睡眠不足

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【有覺好眠】充足睡眠有利嬰幼兒成長發展 留意四大方向判斷孩子是否睡得足夠
爸媽分享
4 months ago

【有覺好眠】充足睡眠有利嬰幼兒成長發展 留意四大方向判斷孩子是否睡得足夠

充足睡眠對嬰幼兒和父母也非常重要,睡眠不足會帶來深不少問題,不單單是影響嬰幼兒的生理健康,更會影響他...

【家庭關係】新手爸無法安眠要求工作日搬回父母家 嫲嫲陷兩難「選責任還是選親情?」
家庭關係
4 months ago

【家庭關係】新手爸無法安眠要求工作日搬回父母家 嫲嫲陷兩難「選責任還是選親情?」

新生兒晚上作息不定,常讓爸媽難以負荷。外國一名新手爸爸就被孩子影響睡眠質量,向母親表示希望工作日搬回...

【育兒責任】夫湊細B睡眠不足「高危工作」危險增 盼妻體諒接手照顧遭拒引爭議
家庭關係
7 months ago

【育兒責任】夫湊細B睡眠不足「高危工作」危險增 盼妻體諒接手照顧遭拒引爭議

夫妻分工合作照顧嬰兒本是應該的,但一名人夫卻因從事高危工作,已經因育兒睡眠不足影響表現,和妻子討論希...

【子女健康】唔夠瞓讀書差生得矮 容易患癌高血壓患情緒病
健康資訊.兒童健康
a year ago

【子女健康】唔夠瞓讀書差生得矮 容易患癌高血壓患情緒病

過年過節祝願小朋友「學業進步」、「快高長大」並不足夠!祝孩子「早睡早起、一覺瞓到天光」更加實際,因為...

【有覺好眠】幼兒睡前經常「扭計」不願睡覺?記住「F.A.S.T」助孩子更快入睡
爸媽分享
a year ago

【有覺好眠】幼兒睡前經常「扭計」不願睡覺?記住「F.A.S.T」助孩子更快入睡

要幫助孩子更快入睡,F.A.S.T可以幫到你!F.A.S.T並不是指父母要不斷催促孩子快些睡覺,而是...

【有覺好眠】穩定的就寢時間既可提升睡眠質素 也可避免孩子行為上的問題
爸媽分享.bloggers
a year ago

【有覺好眠】穩定的就寢時間既可提升睡眠質素 也可避免孩子行為上的問題

穩定的就寢時間對嬰幼兒十分重要,英國的千禧世代研究(Millennium Cohort Study)...

【有覺好眠】寶寶厭奶或許與睡眠不足有關 飲奶與睡眠是相輔相成
爸媽分享
a year ago

【有覺好眠】寶寶厭奶或許與睡眠不足有關 飲奶與睡眠是相輔相成

相信很多父母也聽過厭奶期,甚至正在經歷這個情況。孩子剛剛出世的時候,飲奶的情況一直不錯,但突然有一段...

【有覺好眠】培養嬰幼兒良好睡眠習慣的秘訣
爸媽分享
2 years ago

【有覺好眠】培養嬰幼兒良好睡眠習慣的秘訣

早前的分享提及,其實父母無需等待孩子上幼稚園或小學,才可以「有覺好瞓」,父母也不需要抱着「慢慢便會捱...

【兒童發展】 睡覺分泌生長激素是清醒的3倍  孩子睡得夠快高長大
爸媽分享
2 years ago

【兒童發展】 睡覺分泌生長激素是清醒的3倍 孩子睡得夠快高長大

孩子出生的頭幾年,他們需要的睡眠時數較長。睡眠對他們來說更是非常重要的,因為睡覺能協助調整身體的荷爾...

【充足睡眠】孩子睡眠少於9小時會變笨?孩子養成優質睡眠3個秘訣
健康資訊.兒童健康
2 years ago

【充足睡眠】孩子睡眠少於9小時會變笨?孩子養成優質睡眠3個秘訣

如果孩子睡眠時間少、睡眠質量差,則會令孩子的生長發育遲緩。調查顯示每日睡眠時間小於9個小時,孩子在注...

【厭奶期】3個月大開始厭奶?擔心影響生長 不好好吃奶可能和睡眠有關
爸媽分享.育嬰貼士.專家分享.產前產後
3 years ago

【厭奶期】3個月大開始厭奶?擔心影響生長 不好好吃奶可能和睡眠有關

好多BB在3、4個月大時都會出現厭奶情況,一般會建議在安靜環境讓BB食奶,嘗試不同餵奶姿勢或趁BB在...

【睡眠不足】夜晚唔肯瞓?3大方法 培養孩子良好的睡眠習慣
育嬰貼士.教育心得
3 years ago

【睡眠不足】夜晚唔肯瞓?3大方法 培養孩子良好的睡眠習慣

充足的睡眠對小朋友來說十分重要,睡眠不足不但影響發育,更可能會導致專注力不足等問題。今次和大家分享幾...