健康食譜

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【BB食譜】加固不能急 每餐試一種食材培養BB接受度  10款簡易米糊與粥水輕鬆上手
健康食譜
3 days ago

【BB食譜】加固不能急 每餐試一種食材培養BB接受度  10款簡易米糊與粥水輕鬆上手

開始加固初期,父母需要觀察BB是否對副食品出現過敏反應,因此建議一次僅食用一種食材,可連續餵食2至3...

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成
健康食譜.健康資訊
3 days ago

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

自製雪糕其實比想像中簡單,只要準備幾個基本的工具,就能隨意搭配想要的食材,製造出不同口味的雪糕啦!...

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥
健康食譜.健康資訊
4 days ago

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥

夏天除了用冬瓜消暑外,節瓜同樣是好幫手。節瓜不僅口感清新、味道鮮美,更是營養豐富的健康食材,而且水份豐富,無論是煲湯還是...

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲 消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容
健康食譜
10 days ago

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲 消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

冬瓜口感清甜,便宜又營養價值豐富,最適合悶熱的天氣飲用,降火解渴又清熱消暑。冬瓜更是減肥及養顏美容的...

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它! 家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦!
健康食譜.健康資訊
a month ago

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它! 家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦!

老黃瓜便是深受民眾喜愛的清熱祛濕食材之一,用其煲湯清甜可口,也適合感冒後需要恢復元氣的朋友食用。馬上...

【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌 型爸木村拓哉推介食譜 台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅
健康食譜.健康資訊
a month ago

【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌 型爸木村拓哉推介食譜 台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅

爸爸作為家庭支柱,努力養家,難免缺乏時間做運動,久而久之長出 肚腩 。其實想回復型男身材也不是沒辦法,日本興起「...

【雪梨湯】味道清甜功效多多 清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯
健康食譜
a month ago

【雪梨湯】味道清甜功效多多 清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯

雪梨不僅味美汁多,也含有豐富的水果纖維與各種營養素,從中醫角度而言,雪梨更是清熱降火,潤肺去燥,化痰...

【滋補湯水】經常易攰無精神?試下這16款養生湯水!養肺護肝、健脾祛濕,暖胃又補氣!
健康食譜.健康資訊
a month ago

【滋補湯水】經常易攰無精神?試下這16款養生湯水!養肺護肝、健脾祛濕,暖胃又補氣!

春季氣候多變,容易讓人感到疲憊、 精神不振 ,甚至影響食慾與消化。這個時候,煲返碗滋潤...

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良 5款無花果湯水食譜推薦!
健康食譜
2 months ago

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良 5款無花果湯水食譜推薦!

受到乾燥及炎熱氣候影響,大家在進入夏季後便覺煩躁、食慾下降,變得懶懶散散,可能還會出現消化不良、便秘...

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱!5分鐘即享速食「真」滋味 一招教你如何為孩子餐單添營養新意!
健康食譜.健康資訊
2 months ago

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱!5分鐘即享速食「真」滋味 一招教你如何為孩子餐單添營養新意!

雙職家庭生活忙碌,每天為孩子準備晚餐的時間有限。然而,在追求效率的同時,許多家長最擔心「速食」餐單往...

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳!紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介!
健康食譜.健康資訊
2 months ago

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳!紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介!

小朋友若有氣管或 哮喘 問題, 鱷魚肉湯 便是許多家庭的首選滋補湯水。鱷魚肉真的有效嗎?鱷魚肉湯自古以來被視為滋補佳品,...

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐  縮水湯7日縮細一碼 全城瘋傳
健康食譜.健康資訊
2 months ago

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐 縮水湯7日縮細一碼 全城瘋傳

52歲樂壇天后 鄭秀文 (Sammi)在澳門展開8場演唱會,一頭長金髮造型,加上一身Fit爆肌肉現身,狀態極佳。Samm...