嬰幼兒睡眠標籤文章，共有18則嬰幼兒睡眠相關的文章

【有覺好眠】合適的小睡有利成長和學習家長不可不知不同年齡層的小睡需要

【有覺好眠】合適的小睡有利成長和學習家長不可不知不同年齡層的小睡需要

睡眠對嬰幼兒的成長發展極為重要，除了夜間睡眠，日間小睡的重要性亦不容忽視。不少研究亦指出有合適小睡的...

【有覺好眠】充足睡眠有利嬰幼兒成長發展留意四大方向判斷孩子是否睡得足夠

【有覺好眠】充足睡眠有利嬰幼兒成長發展留意四大方向判斷孩子是否睡得足夠

眾所周知，香港人的睡眠時數較少，而研究亦發現，本地小朋友也睡得比其他地方的孩子少。充足睡眠對嬰幼兒和...

【有覺好眠】與嬰幼兒同床睡 (co-sleeping)的利弊和須注意事項

【有覺好眠】與嬰幼兒同床睡 (co-sleeping)的利弊和須注意事項

無論在香港還是外國，是否應該跟嬰幼兒同床睡都是長久以來很多父母爭論不休的問題之一。偶然我亦會收到不少...

【兒童發展】本地嬰幼兒多夜貓理想就寢時間原來比預期還要早

【兒童發展】本地嬰幼兒多夜貓理想就寢時間原來比預期還要早

一個全球睡眠習慣的調查發現，香港人的睡眠質素排名是兩岸三地最低的。不單單是成年人，很多香港的嬰幼兒都...

【嬰兒睡眠】新生兒睡眠習慣劃分4大階段　父母8個月後才可找回規律作息？

【嬰兒睡眠】新生兒睡眠習慣劃分4大階段　父母8個月後才可找回規律作息？

家有BB誕生後，新手爸媽最無法適應的或許就是失去規律的睡眠時間。半夜不是要餵奶、換片，就是因為BB晚...

【睡眠訓練】兒童睡眠品質變差「哄睡保姆」行業吃香？　澳2孩媽為明星服務月賺40萬元！

【睡眠訓練】兒童睡眠品質變差「哄睡保姆」行業吃香？　澳2孩媽為明星服務月賺40萬元！

防疫生活擾亂民眾睡眠習慣，外國對「哄睡保姆」的需求與日俱增，澳洲一名媽媽就憑藉專業睡眠師的身分自立門...

【有覺好眠】如何改善嬰幼兒的睡前哭鬧

【有覺好眠】如何改善嬰幼兒的睡前哭鬧

經常有媽媽表示，孩子自小在睡前也會表現得非常「扭計」，小時候會在睡前哭鬧很久，長大了就會用盡各種方法...

【有覺好眠】穩定的就寢時間既可提升睡眠質素也可避免孩子行為上的問題

爸媽分享．bloggers

【有覺好眠】穩定的就寢時間既可提升睡眠質素也可避免孩子行為上的問題

穩定的就寢時間對嬰幼兒十分重要，英國的千禧世代研究（Millennium Cohort Study）...

【有覺好眠】寶寶厭奶或許與睡眠不足有關飲奶與睡眠是相輔相成

【有覺好眠】寶寶厭奶或許與睡眠不足有關飲奶與睡眠是相輔相成

相信很多父母也聽過厭奶期，甚至正在經歷這個情況。孩子剛剛出世的時候，飲奶的情況一直不錯，但突然有一段...

【BB睡眠】新生兒日睡14至17小時屬正常　建立睡眠常規助BB自行入睡

【BB睡眠】新生兒日睡14至17小時屬正常　建立睡眠常規助BB自行入睡

新生至3個月大BB全日睡眠應維持在14至17小時；4至11個月大的BB減少至12到16小時。隨著BB...

【睡眠健康】新手媽為滿月嬰進行睡眠訓練捱轟 5個月大才可嘗試自行入睡

爸媽分享．bloggers

【睡眠健康】新手媽為滿月嬰進行睡眠訓練捱轟 5個月大才可嘗試自行入睡

新手爸爸媽媽迎接初生嬰兒的來臨雖然十分甜蜜，但同時伴隨很大壓力，除了照顧寶寶起居飲食和一般護理外，最...

【有覺好眠】培養嬰幼兒良好睡眠習慣的秘訣

【有覺好眠】培養嬰幼兒良好睡眠習慣的秘訣

早前的分享提及，其實父母無需等待孩子上幼稚園或小學，才可以「有覺好瞓」，父母也不需要抱着「慢慢便會捱...