健康資訊

仔女比同齡矮還在尋找坊間長高的方法？別錯過6-18歲「增高」黃金期！揭3大增高關鍵：原來只補鈣係唔夠？

mami熱話．健康資訊

仔女比同齡矮還在尋找坊間長高的方法？別錯過6-18歲「增高」黃金期！揭3大增高關鍵：原來只補鈣係唔夠？

坊間流傳很多長高的方法，但最怕是用錯力。其實只要把握6-18歲這個發育黃金期，配合正確的營養補充，...

【滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介舒緩喉嚨不適+提升身體免疫力！

健康食譜．健康資訊

【滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介舒緩喉嚨不適+提升身體免疫力！

雪梨、雪耳、龍脷葉、川貝等都是煲秋天滋潤湯水的首選食材，以下就為各位推薦10款滋潤湯水食譜，做法簡單...

【粉葛湯】粉葛煲什麼好？一文看清粉葛功效＋夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯｜可降血壓防感冒、助安心寧神功效

【粉葛湯】粉葛煲什麼好？一文看清粉葛功效＋夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯｜可降血壓防感冒、助安心寧神功效

粉葛湯功效｜想知道粉葛煲什麼好？一文詳解粉葛功效，從清熱降火、降血壓、防感冒到安心寧神一次看清，並教...

【睡眠】睡得好的孩子更聰明！9個家長必學的方法，幫助孩子快速入睡、提升睡眠質素

健康資訊．兒童健康

【睡眠】睡得好的孩子更聰明！9個家長必學的方法，幫助孩子快速入睡、提升睡眠質素

對於許多家長來說，讓小朋友入睡可能是一場挑戰。睡眠對孩子的身心發展非常重要，質量良好的睡眠能促進他們的情緒更穩定、提...

【急救方法】嬰兒CPR與孩子噎食急救方法更新！爸媽必學「拍背＋胸推」新法更安全有效

【急救方法】嬰兒CPR與孩子噎食急救方法更新！爸媽必學「拍背＋胸推」新法更安全有效

美國心臟協會公布2025年最新急救指引，全面更新嬰兒CPR與噎食處理方法。新手法以「雙手環抱拇指按壓...

【兒童健康】男童都要打HPV針？包皮過長一定要割？醫生拆解預防陰莖癌兩大關鍵

健康資訊．兒童健康．疫苗接種

【兒童健康】男童都要打HPV針？包皮過長一定要割？醫生拆解預防陰莖癌兩大關鍵

不少人或會因為對生殖器官疾病感到羞愧而延誤就醫，以致錯失最佳的治療時機。陰莖癌雖在本港並不普遍，但若不及早治療，致命...

【曲奇食譜】5款零失敗超鬆軟曲奇教學！　忌廉芝士曲奇+朱古力軟曲奇+金罐唧花曲奇

【曲奇食譜】5款零失敗超鬆軟曲奇教學！　忌廉芝士曲奇+朱古力軟曲奇+金罐唧花曲奇

無論是小朋友生日會、散水餅還是下午茶，曲奇肯定都是座上嘉賓。市面上的曲奇要不是太甜，就是太乾或太油，...

【沉迷手機】「要阿媽定手機？」女兒舉動媽媽心碎　3招應對青春期孩子手機上癮

健康資訊．兒童健康

【沉迷手機】「要阿媽定手機？」女兒舉動媽媽心碎　3招應對青春期孩子手機上癮

孩子手機成癮成為許多父母頭痕的問題，究竟可以如何在不傷害雙方關係的情況下取得平衡呢？台灣一名媽媽就心...

【餵藥大作戰】小朋友怕吃藥溝果汁牛奶得唔得？藥劑師提醒：要避開6種飲品以免影響藥效

健康資訊．兒童健康

【餵藥大作戰】小朋友怕吃藥溝果汁牛奶得唔得？藥劑師提醒：要避開6種飲品以免影響藥效

「小朋友抗拒食藥」絕對是每位家長的噩夢。為了讓孩子乖乖服藥，家長們各出奇謀：有人將藥粉混入牛奶中「偷渡」，有人則用果汁、...

【健康飲食】吃對茶點與正餐孩子上課更醒神 8種補腦食物讓孩子越吃越聰明

健康資訊．兒童健康

【健康飲食】吃對茶點與正餐孩子上課更醒神 8種補腦食物讓孩子越吃越聰明

每位家長都期望孩子能健康成長、聰明伶俐。除了每餐提供均衡的營養，若想進一步促進孩子的腦部發展，不妨在孩子的日常飲食中，多...

【壓力】溫書溫到喊、考試臨近脾氣越大？留意子女的壓力求救訊號 4招助減壓

健康資訊．學生精神健康

【壓力】溫書溫到喊、考試臨近脾氣越大？留意子女的壓力求救訊號 4招助減壓

考試旺季，有沒有察覺子女承受着巨大壓力？很多時候孩子不懂得用言語表達「我壓力很大」，而是會透過一系列的「異常行為」來傳...

【變老】「生一個老十年」係真？科學拆解產後變老原因即學4招逆轉斷崖式衰老

女性健康．健康資訊

【變老】「生一個老十年」係真？科學拆解產後變老原因即學4招逆轉斷崖式衰老

「嘩，生完BB之後好似老咗十年咁！」這句話，無論是出自旁人觀察，還是媽媽們對着鏡子自嘲，似乎都道出了一個殘酷的現實——成...