【正向回饋】孩子做對事只稱讚「好棒」其實不夠？7個正向回饋方法讓孩子更有動力

在教養孩子的過程中，父母總希望他們能持續展現好的行為，但行為若沒有被強化，往往難以延續。其實，當孩子做對事情的時候，父母給予的正向回饋才是關鍵，它不僅能溫和而有效地引導孩子行為，更能深刻影響親子關係，以及孩子在朋友、家人與同儕間的社交表現。從童年到成年，正向回饋的力量都能陪伴孩子成長。

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讚美與正向回饋的差別

讚美通常是短暫且籠統的，例如「打得真好！」、「我喜歡你畫的那隻狗」。這雖然能帶來即時的愉悅感，但未必能激發孩子在未來重複該行為。正向回饋則是有意識、具體且針對行為本身的肯定，例如：「我注意到你最近一直在努力練習芭蕾，技巧進步好多，我真的為你感到驕傲！」這類具體描述不僅讓孩子感到被關注，更能促使他們持續努力。

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7個正向回饋技巧

1. 及時且經常給予回饋

當孩子展現了理想的行為，例如幫忙擺餐具、主動收拾玩具或幫弟妹拿東西時，父母應立即表達肯定：「你主動幫我擺好餐具，真是太棒了！今天謝謝你當我的小幫手。」即時回饋能讓孩子在記憶還新鮮時，將好行為與正面感受連結起來。如果能在日常生活中多次這麼做，孩子更容易把這些行為變成習慣。

2. 專注於過程而非結果

有些父母習慣只看成果，但孩子真正需要被肯定的，是背後的努力與付出。例如：「你花了很多心思完成數學作業，而且進步明顯，我很欣賞你不放棄的精神！」即使最後結果不完美，父母也能讓孩子知道，堅持與努力本身就是值得驕傲的事。這樣的回饋能幫助他們在面對挑戰時不輕言放棄。

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3. 讓回饋具體化

「好棒」、「很厲害」雖然正面，但過於籠統，孩子很難知道自己到底哪裡做得好。具體回饋能讓孩子清楚理解應該重複的行為，例如：「我很喜歡你和同學玩時願意分享玩具，因為分享會讓你成為很棒的朋友。」當父母指出明確的行為細節，孩子會更容易將它內化成習慣。

4. 給予犯錯的信心

孩子在學習或生活中難免會犯錯，但父母的態度會直接影響他們面對失敗的勇氣。如果孩子答錯問題或做錯事情，與其急著糾正，不如先鼓勵：「你的想法很有創意，我們再一起想想還有什麼可能的答案。」讓孩子感受到錯誤並不可怕，而是一個發現新方法的機會，這能培養他們面對挑戰的韌性。

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5. 肯定個人成長

當孩子在某方面有進步時，父母的關注會成為他們最大的動力。例如：「你的畫技進步很多，現在看起來更真實了，我感覺你畫畫時更自在也更有信心。」這不僅是對成果的肯定，也是對孩子努力過程的認可，能讓他們更有自豪感，也更樂於持續挑戰自我。

6. 鼓勵解決問題的能力

當孩子面對困難並找到解決辦法時，父母應及時表揚他們的思考與創意。例如：「我很佩服你在地理作業卡住時，還能想出聰明的解決辦法，繼續保持！」這樣的回饋能讓孩子知道，他們的思考過程和解決問題的能力同樣值得肯定，而不僅僅是最終答案。

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7. 注重努力而非天賦

當孩子因努力挑戰新事物而獲得肯定，即使一開始不順利，也會更享受學習過程，並願意從錯誤中學習。例如：「我很欣賞你這次學游泳時一直練習，即使一開始不太順利，你還是沒有放棄。」反之，若只讚美天賦，孩子可能會害怕在別人面前失敗，進而不願意嘗試新事物。

正向回饋不只是鼓勵孩子的工具，更是陪伴他們成長的重要方式。父母若能在日常生活中有意識地運用這些方法，不僅能促進孩子的自信與學習動力，還能為親子關係奠定更穩固的基礎。

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Text：Mami Editorial