【親子教養】4大招數 應對孩子鬧情緒

【親子教養】4大招數 應對孩子鬧情緒

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By 慈慧幼苗 on 12 Jul 2021

孩子總會有鬧情緒,甚至與家長磨擦的時候。這時家長應該怎麼辦,才能避免影響家長的情緒,破壞親子關係?以下由防止虐待兒童會提供四個方法,有助家長控制情緒之餘,亦可以正面處理孩子的狀況,讓他們平伏情緒。

Photo from MamiDaily

 

1.停一停  深呼吸

當孩子出現不當行為時,家長宜控制自己的情緒,先停一停;如情況容許,可離開現場,例如上廁所或回到房間,將雙手放在肚皮上,深呼吸三次,並默唸:「我留意到自己好嬲,好想鬧阿仔/女;我亦留意到自己好愛錫阿仔/女,唔想破壞我哋嘅關係,所以呢一刻我嘗試停一停,慢慢來…….」

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2.說出孩子的感受和想法

當家長冷靜後,不要立即給孩子提出解決辦法,因為孩子鬧情緒時是難以聽到指示,反而更需要家長的明白和同理心。當孩子感受到家長明白他們時,會較容易平伏情緒。適當的提問,能讓孩子表達內心的想法。例如:「媽媽知道你好唔開心,要返學上堂,令你唔可以同妹妹玩新玩具,係咪呀?不如你話俾媽媽聽你有咩想法?」

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3.尊重孩子選擇

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家長引導孩子提出三個解決方法,讓孩子感到自己的想法被尊重,以及感受到父母不是與自己抗衡,從而更願意主動承擔,為自己的行為負責任。例如:「媽媽陪你玩15分鐘,之後媽媽叫醒妹妹和預備早餐,你做埋餘下嘅功課,我哋一齊食早餐和玩玩具。」

 

4.欣賞孩子的付出

孩子很多時候未必能一次將事情做好,建議家長不要氣餒,嘗試少責罵,多鼓勵孩子,因為孩子最需要家長的支持和認同。當孩子順利完成任務時,家長要即時讚賞和欣賞孩子,以增加孩子做好行為的動力。

例如:「媽媽好欣賞你能夠專心上完數學堂,仲完成20條題目,一陣媽媽做完家務後,再陪你同妹妹玩新玩具,好嗎?」

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以上資料由防止虐待兒童會提供

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