健康資訊

【壓力】溫書溫到喊、考試臨近脾氣越大？留意子女的壓力求救訊號 4招助減壓

健康資訊．學生精神健康

【壓力】溫書溫到喊、考試臨近脾氣越大？留意子女的壓力求救訊號 4招助減壓

考試旺季，有沒有察覺子女承受着巨大壓力？很多時候孩子不懂得用言語表達「我壓力很大」，而是會透過一系列的「異常行為」來傳...

【變老】「生一個老十年」係真？科學拆解產後變老原因即學4招逆轉斷崖式衰老

女性健康．健康資訊

【變老】「生一個老十年」係真？科學拆解產後變老原因即學4招逆轉斷崖式衰老

「嘩，生完BB之後好似老咗十年咁！」這句話，無論是出自旁人觀察，還是媽媽們對着鏡子自嘲，似乎都道出了一個殘酷的現實——成...

「咳極都唔好」？一文拆解癒後有痰、無痰大不同！中醫角度教你KO頑固咳秘訣，清痰潤肺，大人細路都適用！

mami熱話．健康資訊

「咳極都唔好」？一文拆解癒後有痰、無痰大不同！中醫角度教你KO頑固咳秘訣，清痰潤肺，大人細路都適用！

令人困擾的往往不是發燒、頭痛，而是病好後依然持續的咳嗽「手尾」。為什麼病好了，咳嗽依然糾纏不休？父母...

小朋友病後變狂咳唔斷尾家長最怕新咳變久咳即睇最強補肺攻略

mami熱話．兒童健康

小朋友病後變狂咳唔斷尾家長最怕新咳變久咳即睇最強補肺攻略

家長最怕小朋友新咳拖延成「久咳」，或演變成氣管敏感和其他呼吸道疾病。究竟為何咳嗽難癒？家長又該如何應...

【暖身湯水】新手必睇！4款暖笠笠湯水推介　紅糖薑棗湯＋鹹酸菜胡椒豬肚湯

健康食譜．健康資訊

【暖身湯水】新手必睇！4款暖笠笠湯水推介　紅糖薑棗湯＋鹹酸菜胡椒豬肚湯

氣溫驟降、早晚溫差大，容易手腳冰冷，除了穿衣外，最好喝一些暖身湯水。以下四款湯水，讓你從內暖到外！...

【ADHD】坐不住、做事慢＝ADHD？認識專注力不足及過度活躍症徵狀 3個方向有效改善問題及早把握訓練黃金期

健康資訊．學生精神健康

【ADHD】坐不住、做事慢＝ADHD？認識專注力不足及過度活躍症徵狀 3個方向有效改善問題及早把握訓練黃金期

許多家長面對孩子「坐不住」、「容易分心」、「做事拖拉」等行為時，常常會擔心孩子是否有專注力不足及過度活躍症（ADHD...

【兒童健康】杏仁奶含多種礦物質秋冬健康飲品之選

專欄分享．健康食譜．育兒專家

【兒童健康】杏仁奶含多種礦物質秋冬健康飲品之選

踏入秋冬季節，天氣變得乾燥寒冷，來一杯富營養的熱飲，可以暖暖身及補充多種營養，確實老少咸宜。近年流行飲用植物奶，尤其杏仁...

【運動好處多】每天30分鐘有效提升孩子專注力打造健康快樂童年

健康資訊．兒童健康

【運動好處多】每天30分鐘有效提升孩子專注力打造健康快樂童年

在孩子成長的黃金時期，除了學習知識之外，運動對他們的發展亦至關重要。讓孩子從小養成運動的習慣，不僅能幫助他們強健體魄...

【告別初老】日本營養師公開獨家「回春早餐」餐單一星期逆齡10歲不是夢

【告別初老】日本營養師公開獨家「回春早餐」餐單一星期逆齡10歲不是夢

望住鏡中的自己，是否感嘆歲月不饒人？其實逆齡回春，未必遙不可及。日本營養師菊池真由子分享，延緩衰老的秘密，就藏在我們每日...

【手機上癮】調查：沉迷手機3年大腦停止生長　日中三生腦力停留小六階段溫再多書都冇用

【手機上癮】調查：沉迷手機3年大腦停止生長　日中三生腦力停留小六階段溫再多書都冇用

手機為生活帶來便利，卻也導致人們過度依賴手機功能而懶於思考。日本腦科專家發布報告，直指沉迷手機3年大...

【睡眠困難】孩子夜裏總是睡不着常常失眠點算好？10個實用小技巧讓孩子輕鬆入睡

健康資訊．兒童健康

【睡眠困難】孩子夜裏總是睡不着常常失眠點算好？10個實用小技巧讓孩子輕鬆入睡

孩子晚上失眠，常常睡不著覺，隔天起床沒有精神，上課時候打瞌睡，這樣的情況是否讓各位家長感到熟悉並且還...

【孩子怕黑】一關燈孩子就害怕家長能怎麽做？10個方法幫助孩子克服黑暗恐懼

健康資訊．兒童健康

【孩子怕黑】一關燈孩子就害怕家長能怎麽做？10個方法幫助孩子克服黑暗恐懼

當夜幕降臨，房間裡的燈光漸漸熄滅，許多孩子開始感到不安，甚至有些會害怕。這種對黑暗的恐懼，對很多小朋...