫喱食譜】8月是日本西瓜、澳洲士多啤梨等生果之當造季節。親子DIY水果果凍，隨意搭配喜歡的...

【BB食譜】加固不能急每餐試一種食材培養BB接受度　10款簡易米糊與粥水輕鬆上手

【BB食譜】加固不能急每餐試一種食材培養BB接受度　10款簡易米糊與粥水輕鬆上手

開始加固初期，父母需要觀察BB是否對副食品出現過敏反應，因此建議一次僅食用一種食材，可連續餵食2至3...

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

健康食譜．健康資訊

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

在家動手自製雪糕，保證天然無色素、綿密不發硬，5步驟內可完成，超簡單！5款自製雪糕食譜：蜂蜜雪糕、O...

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥

健康食譜．健康資訊

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥

夏天除了用冬瓜消暑外，節瓜同樣是好幫手。節瓜不僅口感清新、味道鮮美，更是營養豐富的健康食材，而且水份豐富，無論是煲湯還是...

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

冬瓜功效：清熱消暑、利尿祛濕、鹽顏美容。冬瓜湯食譜：冬瓜薏米湯｜冬瓜栗米紅蘿蔔素湯｜蛤蜊排骨冬瓜湯｜...

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它！家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦！

健康食譜．健康資訊

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它！家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦！

天氣炎熱，可能吃多生冷食物造成脾胃不適，老黃瓜湯能清熱袪濕，健脾和胃，，適合脾胃功能不佳，天氣炎熱引...

【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌型爸木村拓哉推介食譜台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅

健康食譜．健康資訊

【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌型爸木村拓哉推介食譜台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅

爸爸作為家庭支柱，努力養家，難免缺乏時間做運動，久而久之長出肚腩。其實想回復型男身材也不是沒辦法，日本興起「...

【雪梨湯】味道清甜功效多多　清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯

【雪梨湯】味道清甜功效多多　清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯

夏天冷熱交替，空氣乾燥，容易感冒或喉嚨乾癢。若要避免感冒、咳嗽、熱氣、口臭、便秘等問題，便適合來一碗...

【滋補湯水】經常易攰無精神？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！

健康食譜．健康資訊

【滋補湯水】經常易攰無精神？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！

春季氣候多變，容易讓人感到疲憊、精神不振，甚至影響食慾與消化。這個時候，煲返碗滋潤...