瑜伽老師 Kanis 的溫度哲學！最好的身教，讓孩子看見勇敢逐夢的你！ 瑜伽教室創辦人｜前審計師｜ 水晶頌缽療癒師

曾任職審計師與投資者關係的 Kanis，也曾因聲音被評為「太柔弱、撐不起角色」而陷入自我懷疑。直到她走進瑜伽教室，才驚覺這份溫柔竟是他人最渴求的療癒力量。現在的 Kanis，不僅是一位勇敢追夢的瑜伽老師，更是一位在創業與母職間溫柔切換的 Working Mom。她深信，最好的身教不是說教，而是讓孩子親眼看見媽媽如何接納情緒、如何在壓力中找回平靜，並勇敢閃耀自己的光芒！讓我們一起走進 Kanis 的世界。

#從審計數字到身心平衡：瑜伽老師的溫柔覺醒

在繁忙職場中，我們常忙著修飾自己，以符合社會期待的「專業模樣」。曾任職審計與投資者關係的 Kanis，也曾因上司一句「聲音太柔弱，撐不起角色」而陷入迷思：難道成功必須戴上面具，隱藏真實的自己？ 然而，周末兼職教瑜伽時，同樣的聲音卻換來學生截然不同的回饋：「老師，你的聲音好溫柔，聽著你的引導，我才能真正放鬆。」這讓 Kanis 豁然開朗：原來特質沒有對錯，在不對的地方是被否定，在對的地方卻如此被渴求。

#在「創業家」與「母親」之間

對於許多 Working Mom 而言，事業衝刺期往往與孩子的黏人期重疊。 Kanis 在創業初期迎來新生命，開啟了長達四年「斜槓」挑戰。她坦言這四年常歷情緒「爆煲」的瞬間，儘管有神隊友爸爸支援，孩子對媽媽的共情與陪伴仍有深切依戀。每當孩子病後痊癒，或看見媽媽換上運動服準備出門工作時，那種大聲哭喊的抗拒，總讓媽媽在出門那一刻心碎掙扎。面對排山倒海的壓力，Kanis 分享了一個情緒配方：當一切衝著你而來時，請先「停一停」。

#媽咪也要照顧疲憊的自己

最方便、也最能即時拯救情緒的，就是給自己幾分鐘呼吸法。Kanis 建議，當你感到情緒快要臨界時，試著走進一個安靜的空間，放慢呼吸，將注意力重新拉回自己的身體。如果環境允許，就做一點點伸展；如果奢侈地擁有了半小時甚至一小時的 Me Time，就去做場運動或瑜伽，讓身體徹底釋放。其實，「停一停，去抖氣」並不代表你暫離了崗位，而是為了找回前行的力量。媽媽們請記得，照顧自己絕對不是自私，而是所有幸福的起點。 只有當你的心平靜了，才有溫暖的力量，去擁抱你所愛的一切。

#在孩子眼中，看見勇敢的自己

從穩定的專業領域跳出來創業，Kanis 用行動詮釋什麼是勇氣，而這份勇氣，悄悄在孩子心中扎根。無論是大型活動還是日常課堂，她常讓女兒在台下觀察自己工作，甚至邀請她進入教室一起參與。 這種潛移默化的熏陶，讓女兒變得毫不怯生，不但會模仿媽媽專業的模樣，見到陌生人也能大方地主動打招呼、溝通。這份從媽媽身上學到的自信，也延伸到學校生活。老師分享女兒在 K1 課堂上總是踴躍發言，甚至在學校聖誕派對中，主動舉手爭取擔任小主持。

#當生活與工作相融，珍貴的幸福瞬間

創業的路上，最珍貴往往不是金錢，而是對時間的掌控權。對瑜珈老師 Kanis 來說，在家練習或備課時，女兒跑過來搗亂的日常，是令她感到幸運時刻。「我唔介意佢埋嚟『搞搞震』，反而會攬住佢一齊『碌』下，變咗親子瑜伽。」聽著女兒哈哈大笑聲音，心中滿是溢出來的幸福。她感嘆道，如果自己還在寫字樓過著朝九晚五生活，或許每天要晚上才能見到孩子。以前的 Office Work 總是將工作與家庭劃分得清楚，但現在，這兩者已經溫柔地交織在一起。這種能隨時參與孩子成長、享受生活與工作並行的自由，正是轉型後最令她滿足的收穫。

#在家也能做的媽咪專屬「抖氣」操

#Kanis 的未來藍圖

走過職業轉型的勇氣之路，Kanis 展望未來，希望將這份力量傳遞給更多女性與家庭。她計畫大力推廣親子瑜伽，不僅為了創造母子間共融的快樂時光，更想將「情緒管理」帶入課程。「小朋友也需要學習面對情緒」她溫柔地解釋。與其在孩子跌倒時教他「打地面」洩憤，她更想引導孩子學會接納挫折，並練習自己站起來。同時，她也計畫為繁忙的女性打造專屬的「Me Time」，透過陰瑜伽與頌缽療癒，讓媽媽們在專屬空間裡找回久違的放鬆。

#放手，為了讓你在勇敢中學會承擔

對於孩子的未來，曾勇敢「轉身」的 Kanis 有一份豁達的放手智慧。若有一天孩子想放棄穩定職業去追夢，她會毫不猶豫地成為孩子最強後盾。「我希望她知道，人生不是只有一種標準答案。」但身為過來人，她會誠實地告訴孩子：追夢並不只是浪漫，更需要勇氣、紀律與堅持。「你可以選擇你的路，但要學會為選擇承擔後果。」 這份支持中帶著承擔的教育觀，是 Kanis 給予孩子最深沈、也最勇敢的愛。

Text : Mami Editorial