健康食譜

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【番茄營養】是蔬菜或水果?5大功效不可不知! 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收!

【番茄營養+5好處+5食譜】番茄是「超級食物」之一,富含營養及好處,包括抗氧化劑茄紅素、β-胡蘿蔔素...

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2 months ago

【水果啫喱】10款零失敗當造生果果凍DIY食譜 夏天必吃消暑甜品!

【8款水果啫喱食譜】8月是日本西瓜、澳洲士多啤梨等生果之當造季節。親子DIY水果果凍,隨意搭配喜歡的...

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2 months ago

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法 麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊

【豆腐食譜】百變豆腐10種零失敗家常做法,包括麻婆豆腐、紅燒豆腐、椒鹽豆腐、海帶豆腐湯、凍豆腐粉絲鮮...

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2 months ago

【海底椰湯水】除燥清熱、止咳潤肺、增免疫力 6款海底椰湯水食譜推介!

【6款海底椰湯水】夏天及換季時人們容易傷風感冒,海底椰可除燥清热、止咳潤肺、增強身體免疫力,小朋友都...

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3 months ago

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享 硝酸鹽含量高5類人食用要注意!

紅菜頭被評選為十大抗氧化活性植物,富含礦物質及維他命。梁詠琪曾在社交平台分享獨家紅菜頭,分享紅菜頭好...

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3 months ago

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜 新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭!

滾湯食譜推介!利用豬肉、魚肉、豆腐、紫菜、節瓜、鹹蛋、番茄、胡蘿蔔、栗米等食材滾湯,輕鬆快捷又營養美...

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3 months ago

【桑寄生湯水】女人經痛補血必飲! 3款桑寄生湯水改善婦科疾病、關節疼痛!

桑寄生湯食譜推介!女人經痛、身體痠痛必飲3款桑寄生湯水,可改善經痛、利於安胎、改善關節痛。食譜:桑寄...

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3 months ago

【自製雪糕】天然無色素小朋友安心吃 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

在家動手自製雪糕,保證天然無色素、綿密不發硬,5步驟內可完成,超簡單!5款自製雪糕食譜:蜂蜜雪糕、O...

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4 months ago

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲 消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

冬瓜功效:清熱消暑、利尿祛濕、鹽顏美容。冬瓜湯食譜:冬瓜薏米湯|冬瓜栗米紅蘿蔔素湯|蛤蜊排骨冬瓜湯|...

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4 months ago

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良 5款無花果湯水食譜推薦!

無花果功效:助消化、潤腸通便、開胃消食、消水腫、潤肺化痰。5款無花果湯水:無花果花生豬展湯、海底椰無...

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4 months ago

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別 助消化+提升免疫力 3款食譜鮮香四溢又簡單易製

羊肚菌湯食譜:羊肚菌雞湯 、羊肚菌栗米紅蘿蔔素湯、羊肚菌花膠蟲草花烏雞湯。羊肚菌有豐富膳食纖維、蛋白...

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4 months ago

【粉葛湯】粉葛功效多 可降血壓防感冒 夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水

3款清熱解毒、和胃祛濕、安心寧神、降血壓、增強免疫系統之粉葛湯食譜:1.赤小豆粉葛鯪魚湯 2.粉葛黑...

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