產後運動

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【產後修身】成為媽媽是開心事 但一定要放棄身材嗎？二寶媽分享瘦身記
爸媽分享．mami熱話．健康食譜．懷孕．女性健康．健康資訊
4 years ago

【產後修身】成為媽媽是開心事 但一定要放棄身材嗎？二寶媽分享瘦身記

三年抱兩係Ar Chu媽最大滿足感的一件事。擁有兩隻寶貝豬固之然幸福，但同時亦令Ar Chu昔日的身...

【產後失禁】漏尿、尿頻好困擾！孕媽注意 5招預防產後尿失禁
懷孕．健康資訊．產前產後
4 years ago

【產後失禁】漏尿、尿頻好困擾！孕媽注意 5招預防產後尿失禁

不少女士在產後都會遇到大小便失禁的問題。雖說這是很常見的情況，但的確會為媽媽們帶來了很多生活上的不便...

【動起來！】7個簡單易做產後運動 快速修身＋改善腰痛
懷孕．女性健康．健康資訊
5 years ago

【動起來！】7個簡單易做產後運動 快速修身＋改善腰痛

以前，好多人會話生完小朋友後，唔好亂郁。不過依家好多媽媽反而會積極做產後運動，加速體態恢復。其實適量同適當嘅產後運動，除...

【世上沒有醜女人 只有懶女人 產後媽同你分享產後運動所得成果】
爸媽分享
6 years ago

【世上沒有醜女人 只有懶女人 產後媽同你分享產後運動所得成果】

還記得開刀過後，從手術床上醒過來，住院的數天總覺得腰部與整個人好像沒有連繫般。就是你下意識地挺胸修腹，腰間多餘的皮膚和肌...

產後極速瘦身錦囊 毋須打電話問朋友／現場觀眾 自行瘦身無難度！
mami熱話．家庭關係
6 years ago

產後極速瘦身錦囊 毋須打電話問朋友／現場觀眾 自行瘦身無難度！

媽媽在懷孕期間，因肚裏多了一個小Baby，需要攝取多一份的營養。有些時候並非自願的，而是情不自禁的飢餓，那種肚餓感覺猶如...