健康食譜

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【滋補湯水】經常易攰無精神?試下這16款養生湯水!養肺護肝、健脾祛濕,暖胃又補氣!
健康食譜.健康資訊
4 days ago

【滋補湯水】經常易攰無精神?試下這16款養生湯水!養肺護肝、健脾祛濕,暖胃又補氣!

春季氣候多變,容易讓人感到疲憊、 精神不振 ,甚至影響食慾與消化。這個時候,煲返碗滋潤...

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良 5款無花果湯水食譜推薦!
健康食譜
10 days ago

【無花果湯食譜】專治食慾下降消化不良 5款無花果湯水食譜推薦!

受到乾燥及炎熱氣候影響,大家在進入夏季後便覺煩躁、食慾下降,變得懶懶散散,可能還會出現消化不良、便秘...

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱!5分鐘即享速食「真」滋味 一招教你如何為孩子餐單添營養新意!
健康食譜.健康資訊
12 days ago

【繁忙家庭餐單救星】告別煮食煩惱!5分鐘即享速食「真」滋味 一招教你如何為孩子餐單添營養新意!

雙職家庭生活忙碌,每天為孩子準備晚餐的時間有限。然而,在追求效率的同時,許多家長最擔心「速食」餐單往...

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳!紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介!
健康食譜.健康資訊
14 days ago

【鱷魚肉】補氣血、壯筋骨、潤肺止咳!紓緩鼻敏感及哮喘 6款鱷魚肉湯水推介!

小朋友若有氣管或 哮喘 問題, 鱷魚肉湯 便是許多家庭的首選滋補湯水。鱷魚肉真的有效嗎?鱷魚肉湯自古以來被視為滋補佳品,...

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐  縮水湯7日縮細一碼 全城瘋傳
健康食譜.健康資訊
16 days ago

【靚太瘦身】鄭秀文公開飽肚增肌健身健康餐 縮水湯7日縮細一碼 全城瘋傳

52歲樂壇天后 鄭秀文 (Sammi)在澳門展開8場演唱會,一頭長金髮造型,加上一身Fit爆肌肉現身,狀態極佳。Samm...

【粉葛湯】粉葛功效多 可降血壓防感冒 夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水
健康食譜
17 days ago

【粉葛湯】粉葛功效多 可降血壓防感冒 夏日燥熱心悸必備3款粉葛湯水

天氣炎熱或是季節轉換時,人也感覺燥熱疲乏,更容易感冒咳嗽、食慾不振。除熱袪濕湯水是每個家庭必不可少的...

【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」 雪耳6大功效+美味糖水食譜推介
健康食譜.健康資訊
a month ago

【雪耳好處】養顏滋補、減脂瘦身的「平民燕窩」 雪耳6大功效+美味糖水食譜推介

有時候一些平價的食材所達到的效果甚至可以媲美昂貴食材,例如 雪耳 。雪耳是許多餐廳都喜歡用來選做...

【番茄營養】是蔬菜或水果?5大功效不可不知! 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收!
健康食譜
a month ago

【番茄營養】是蔬菜或水果?5大功效不可不知! 5食譜分享番茄這樣吃更有效吸收!

番茄究竟是水果還是蔬菜?無論是水果或蔬菜,番茄都憑藉豐富的茄紅素等營養素成為「超級食物」之一,除了是...

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別 助消化+提升免疫力 3款食譜鮮香四溢又簡單易製
健康食譜
2 months ago

【羊肚菌湯食譜】羊肚菌外形特別 助消化+提升免疫力 3款食譜鮮香四溢又簡單易製

羊肚菌奇特的外貌及獨特香氣,在菇類中佔有重要地位,也是港人喜愛用來煲湯的食材之一。其實除了我們熟知的...

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜 新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭!
健康食譜
2 months ago

【滾湯食譜】5款輕鬆快捷+營養美味滾湯食譜 新手媽咪上班族也能輕鬆駕馭!

無論是廚房新手,或是忙碌的雙職家庭,簡單快速的滾湯都是一日三餐不錯的選擇,約半個鐘就能完成,不僅健康...

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享 硝酸鹽含量高5類人食用要注意!
健康食譜
2 months ago

【紅菜頭】超級食物4大功效+3簡易食譜分享 硝酸鹽含量高5類人食用要注意!

紅菜頭被譽為「超級食物(super food)」、「歐洲靈芝」,主要是因為其被評選為十大抗氧化活性植...

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法 麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊
健康食譜
2 months ago

【豆腐食譜】10種零失敗家常做法 麻婆、紅燒、椒鹽、蒸炸煮煲樣樣齊

豆腐可謂是平民美食,隨處可見且做法多變,不僅熱量低,且高蛋白質、高鈣、低卡路里,因此是許多家庭必備的...