【乳腺炎成因】8舉動恐增乳腺炎風險 一文看清乳腺炎原因、徵狀、預防及治療
乳腺炎對餵哺母乳的媽媽而言並不陌生，根據世衛的調查，每3位餵母乳的母親就有1位曾受乳腺炎之苦。因此，預防乳腺炎也成了媽媽們關注的課題之一。今天就一起來瞭解究竟為何會患上乳腺炎，乳腺炎又有哪些徵狀，以及最重要的，媽媽們可以如何預防乳腺炎呢？
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乳腺炎成因
乳腺炎俗稱「石頭奶」，是哺乳媽媽最常見的病症之一，其實除了哺乳期容易患上乳腺炎，20歲至50歲的女性、男性，都有可能患上乳腺炎。一般而言，乳腺炎患者一般可分為哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。
針對哺乳期乳腺炎，其成因主要是由於母乳未能有效地排出，導致乳腺閉塞；若情況進一步惡化，期間不幸被細菌感染，便會發展成感染性乳腺炎。根據衛生署的資訊，媽媽的幾個動作將會提高患上乳腺炎的風險：
- 餵哺或擠奶次數突然減少；
- 擠奶方式不當；
- 局部乳管受壓（如壓著乳房睡覺、穿上有鋼線或過緊的胸圍、用力把泵奶器的喇叭按壓乳房等）；
- 造奶量過多；
- 乳腺受阻（如乳頭有小白點）；
- 感到疲倦或壓力 ；
- 嬰兒吸吮未如理想；
- 乳頭有傷口。
非哺乳期乳腺炎相信與抽菸、肥胖、糖尿病、乳房長期受擠壓或出現傷口等問題相關。有研究表示，香菸中的有害物質會造成乳管表皮細胞變化、壞死或阻塞，進而引起發炎。非哺乳期乳腺炎亦稱為非泌乳期乳腺炎，其中依發炎情況及位置可再細分若干類型，患者需接受進一步檢測方可得出診斷結果。
乳腺炎徵狀
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無論是哺乳期或非哺乳期的乳腺炎患者，都是因乳房受細菌感染而造成乳房組織發炎，發炎情況一般會出現在乳暈附近，也會擴及乳房周圍。患者乳房及乳暈周圍會出現明顯的紅、腫、痛、熱情況，或是有硬塊，嚴重者會因發炎而產生類感冒反應，或因延誤治療，導致乳房破潰、流膿。
乳腺炎患者可能出現下列徵狀：
- 乳房或乳暈周圍出現腫塊或感到脹痛；
- 患處出現嚴重疼痛；
- 乳房或乳暈皮膚紅腫、溫度升高；
- 發燒38.5℃以上；
- 全身倦怠、痠痛、畏寒；
- 乳線炎不及早處理，可形成膿瘍。
若是哺乳期間感到乳房脹痛（乳腺閉塞），應該盡快排出母乳，乳腺閉塞情況有望在24至48小時內改善，避免引發乳腺發炎。若疼痛徵狀持續，甚至出現發燒、畏寒等徵狀，就應就醫處理了。
預防乳腺炎
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1/保持乳腺暢通
餵母乳的媽媽是乳腺炎高發群體，若想避免乳腺炎找上門，最基本的護理方式便是保持乳腺暢通。建議在生產後，體力許可下便儘早開始哺餵母乳 。經過嬰兒的吸吮，乳腺將會自主調整及分泌適合的奶量回應嬰兒需求。在餵哺前與嬰兒肌膚相親、輕柔按壓或暖敷乳房，可增強「噴奶反射」，幫助母乳流通。
2/確保嬰兒含乳姿勢正確
嬰兒吸吮母乳的姿勢將會影響吸吮體驗及奶水分泌，媽媽可嘗試不同的姿勢，確保嬰兒的下巴或嘴部儘量貼近乳房，舒服之餘亦能吃到足夠的母乳。若媽媽的乳房偏大，在餵奶或擠奶時可用手托起乳房，避免乳腺受到擠壓，影響奶水分泌。
3/適時擠奶
在餵哺後進行擠奶，可確保過量奶水不會阻塞乳腺。若感到乳房脹滿，可先擠出少量母乳使乳暈較柔軟，方便嬰兒吸吮。若嬰兒拒絕吸吮或只靠吸吮乳房仍無法消退脹奶，在餵哺後進行擠奶，儘量把奶水擠出，可確保過量奶水不會阻塞乳腺。衛生署建議，復工後的媽媽可保持一天泵奶2次。
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4/避免長時間讓乳房受壓或受傷
適用於所有婦女，平時應減少穿太緊身或鋼線胸圍，避免長時間壓著乳房睡覺。此外，也要注意乳房的保養，避免乳房出現外傷，增加感染風險。
乳腺炎治療
乳腺炎與其他疾病一樣，及早治療便能更快控制。一般的乳腺閉塞，在將乳汁排出後，通常能得到緩解，當乳房出現上訴提及的徵狀，如紅、腫、痛、熱，或患者出現發燒等情況，即代表乳腺已經發炎，若及早治療，可配合抗生素控制（一般為7至10天療程），抑制發炎情況，避免進展至化膿地步。若症狀持續，便需要進一步檢查，看看是否有膿瘍形成，以盡快做切開引流手術進行治療。
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