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【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」雪耳6大功效＋美味糖水食譜推介

健康食譜．健康資訊

【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」雪耳6大功效＋美味糖水食譜推介

有時候一些平價的食材所達到的效果甚至可以媲美昂貴食材，例如雪耳。雪耳是許多餐廳都喜歡用來選做...

【番茄營養】是蔬菜或水果？5大功效不可不知！ 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收！

【番茄營養】是蔬菜或水果？5大功效不可不知！ 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收！

番茄究竟是水果還是蔬菜？無論是水果或蔬菜，番茄都憑藉豐富的茄紅素等營養素成為「超級食物」之一，除了是...

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別助消化＋提升免疫力　3款食譜鮮香四溢又簡單易製

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別助消化＋提升免疫力　3款食譜鮮香四溢又簡單易製

羊肚菌奇特的外貌及獨特香氣，在菇類中佔有重要地位，也是港人喜愛用來煲湯的食材之一。其實除了我們熟知的...

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜　新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭！

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜　新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭！

無論是廚房新手，或是忙碌的雙職家庭，簡單快速的滾湯都是一日三餐不錯的選擇，約半個鐘就能完成，不僅健康...

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享　硝酸鹽含量高5類人食用要注意！

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享　硝酸鹽含量高5類人食用要注意！

紅菜頭被譽為「超級食物（super food）」、「歐洲靈芝」，主要是因為其被評選為十大抗氧化活性植...

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法　麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法　麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊

豆腐可謂是平民美食，隨處可見且做法多變，不僅熱量低，且高蛋白質、高鈣、低卡路里，因此是許多家庭必備的...

【藜麥營養】最適合人類的完美營養食物竟是它？　5款超簡單藜麥食譜推介BB都可吃！

【藜麥營養】最適合人類的完美營養食物竟是它？　5款超簡單藜麥食譜推介BB都可吃！

媽媽們肯定都聽過被譽為「營養黃金」、「超級穀物」的藜麥，還被聯合國糧農組織（FAO）認為是「最適合人...

【祛濕湯水】5款簡單美味湯水輕鬆上手　揮別濕氣導致的疲勞和腸胃不適！

【祛濕湯水】5款簡單美味湯水輕鬆上手　揮別濕氣導致的疲勞和腸胃不適！

你知道祛濕湯水不止是悶熱潮濕天氣才適合飲用嗎？若你時常容易感到疲勞、精神不濟，或有水腫過敏等現象，那...

【春天湯水】經常易攰又乾燥？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！

健康食譜．健康資訊

【春天湯水】經常易攰又乾燥？試下這16款養生湯水！養肺護肝、健脾祛濕，暖胃又補氣！

春季氣候多變，容易讓人感到疲憊、精神不振，甚至影響食慾與消化。這個時候，煲返碗滋潤靚湯最啱！今次特別精選16款養生湯...

【孕期湯水】懷孕中期注重高鈣高鐵高碘 3款湯水助胎兒骨骼強健

【孕期湯水】懷孕中期注重高鈣高鐵高碘 3款湯水助胎兒骨骼強健

懷孕中期是胎兒成長速度最快的階段，各項身體器官、骨骼、頭腦、四肢等都在逐步發育，因此對營養與熱量的需...

【湯水食譜】對抗冬季流感高峰期 5款潤肺湯水推薦防患未然

健康食譜．健康資訊

【湯水食譜】對抗冬季流感高峰期 5款潤肺湯水推薦防患未然

【抗流感潤肺湯水食譜】每年一至三、四月都是冬季流感高峰期，加上近日天氣轉涼，家長除了要為小朋友和家人...

【薏仁食譜】下午茶齊來享用10道薏仁甜品清熱袪濕、健脾開胃、養顏美白

【薏仁食譜】下午茶齊來享用10道薏仁甜品清熱袪濕、健脾開胃、養顏美白

總感覺身體燥熱、精神和食慾不振嗎？是時候來碗生津解渴，還可健脾開胃的薏仁甜品了！薏仁有清熱祛濕、養顏...