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【暖身湯水】新手必睇！4款暖笠笠湯水推介　紅糖薑棗湯＋鹹酸菜胡椒豬肚湯

健康食譜．健康資訊

【暖身湯水】新手必睇！4款暖笠笠湯水推介　紅糖薑棗湯＋鹹酸菜胡椒豬肚湯

氣溫驟降、早晚溫差大，容易讓人手腳冰冷，除了穿衣保暖外，最好喝一些暖身湯水。以下四款暖笠立湯水，讓你...

【兒童健康】杏仁奶含多種礦物質秋冬健康飲品之選

專欄分享．健康食譜．育兒專家

【兒童健康】杏仁奶含多種礦物質秋冬健康飲品之選

踏入秋冬季節，天氣變得乾燥寒冷，來一杯富營養的熱飲，可以暖暖身及補充多種營養，確實老少咸宜。近年流行飲用植物奶，尤其杏仁...

【滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介　改善及預防咳嗽+提升免疫力！

健康食譜．健康資訊

【滋潤湯水】10款潤肺止咳湯水食譜推介　改善及預防咳嗽+提升免疫力！

雪梨、雪耳、龍脷葉、川貝等都是煲秋天滋潤湯水的首選食材，以下就為各位推薦10款滋潤湯水食譜，做法簡單...

【健康食譜】提升免疫力及腸道健康營養師教揀乳酪七款食譜增胃口

健康食譜．健康資訊

【健康食譜】提升免疫力及腸道健康營養師教揀乳酪七款食譜增胃口

乳酪（Yogurt）是深受兒童喜愛的食品，不僅口感順滑，更是充滿營養的健康小食。研究指，乳酪富含多種必需的營養素，能夠...

【海底椰湯水】除燥清熱、止咳潤肺、增免疫力　6款海底椰湯水食譜推介！

【海底椰湯水】除燥清熱、止咳潤肺、增免疫力　6款海底椰湯水食譜推介！

外形及名字都很可愛的海底椰，具有潤肺止咳、清熱潤燥的功效，常用於煲湯或糖水，口感還爽口好吃。...

【桃膠食譜】「平民燕窩」桃膠是御用養顏補品？　6款簡單桃膠糖水清熱美顏一次上手！

【桃膠食譜】「平民燕窩」桃膠是御用養顏補品？　6款簡單桃膠糖水清熱美顏一次上手！

桃膠口感軟糯彈滑，非常爽口，是許多人喜歡的食材，今天就來看看桃膠究竟有何魅力，又能怎麼搭配煮出美味爽...

【桑寄生湯水】女人經痛補血必飲！4款桑寄生湯水改善婦科疾病、關節疼痛！

【桑寄生湯水】女人經痛補血必飲！4款桑寄生湯水改善婦科疾病、關節疼痛！

桑寄生不僅女性可飲用，也適合有風濕病痛、氣虛體弱的人士飲用，且四季皆宜。究竟桑寄生有什麼功效？...

【水果啫喱】10款零失敗當造水果啫喱DIY食譜　夏天必吃消暑甜品！

【水果啫喱】10款零失敗當造水果啫喱DIY食譜　夏天必吃消暑甜品！

【8款水果啫喱食譜】8月是日本西瓜、澳洲士多啤梨等生果之當造季節。親子DIY水果果凍，隨意搭配喜歡的...

【BB食譜】加固不能急每餐試一種食材培養BB接受度　10款簡易米糊與粥水輕鬆上手

【BB食譜】加固不能急每餐試一種食材培養BB接受度　10款簡易米糊與粥水輕鬆上手

開始加固初期，父母需要觀察BB是否對副食品出現過敏反應，因此建議一次僅食用一種食材，可連續餵食2至3...

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

健康食譜．健康資訊

【自製雪糕】天然無色素綿密好口感 5款雪糕DIY食譜 5步驟可完成

在家動手自製雪糕，保證天然無色素、綿密不發硬，5步驟內可完成，超簡單！5款自製雪糕食譜：蜂蜜雪糕、O...

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥

健康食譜．健康資訊

【節瓜湯食譜】95%是水份 8款節瓜湯助你消暑清熱、滋陰潤燥

夏天除了用冬瓜消暑外，節瓜同樣是好幫手。節瓜不僅口感清新、味道鮮美，更是營養豐富的健康食材，而且水份豐富，無論是煲湯還是...

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

【冬瓜湯食譜】5款冬瓜湯食譜夏天必飲　消暑清熱+利尿祛濕+養顏美容

冬瓜功效：清熱消暑、利尿祛濕、鹽顏美容。冬瓜湯食譜：冬瓜薏米湯｜冬瓜栗米紅蘿蔔素湯｜蛤蜊排骨冬瓜湯｜...