健康食譜

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健康食譜
a month ago

【番茄營養】是蔬菜或水果？5大功效不可不知！ 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收！

【番茄營養+5好處+5食譜】番茄是「超級食物」之一，富含營養及好處，包括抗氧化劑茄紅素、β-胡蘿蔔素...

健康食譜
2 months ago

【孕期湯水】懷孕中期注重高鈣高鐵高碘 3款湯水助胎兒骨骼強健

紅肉、豆製品、魚類、海帶、蝦仁等都富含鈣、鐵、碘、不飽和脂肪酸等，提供孕中期媽咪所需營養素和熱量，讓...

健康食譜．健康資訊
3 months ago

蟲草菌絲體強免疫護咽喉　3款簡易食譜提升全家人免疫力！

疫情持續，雖然第五波有放緩跡象，但相信大家仍然未敢鬆懈，老人、小朋友免疫力較低的族群更要提高警覺。除...

健康食譜．健康資訊
4 months ago

【孕媽染疫】中醫準媽媽懷孕3個月確診12日始獲送院　咳嗽失聲靠湯水分享自救貼士

註冊中醫師黃晶晶目前懷孕3個月，她於本月初與丈夫同確診。在家隔離期間她透過煲湯水自救，她以過來人和中...

健康食譜．健康資訊
8 months ago

【身體警號】媽媽難忍老公臭屁味！夫妻要分房瞓　睇醫生驚揭身患重症

台灣復健科的李薇醫生在節目《醫師好辣》中分享案例，指有位爸爸因為放屁太臭而無奈跟妻子分房瞓，後來他驚...

健康食譜
8 months ago

【秋天滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介　改善及預防咳嗽+提升免疫力！

【秋天滋潤湯水】秋天到來，天氣轉涼氣候乾燥，10款滋潤湯水食譜能預防及改善咳嗽、鼻敏感、皮膚敏感，還...

健康食譜
8 months ago

【藜麥營養】最適合人類的完美營養食物竟是它？　5款超簡單藜麥食譜推介BB都可吃！

被譽為「營養黃金」、「超級穀物」的藜麥，被聯合國糧農組織（FAO）認為是「最適合人類的完美營養食物」...

健康食譜
8 months ago

【曲奇食譜】5款零失敗超鬆軟曲奇教學！　忌廉芝士曲奇+朱古力軟曲奇+金罐唧花曲奇

【曲奇食譜】小朋友生日會、散水餅、下午茶最佳拍檔，現學5款零失敗超鬆軟曲奇！新手媽媽也能輕鬆上手！附...

健康食譜
10 months ago

【水果啫喱】10款零失敗當造生果果凍DIY食譜　夏天必吃消暑甜品！

【8款水果啫喱食譜】8月是日本西瓜、澳洲士多啤梨等生果之當造季節。親子DIY水果果凍，隨意搭配喜歡的...

健康食譜
10 months ago

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法　麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊

【豆腐食譜】百變豆腐10種零失敗家常做法，包括麻婆豆腐、紅燒豆腐、椒鹽豆腐、海帶豆腐湯、凍豆腐粉絲鮮...

健康食譜
a year ago

【海底椰湯水】除燥清熱、止咳潤肺、增免疫力　6款海底椰湯水食譜推介！

【6款海底椰湯水】夏天及換季時人們容易傷風感冒，海底椰可除燥清热、止咳潤肺、增強身體免疫力，小朋友都...

健康食譜
a year ago

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享　硝酸鹽含量高5類人食用要注意！

紅菜頭被評選為十大抗氧化活性植物，富含礦物質及維他命。梁詠琪曾在社交平台分享獨家紅菜頭，分享紅菜頭好...