中醫爸B教路!小朋友夜晚瞓覺冷親原來叫「外感」

中醫爸B教路!小朋友夜晚瞓覺冷親原來叫「外感」

醫生分享 健康頻道
ByCircle on 19 Feb 2020 Digital Editor

最近氣溫又急降,這幾天冷了很多!「中醫爸B」馬琦傑醫師表示好多小朋友都是在夜晚睡覺時冷親,而中醫稱此為「外感」,風寒是外感病中其中一種類型。因為小朋友好多時睡覺踢被,有些亦會貼著牆壁睡覺,令到寒氣由肚仔、背脊,甚至腳板傳入體內。

有機會是小朋友在睡覺時冷親
Photo from MamiDaily

那麼睡覺冷親有什麼特徵呢?

1. 晚上鼻塞
2. 早上又有透明鼻涕

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如已受風寒,很容易會變成感冒。尤其是現在疫情持續,首要學識「瞓覺保暖」。

要睡一個保暖覺必備以下4樣東西:

1.長袖棉質質睡衣(薄、厚)
2.睡袋(薄、厚)
3.毛巾
4.香包

建議:

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1.穿長袖棉質質睡衣和用睡袋
小孩子四季都要使用,及跟據溫度的變化而加減

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2.使用毛巾
捲住肚仔及背脊,踢被也不會容易凍到

3.香包
3歲以下的小朋友可放枕邊;3歲以上可以穿手,可隨時聞香包的藥效。香包有辟瘟的功效,能強化呼吸道抗病力!

如果寶寶夜晚扎醒,哭聲響亮,口中氣味大,身腹溫暖,舌頭非常鮮紅,可能就因為心熱而引起。
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只要持之以恆,孩子身體變暖,自然傷風感冒的機會也會變少。

另外,如果風寒,可以試下飲陳皮水:
中醫爸B教路!轉季救星:超簡易「暖養」陳皮水

最後馬醫師提醒,如果持續感冒症狀,請盡速求醫!

Text:中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit:Mami Editorial

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