健康資訊

【媽媽心聲】有一種累叫「看不見的盡頭」？調查：9成半港媽渴望喘息深陷育兒焦慮靠1招「補五臟」自救、突破疲勞困局！

mami熱話．健康資訊

【媽媽心聲】有一種累叫「看不見的盡頭」？調查：9成半港媽渴望喘息深陷育兒焦慮靠1招「補五臟」自救、突破疲勞困局！

根據一項關於職場媽媽的壓力調查顯示，高達95.1%的在職媽媽表示渴望獲得喘息空間*。這種長期覺得時間...

【媽媽心聲】媽媽早已失去「Me」 Me Time時不知該做什麼？留一些屬於自己的時間從家庭中抽離

女性健康．健康資訊

【媽媽心聲】媽媽早已失去「Me」 Me Time時不知該做什麼？留一些屬於自己的時間從家庭中抽離

自從當媽媽後，時間和生活完全被小孩綁架，全職媽媽24小時候命，全年無休。雙職媽媽猶如打兩份工，放工回...

【甜蜜的陷阱】糖果不是獎勵，是孩子健康的隱形殺手 10個過量進食糖果的可怕後果

健康資訊．兒童健康

【甜蜜的陷阱】糖果不是獎勵，是孩子健康的隱形殺手 10個過量進食糖果的可怕後果

在許多家長的眼中，糖果是獎勵孩子的「小禮品」，或是安撫情緒的「特效藥」。然而，這些包裝精美、五顏六色的糖果背後，卻隱...

【兒童發展】摸生殖器官、挖鼻孔、咬指甲拆解孩子古怪行為的真相

健康資訊．兒童健康

【兒童發展】摸生殖器官、挖鼻孔、咬指甲拆解孩子古怪行為的真相

小朋友在成長過程中，可能會出現一些家長認為是奇怪的行為，例如摸生殖器官、挖鼻孔等，遇到這些情況，家長...

【真實用家分享】智營高™ Ascenda® 助孩子 3 星期有效顯著增高增重！

mami熱話．兒童健康

【真實用家分享】智營高™ Ascenda® 助孩子 3 星期有效顯著增高增重！

作為家長，最關注的莫過於孩子的成長。當發現孩子比同齡人瘦小或身高偏低時，難免會心生焦慮。因此，挑選適合兒童營養補充品是不...

運動提重物滲尿勿延誤及早求醫助重拾正常生活

mami熱話．健康資訊

運動提重物滲尿勿延誤及早求醫助重拾正常生活

無論是剛分娩的媽媽或是熱愛運動的年輕女性都可能受到尿滲困擾。除了年齡漸長外，尿滲亦與生活習慣、分娩等...

仔女比同齡矮還在尋找坊間長高的方法？別錯過6-18歲「增高」黃金期！揭3大增高關鍵：原來只補鈣係唔夠？

mami熱話．健康資訊

仔女比同齡矮還在尋找坊間長高的方法？別錯過6-18歲「增高」黃金期！揭3大增高關鍵：原來只補鈣係唔夠？

坊間流傳很多長高的方法，但最怕是用錯力。其實只要把握6-18歲這個發育黃金期，配合正確的營養補充，...

【滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介舒緩喉嚨不適+提升身體免疫力！

健康食譜．健康資訊

【滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介舒緩喉嚨不適+提升身體免疫力！

雪梨、雪耳、龍脷葉、川貝等都是煲秋天滋潤湯水的首選食材，以下就為各位推薦10款滋潤湯水食譜，做法簡單...

【粉葛湯】粉葛煲什麼好？一文看清粉葛功效＋夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯｜可降血壓防感冒、助安心寧神功效

【粉葛湯】粉葛煲什麼好？一文看清粉葛功效＋夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯｜可降血壓防感冒、助安心寧神功效

粉葛湯功效｜想知道粉葛煲什麼好？一文詳解粉葛功效，從清熱降火、降血壓、防感冒到安心寧神一次看清，並教...

【睡眠】睡得好的孩子更聰明！9個家長必學的方法，幫助孩子快速入睡、提升睡眠質素

健康資訊．兒童健康

【睡眠】睡得好的孩子更聰明！9個家長必學的方法，幫助孩子快速入睡、提升睡眠質素

對於許多家長來說，讓小朋友入睡可能是一場挑戰。睡眠對孩子的身心發展非常重要，質量良好的睡眠能促進他們的情緒更穩定、提...

【急救方法】嬰兒CPR與孩子噎食急救方法更新！爸媽必學「拍背＋胸推」新法更安全有效

【急救方法】嬰兒CPR與孩子噎食急救方法更新！爸媽必學「拍背＋胸推」新法更安全有效

美國心臟協會公布2025年最新急救指引，全面更新嬰兒CPR與噎食處理方法。新手法以「雙手環抱拇指按壓...

【兒童健康】男童都要打HPV針？包皮過長一定要割？醫生拆解預防陰莖癌兩大關鍵

健康資訊．兒童健康．疫苗接種

【兒童健康】男童都要打HPV針？包皮過長一定要割？醫生拆解預防陰莖癌兩大關鍵

不少人或會因為對生殖器官疾病感到羞愧而延誤就醫，以致錯失最佳的治療時機。陰莖癌雖在本港並不普遍，但若不及早治療，致命...