睡眠問題

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【嬰兒睡眠】專家提出五個步驟助孩子輕鬆入眠  成人和小朋友入睡前都要先做一事?
mami熱話
4 months ago

【嬰兒睡眠】專家提出五個步驟助孩子輕鬆入眠 成人和小朋友入睡前都要先做一事?

相信父母為子女的睡眠問題備受困擾,嘗試過多種方法也無法讓他們輕鬆入睡。外國一名兒童健康專家指出,取決...

【有覺好眠】幼兒睡前經常「扭計」不願睡覺?記住「F.A.S.T」助孩子更快入睡
爸媽分享
a year ago

【有覺好眠】幼兒睡前經常「扭計」不願睡覺?記住「F.A.S.T」助孩子更快入睡

要幫助孩子更快入睡,F.A.S.T可以幫到你!F.A.S.T並不是指父母要不斷催促孩子快些睡覺,而是...

【睡眠】孩子晚上睡不著白天沒精神?  6方法提高睡眠品質 讓孩子一覺到天亮
兒童健康
2 years ago

【睡眠】孩子晚上睡不著白天沒精神?  6方法提高睡眠品質 讓孩子一覺到天亮

小朋友晚上睡不著,早上沒精神?父母可以幫助小朋友打造良好的睡眠環境,如讓孩子打造喜歡的房間風格、關燈...

【有覺好眠】寶寶滿月後日夜顛倒的問題很嚴重  怎麼辦?
爸媽分享.bloggers
2 years ago

【有覺好眠】寶寶滿月後日夜顛倒的問題很嚴重 怎麼辦?

最近,有一位媽媽在Facebook向我求救,因為她的小寶寶滿月後日夜顛倒很嚴重,每天日間很容易入睡,...

【幼兒睡眠】幼兒瞓得差可能跟日常飲食有關 西蘭花、白菜不宜睡前吃
bloggers
2 years ago

【幼兒睡眠】幼兒瞓得差可能跟日常飲食有關 西蘭花、白菜不宜睡前吃

新手父母注意!BB瞓得差可能關飲食事?有三類食物一定要避免!每當講到如何改善嬰兒睡眠質素,大家好自然...

【有覺好眠】孩子經常在半夜不尋常地大哭    到底是發噩夢還是夜驚症?
爸媽分享
2 years ago

【有覺好眠】孩子經常在半夜不尋常地大哭 到底是發噩夢還是夜驚症?

你的孩子有沒有試過在夜闌人靜的時候,突然尖叫大哭?到底他是不是發噩夢,還是出現夜驚?相信不論是哪個情...

【有覺好眠】培養嬰幼兒良好睡眠習慣的秘訣
爸媽分享
2 years ago

【有覺好眠】培養嬰幼兒良好睡眠習慣的秘訣

早前的分享提及,其實父母無需等待孩子上幼稚園或小學,才可以「有覺好瞓」,父母也不需要抱着「慢慢便會捱...

【有覺好眠】孩子多大才不再有睡眠問題可以睡得好?
爸媽分享
2 years ago

【有覺好眠】孩子多大才不再有睡眠問題可以睡得好?

「而家有得瞓好瞓喇! BB出咗世,你有三五七年都無覺好瞓呀!」記得在懷孕期間曾經有位媽媽跟我這樣說。...

【睡覺姿勢】子女睡覺打大風 一晚踢幾次被子?   睡不老實原來代表4個健康訊號
育嬰貼士.產前產後
2 years ago

【睡覺姿勢】子女睡覺打大風 一晚踢幾次被子? 睡不老實原來代表4個健康訊號

很多父母都會發現,孩子睡覺並不老實,常常打大風般,由床頭滾去床尾,甚至舞手舞腳,家長對這些情況習以為...

【BB睡眠系列2】BB睡眠不足或變得Hyper症狀似ADHD?專家拆解幼兒睡眠問題4大謬誤
育嬰貼士.產前產後
2 years ago

【BB睡眠系列2】BB睡眠不足或變得Hyper症狀似ADHD?專家拆解幼兒睡眠問題4大謬誤

BB難以安睡除了影響夫妻關係及父母工作表現,對於BB個人成長發展還帶來難以估計的負面影響。而BB睡眠...