健康食譜

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【BB食譜】加固不能急 每餐試一種食材培養BB接受度 　10款簡易米糊與粥水輕鬆上手
健康食譜
6 days ago

【BB食譜】加固不能急 每餐試一種食材培養BB接受度 　10款簡易米糊與粥水輕鬆上手

開始加固初期，父母需要觀察BB是否對副食品出現過敏反應，因此建議一次僅食用一種食材，可連續餵食2至3...

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成
健康食譜．健康資訊
6 days ago

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

自製雪糕其實比想像中簡單，只要準備幾個基本的工具，就能隨意搭配想要的食材，製造出不同口味的雪糕啦！...

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥
健康食譜．健康資訊
7 days ago

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥

夏天除了用冬瓜消暑外，節瓜同樣是好幫手。節瓜不僅口感清新、味道鮮美，更是營養豐富的健康食材，而且水份豐富，無論是煲湯還是...

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容
健康食譜
13 days ago

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

冬瓜口感清甜，便宜又營養價值豐富，最適合悶熱的天氣飲用，降火解渴又清熱消暑。冬瓜更是減肥及養顏美容的...

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它！ 家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦！
健康食譜．健康資訊
a month ago

【老黃瓜湯】清熱解毒利尿祛濕不能沒有它！ 家常必備5款老黃瓜湯食譜推薦！

老黃瓜便是深受民眾喜愛的清熱祛濕食材之一，用其煲湯清甜可口，也適合感冒後需要恢復元氣的朋友食用。馬上...

【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌 型爸木村拓哉推介食譜 台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅
健康食譜．健康資訊
a month ago

【夏日瘦身】日本大熱食芽菜減肥增肌 型爸木村拓哉推介食譜 台灣藝人靠吃芽菜勁減35磅

爸爸作為家庭支柱，努力養家，難免缺乏時間做運動，久而久之長出 肚腩 。其實想回復型男身材也不是沒辦法，日本興起「...

【雪梨湯】味道清甜功效多多　清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯
健康食譜
a month ago

【雪梨湯】味道清甜功效多多　清熱潤肺化痰止咳必飲8款雪梨湯

雪梨不僅味美汁多，也含有豐富的水果纖維與各種營養素，從中醫角度而言，雪梨更是清熱降火，潤肺去燥，化痰...

【滋補湯水】經常易攰無精神？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！
健康食譜．健康資訊
2 months ago

【滋補湯水】經常易攰無精神？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！

春季氣候多變，容易讓人感到疲憊、 精神不振 ，甚至影響食慾與消化。這個時候，煲返碗滋潤...

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良　5款無花果湯水食譜推薦！
健康食譜
2 months ago

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良　5款無花果湯水食譜推薦！

受到乾燥及炎熱氣候影響，大家在進入夏季後便覺煩躁、食慾下降，變得懶懶散散，可能還會出現消化不良、便秘...

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱！5分鐘即享速食「真」滋味 一招教你如何為孩子餐單添營養新意！
健康食譜．健康資訊
2 months ago

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱！5分鐘即享速食「真」滋味 一招教你如何為孩子餐單添營養新意！

雙職家庭生活忙碌，每天為孩子準備晚餐的時間有限。然而，在追求效率的同時，許多家長最擔心「速食」餐單往...

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳！紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介！
健康食譜．健康資訊
2 months ago

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳！紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介！

小朋友若有氣管或 哮喘 問題， 鱷魚肉湯 便是許多家庭的首選滋補湯水。鱷魚肉真的有效嗎？鱷魚肉湯自古以來被視為滋補佳品，...

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐 縮水湯7日縮細一碼 全城瘋傳
健康食譜．健康資訊
2 months ago

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐 縮水湯7日縮細一碼 全城瘋傳

52歲樂壇天后 鄭秀文 （Sammi）在澳門展開8場演唱會，一頭長金髮造型，加上一身Fit爆肌肉現身，狀態極佳。Samm...