【加固準備】BB4個表現代表準備好加固! 5點輕鬆應對幼兒加固過渡期!

【加固準備】BB4個表現代表準備好加固! 5點輕鬆應對幼兒加固過渡期!

育嬰貼士
By ashly.eng on 26 Apr 2021
Digital Editor

寶寶6個月大時,爸媽就可以餵寶寶吃固體食物做準備了。隨著寶寶年齡增長,喝奶已經無法滿足其營養攝取及發育需求,因此加固過渡期成了許多爸媽重視的環節。那麼開始加固前應該注意哪些準備呢?

MamiDailyPhoto from MamiDaily

開始為寶寶加固前,爸媽可以通過寶寶的這些表現來觀察他們是否已準備好吃固食:

  • 能自己穩固地坐直,頭部不往後仰。
  • 不抗拒湯匙,或會張開嘴巴,把湯匙含在嘴裏。
  • 懂得咀嚼和吞嚥。
  • 懂得伸手抓東西。

須注意的是,每個寶寶的發展進度不同,或許有些寶寶已經能穩固地靠坐在椅背上,卻無法好好地吞嚥食物,甚至把食物吐出來,那麼爸媽也不可勉強,應該漸循漸進,慢慢讓寶寶適應吃食方式的改變。

寶寶加固前應觀察是否有咀嚼能力等Photo from Mamidaily

那麼除了給寶寶自己適應加固餵食,爸媽能做哪些事前準備,讓餵食變得更加順利呢?

1.挑選合適餐具

最主要選擇不含BPA(雙酚A)及三聚氰胺成分,並符合國家安全標準的餐具,避免不當的處理方式會釋放有害物質,影響寶寶健康。餐具的耐溫性和軟硬度也是考量之一。寶寶的餐具在使用前後都應盡量進行高溫消毒,因此餐具的耐溫性便很重要;餐具如湯匙的軟硬度及大小也要配合寶寶的牙齦發育進行調整,避免過硬的湯匙傷害寶寶牙齦。此外,有防滑設計的餐具能讓寶寶在自己進食時更加安全。

2.食物質地

由於咀嚼及吞嚥能力較弱,一般6至9個月大的寶寶適合順滑無殘渣的糊狀食物。隨著寶寶長出門牙,則可開始嘗試較濃稠或加入顆粒狀的食物,如豆腐或質地較軟的水果。待1至2歲,牙齒已漸漸發育,便可嘗試碎塊狀食物,若是質地較硬的食材,父母可先剪碎才讓寶寶進食。

6-9個月大寶寶適合吃糊狀食物Photo from Mamidaily

3.一次一種食材

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父母需了解寶寶需要時間接受新食物,因此一開始不建議烹調混合多種食材的固體食物,一次一種食材較能幫助寶寶辨別食物的口感和味道。建議同款食材可持續2至3天,讓寶寶慢慢接受新體驗之餘,也協助父母觀察寶寶是否對該食材有過敏反應,若寶寶接受度良好,便可嘗試更換新食材。一開始可餵食米糊,慢慢過渡至蔬菜糊,口味以清淡為佳,盡量避免添加人工調味料。

4.定制餵食加固時間表

父母可依據寶寶的吃奶時間穿插餵食副食品,一般可在兩餐奶之間餵食,注意應間隔喝奶時間半小時前,因為在寶寶感到肚餓時餵食效果更佳。一開始可先讓寶寶嘗試一兩口,讓他們慢慢習慣食物的味道。在寶寶完全習慣固體食物後,便可慢慢讓輔食取代喝奶。

5.營造舒適環境

舒適的環境能幫助進食,對寶寶也一樣哦。建議父母一開始便讓寶寶待在特定的區域進食,如坐餐椅可培養寶寶專注吃飯,或在餐桌前與家人一起進食,愉悅的氣氛能幫助寶寶放鬆,把吃飯變成快樂的事。這些看似微小的動作,都能夠培養寶寶日後的良好進食習慣。

愉快的用餐氣氛幫助寶寶習慣吃固食Photo from Mamidaily

每個寶寶的成長速度與進食習慣都不同,父母在了解以上幾個重點後,便可依據自身情況進行調整,別讓進食成為讓雙方感到壓力的事情。

 

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Text : Mami Editorial

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