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【產後減肥】食極少都減唔到？拆解產後減肥常見迷思、產後代謝、水腫原因＋淋巴引流、Onda Pro 修身攻略
產後減肥

【產後減肥】食極少都減唔到？拆解產後減肥常見迷思、產後代謝、水腫原因＋淋巴引流、Onda Pro 修身攻略

產後減肥 減唔到磅，未必代表食得多或者唔夠努力。產後體重變化除了受飲食影響，亦可能與身體恢復進度、睡眠不足、活動量下降、...

10 hours ago
【產後修身全攻略】生完B個肚點解收唔返？產後修身黃金期、腹直肌分離、紮肚定做機一次睇
產後修身

【產後修身全攻略】生完B個肚點解收唔返？產後修身黃金期、腹直肌分離、紮肚定做機一次睇

產後修身不是單純減肥，而是改善腹直肌分離、脂肪堆積及皮膚鬆弛。生完 BB 後個肚遲遲收唔返，未必只係肥咗，亦可能同腹直肌...

10 hours ago
【中環減肥】媽媽Me-Time快閃修身｜2至2.5小時行程安排＋單次收費攻略
產前產後

【中環減肥】媽媽Me-Time快閃修身｜2至2.5小時行程安排＋單次收費攻略

中環減肥不一定要預留半天。如果本身在附近、只處理一個部位，並已確認完整流程，約兩至兩個半小時有機會完成一次快閃修身。這個...

12 hours ago
【去肚紋懶人包】妊娠紋、橙皮紋、肚皮鬆弛係三樣嘢！邊啲救得返、邊啲只能淡化？
產前產後

【去肚紋懶人包】妊娠紋、橙皮紋、肚皮鬆弛係三樣嘢！邊啲救得返、邊啲只能淡化？

懷孕後常說的「肚紋」，通常是指妊娠紋（英文 stretch marks；醫學名稱 striae gravidarum）。...

12 hours ago
從日常生活輕鬆培養高EQ、應變力滿分的「面試體質」：小一面試最強備戰指南
專欄分享．升學顧問

從日常生活輕鬆培養高EQ、應變力滿分的「面試體質」：小一面試最強備戰指南

每逢踏入小一面試的季節，身邊總會有不少家長朋友如臨大敵，瘋狂操練歷屆面試題目，甚至全家總動員進入高度...

2 days ago
【兒童護齒】日日刷牙都會蛀？小朋友牙齒2大隱形危機！乳齒的琺瑯質比成人薄弱50%！選牙膏要睇含氟量！
健康資訊．兒童健康

【兒童護齒】日日刷牙都會蛀？小朋友牙齒2大隱形危機！乳齒的琺瑯質比成人薄弱50%！選牙膏要睇含氟量！

小朋友愛吃甜食容易蛀牙，許多媽媽都有誤解，以為小朋友換牙後，只要恆齒長出來就代表大功告成，其實這才是真正考驗的開始。原來...

3 days ago
【腸道關注組】BB敏感、排便不順、脹氣冇胃口？即睇資深媽媽分享經驗之談 輕鬆解決湊B煩惱
育嬰貼士．產前產後

【腸道關注組】BB敏感、排便不順、脹氣冇胃口？即睇資深媽媽分享經驗之談 輕鬆解決湊B煩惱

初為人母，每當見到BB幾日都未有便便、食奶後不停扭計，甚至經常脹氣、嘔奶或皮膚敏感，媽媽難免又擔心又心痛：「明明已經好小...

4 days ago
「太空人家庭」分隔港加兩地！經理人媽媽一打二獨自扛起育兒重擔！Stephanie｜經理人｜太空人家庭｜職場媽媽
MDVIP

「太空人家庭」分隔港加兩地！經理人媽媽一打二獨自扛起育兒重擔！Stephanie｜經理人｜太空人家庭｜職場媽媽

對不少分居兩地的家庭來說，最難適應的未必是日常的繁瑣，而是身邊突然少了根精神支柱。Stephanie...

8 days ago
不讀私立也能考入熱門名校！全港18區優質免費幼稚園清單公開！
教育路

不讀私立也能考入熱門名校！全港18區優質免費幼稚園清單公開！

很多家長以為，想考入王錦輝、培正、德望這些熱門直資/名校，就非得報讀昂貴的私立幼稚園不可。其實藏著不...

11 days ago
想培養出DSE狀元，幼稚園該怎麼選？4間考入熱門直資「平靚正」免費幼稚園！
專欄分享．教育領袖

想培養出DSE狀元，幼稚園該怎麼選？4間考入熱門直資「平靚正」免費幼稚園！

今年中學文憑試DSE大豐收，有24個狀元誕生，屬歷屆之冠。有家長忽發奇想，走來問我可否從「終點出發」...

11 days ago
【6個月加固必看】BB加固只吃蔬菜粥？小心愈食愈缺鐵！12大補鐵食材清單＋一星期食譜推薦
育嬰貼士．產前產後

【6個月加固必看】BB加固只吃蔬菜粥？小心愈食愈缺鐵！12大補鐵食材清單＋一星期食譜推薦

寶寶滿 6 個月開始嘗試副食品（加固），很多媽媽都會先給寶寶吃蔬菜粥或水果泥。但你知道嗎？如果只吃蔬...

16 days ago
【親子室內好去處】20間政府兒童遊戲室！邊間係全港最大？
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【親子室內好去處】20間政府兒童遊戲室！邊間係全港最大？

講到親子好去處，最好當然係梗有一間喺左近！帶小朋友室內放電，最啱就係去自己嗰區嘅兒童遊戲室，或者假日...

24 days ago