![【成洛媽媽家常湯】五指毛桃玉竹雙棗蘋果瘦肉湯](https://image.mamidaily.com/wp-content/uploads/2019/10/%E3%80%90%E6%88%90%E6%B4%9B%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E5%AE%B6%E5%B8%B8%E6%B9%AF%E3%80%91%E4%BA%94%E6%8C%87%E6%AF%9B%E6%A1%83%E7%8E%89%E7%AB%B9%E9%9B%99%E6%A3%97%E8%98%8B%E6%9E%9C%E7%98%A6%E8%82%89%E6%B9%AF-OG-.jpg?auto=format&w=718)
【成洛媽媽家常湯】五指毛桃玉竹雙棗蘋果瘦肉湯
Photo from 成洛媽媽
玉竹:有養陰潤燥,生津止渴功效,適合陰虛體質人士或長期熬夜出現口乾、皮膚乾燥等偏熱症狀時服用。同時有補氣、健脾補腎。
此湯水功效:有益氣補虛,健脾益胃之功效,可降血壓,降膽固醇,提高人體免疫力的作用。同時能滋補強身、潤肺止咳、清心安神、益表固本、補脾益腎、下氣調中。
做法:
1. 將蘋果切件去皮去芯,無花果切半,椰棗切半去核備用
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2. 其他材料洗淨略浸
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3. 瘦肉放薑出水
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4. 水滾後放入所有材料,中小火煲2小時,熄火放鹽
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Text & Photos:成洛媽媽
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