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【有覺好眠】合適的小睡有利成長和學習家長不可不知不同年齡層的小睡需要

【有覺好眠】合適的小睡有利成長和學習家長不可不知不同年齡層的小睡需要

睡眠對嬰幼兒的成長發展極為重要，除了夜間睡眠，日間小睡的重要性亦不容忽視。不少研究亦指出有合適小睡的...

【有覺好眠】一歲的孩子不肯小睡怎麼辦？

【有覺好眠】一歲的孩子不肯小睡怎麼辦？

有不少爸爸媽媽不約而同地說，孩子一直都睡得不錯，但到了一歲左右卻出現拒絕小睡的情況，在「半氹半鬧」的...

【有覺好眠】日間瞓得少不代表晚上會好眠初生至5歲午睡次數標準建議

【有覺好眠】日間瞓得少不代表晚上會好眠初生至5歲午睡次數標準建議

縮短嬰幼兒在日間的小睡時間，並不一定代表他們晚上可以睡得更長、睡得更好。若他們日間的小睡時間太短，很...

【睡眠資訊】減少寶寶日間睡眠晚上就會有睡意？過份疲累有反效果

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當寶寶過了初生階段，有些父母會認為如果要孩子晚上睡得好，日間就不要讓他們小睡，要為他們安排不同的活動...