睡眠質素

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家庭關係 夫妻關係
3 months ago

【爸媽睡眠】研究發現男人當爸後睡眠質素不受影響 多孩媽媽比新手媽媽睡得更差

不少媽媽都表示只有自己聽到寶寶哭聲,而另一半則完全不受影響。有研究證實男人當爸後睡眠質素不受影響是普...

健康資訊 兒童健康
a year ago

【春天潮濕】 BB濕氣重容易腸胃不適更影響睡眠! 5款食材有助祛濕排毒

近兩日天氣潮濕,濕氣甚重讓人也倍感疲倦和沒精打彩。香港春天潮濕天氣除了容易引發BB腸胃不適和濕疹等皮...

育嬰貼士 產前產後
a year ago

【 新手必讀】研究指:寶寶出生首年家長每天少睡3小時 新手媽:No!全日加埋最多瞓3小時

國外網站Sleep Junkie最近公布了一項新手爸媽自從有了孩子後,他們的睡眠狀況及生活作息有何改...

育嬰貼士 產前產後
a year ago

【學習英文】英文科不合格、忘記生字 子女害怕學英語 可能是睡太少影響記憶力

讀者胡太的仔仔自從升上小二,每次英文默書都不合格,兒子很用心串字,晚晚熬夜死命串熟生字,但一到上堂便...

育嬰貼士
2 years ago

【睡眠不足】夜晚唔肯瞓?3大方法 培養孩子良好的睡眠習慣

充足的睡眠對小朋友來說十分重要,睡眠不足不但影響發育,更可能會導致專注力不足等問題。今次和大家分享幾...

mami熱話 夫妻關係
2 years ago

受夠鼻鼾聲了嗎?「睡眠離婚」令夫婦感情更好!

在香港每當男方被踢出房間做廳長,很大可能是因為兩夫妻吵架,是十分常見的懲罰。不過近年卻興起一種名為睡...

產前產後
2 years ago

家長注意3大要點 讓BB安心享受游泳的7個好處

家中長輩聽到新手爸媽要帶BB游水,一定大為緊張,擔心他們會著涼生病、遇溺、或被泳池氯氣傷害皮膚等等。...

健康資訊 兒童健康
2 years ago

孩子每週吃魚一次 有效改善睡眠質素

對於孩子的飲食,家長都會花盡心思,務求讓孩子吃的好、長得高。眾所周知魚的營養對發育有很大的益處,近日...

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