健康食譜

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健康食譜
2 months ago

【秋天滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介　改善及預防咳嗽+提升免疫力！

【秋天滋潤湯水】秋天到來，天氣轉涼氣候乾燥，10款滋潤湯水食譜能預防及改善咳嗽、鼻敏感、皮膚敏感，還...

健康食譜
3 months ago

【藜麥營養】最適合人類的完美營養食物竟是它？　5款超簡單藜麥食譜推介BB都可吃！

被譽為「營養黃金」、「超級穀物」的藜麥，被聯合國糧農組織（FAO）認為是「最適合人類的完美營養食物」...

健康食譜
5 months ago

【水果啫喱】10款零失敗當造生果果凍DIY食譜　夏天必吃消暑甜品！

【8款水果啫喱食譜】8月是日本西瓜、澳洲士多啤梨等生果之當造季節。親子DIY水果果凍，隨意搭配喜歡的...

健康食譜
6 months ago

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享　硝酸鹽含量高5類人食用要注意！

紅菜頭被評選為十大抗氧化活性植物，富含礦物質及維他命。梁詠琪曾在社交平台分享獨家紅菜頭，分享紅菜頭好...

健康食譜
6 months ago

【桑寄生湯水】女人經痛補血必飲！　3款桑寄生湯水改善婦科疾病、關節疼痛！

桑寄生湯食譜推介！女人經痛、身體痠痛必飲3款桑寄生湯水，可改善經痛、利於安胎、改善關節痛。食譜：桑寄...

健康食譜
7 months ago

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別 助消化＋提升免疫力　3款食譜鮮香四溢又簡單易製

羊肚菌湯食譜：羊肚菌雞湯 、羊肚菌栗米紅蘿蔔素湯、羊肚菌花膠蟲草花烏雞湯。羊肚菌有豐富膳食纖維、蛋白...

健康食譜
7 months ago

【粉葛湯】粉葛功效多 可降血壓防感冒　夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水

3款清熱解毒、和胃祛濕、安心寧神、降血壓、增強免疫系統之粉葛湯食譜：1.赤小豆粉葛鯪魚湯 2.粉葛黑...

健康食譜
8 months ago

【祛濕湯水】5款簡單美味湯水輕鬆上手　揮別濕氣導致的疲勞和腸胃不適！

疲勞、四肢沈重、關節疼痛、水腫；腸胃不適，腹瀉，大便黏膩；舌頭白苔增厚，女性白帶量增多；排尿次數減少...

健康食譜
8 months ago

【BB食譜】加固不能急 每餐試一種食材培養BB接受度 　10款簡易米糊與粥水輕鬆上手

開始加固初期，父母需要觀察BB是否對副食品出現過敏反應，因此建議一次僅食用一種食材，可連續餵食2至3...

懷孕
8 months ago

【清胎毒】孕後期不清胎毒BB容易出疹生瘡？　媽咪必備3款清胎毒湯水降熱祛濕

常見胎毒有熱毒、濕度、風毒等。孕媽一般體質偏熱，若好食油膩煎炸食物、滋補過度，容易內熱或濕氣重，形成...

健康食譜． 健康資訊
a year ago

【聖誕食譜】造型可愛、簡單好味、小朋友都整到　3款零失敗聖誕健康小食！　

明天就是聖誕節了！今年因為新冠肺炎，聖誕派對不得不變為一家人的溫馨簡單聚會。以下3款好味健康、造型可...

mami熱話． 健康食譜
a year ago

【聖誕食譜】簡單易整聖誕曲奇食譜推薦！聖誕留家和小朋友一起享受溫馨下廚樂

趁着聖誕假期，一起動動手製作節日食物，小朋友也會很有成就感！以下介紹兩款簡單又應節的曲奇食譜，易做又...

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