營養

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健康食譜
a month ago

【番茄營養】是蔬菜或水果?5大功效不可不知! 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收!

【番茄營養+5好處+5食譜】番茄是「超級食物」之一,富含營養及好處,包括抗氧化劑茄紅素、β-胡蘿蔔素...

mami熱話 親子新聞
2 months ago

【媽媽煩惱】媽媽愛心健康午餐盒被學校斥唔合格 合理要求定過於嚴謹?

外國有位媽媽因為學校對於學生午餐盒的嚴謹要求而感到十分無奈,不少網民亦認為學校管得太多。各位又認為校...

健康食譜
3 months ago

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜 新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭!

滾湯食譜推介!利用豬肉、魚肉、豆腐、紫菜、節瓜、鹹蛋、番茄、胡蘿蔔、栗米等食材滾湯,輕鬆快捷又營養美...

育嬰貼士
5 months ago

【母乳加熱】冷凍奶加熱溫度不超過40℃ 微波爐加熱不可取!4注意事項不影響母乳質量

母乳加熱方法簡單,用溫水(36-40℃)隔層加暖或以溫流水沖刷凍奶至適合溫度即可。不鼓勵使用微波爐加...

mami熱話
8 months ago

【健康營養方程式】每日第一餐 喚醒好開始

要數早餐桌上最常見的食物,絕對非牛奶莫屬!但到底為什麼牛奶需要在早餐時段喝?不少人都說睡前喝一杯牛奶...

親子好去處 mami熱話 健康資訊
10 months ago

遊戲學習+營養飲食=越玩越精靈?專家教你3招促進小朋友學前發展

孩子差不多到三歲,作為媽媽應該開始多加注意孩子腦部發展及學習知識的能力,為即將上學的他們打好基礎。不...

育嬰貼士 產前產後
a year ago

【嘗試新食物】小朋友抗拒新食物容易導致偏食?5個小撇步鼓勵孩子嘗新

爸媽希孩子接受新食物,又不需強迫而導致用餐時間不愉快,可以參考「系統脫敏法」,利用循序漸進的方式,幫...

育嬰貼士 健康資訊 兒童健康
a year ago

【幼兒飲食】小朋友吃番薯5大好處+烹調注意事項

番薯營養價值及好吃程度,讓它成為不少人心目中首選寶寶食品。當小朋友到約6個月大開始加固後就可開始進食...

健康資訊 兒童健康
a year ago

【兒童飲食健康】加固後就可以開始食!盤點南瓜7大好處

要配合成長發展,足夠的營養絕對不可以少,而南瓜就是個好選擇!可以在孩子大約6個月大、開始進食固體食物...

健康資訊 兒童健康
a year ago

【幼兒水果】不可不知!幼兒食水果的4大原則 不可切粒應切片?不小心的話會出意外?

水果不但又香又甜,而且營養豐富,能提供維生素、葉酸、膳食纖維、鉀和各種礦物質,不論大人或小朋友都應該...

健康資訊 兒童健康
a year ago

【牛油果好處】「超級食物」牛油果6大益處+烹調方法一覽

綠色的牛油果是其中一種營養價值豐富的超級食物,還在成長發育階段的小朋友應該要多吃。重點是,牛油果的烹...

產前產後
2 years ago

「想生BB」你要知 內附營養師建議教你點準「備」

懷孕歷程長達40周,期間母嬰血脈相連、嘗盡胎動、孕吐、骨痛等甜酸苦辣、到見證新生命的降臨,相信這個神...

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