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【甜蜜的負擔】氹新抱入局  生B後長老反口不請陪月工人  新手媽湊大隻嬰致頸手背痛

【甜蜜的負擔】氹新抱入局 生B後長老反口不請陪月工人 新手媽湊大隻嬰致頸手背痛

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By 脊醫王俊華 on 17 Feb 2021
香港註冊脊醫及美國註冊臨床營養學家,於紐約脊骨神經研究院脊骨神經醫學榮譽畢業博士及臨床營養學榮譽畢業碩士,香港大學食物及營養學榮譽畢業學士,擁有康文署認可體適能導師資格,是柔道黑帶三段A級敎練。現為香港脊醫學會公共關係委員會主席,熱心推廣脊椎關節肌肉健康訊息,經常接受媒體訪問,以文字及影片講解相關資訊。

初為人母面對的問題多不勝數,壓力非常大。有位三十歲媽媽前來求醫,表示就湊BB方法與老爺奶奶意見分歧,並且在照顧過程中,她出現了頸、肩、胸口、手㬹、手腕等位置痛症,背脊痛尤為嚴重,晩晩睡不安寧。

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這位新手媽媽,新婚時與家人談論生BB,長老們舉手支持,老爺奶奶聲稱全力幫忙並會請來陪月和工人,她見有這麼强力後盾,於是決定與老公進行生B大計。

婚後不久便成功懷孕,到了BB快要出世時,家人開始各有意見,覺得陪月始終是外人,擔心照顧得不夠好,老爺奶奶甚至老公亦不想讓工人湊BB,最後結論兩樣都不請,由媽媽自己全職照顧,長老從旁協助。

到了BB仔出世,體重有九磅,比其他初生嬰兒重許多,令新手媽媽相當辛苦,由學抱BB,選擇餵人奶,怎樣餵也令她吃力非常。想像總比現實美好,老爺奶奶感受到照顧大隻孫仔不容易,突然說年紀大了幫不上太大忙,原本來幫手湊,變成只來玩孫,然後,就是引發了婆媳問題。

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餵哺母乳不良姿勢

經過日以繼夜的照顧,新手媽媽出現一連串痛症。她餵奶時頭垂得很低,原因是非常緊張BB要常常低頭望著,但其實這是無需要,此動作與頸椎天然弧度成相反,增加頸椎壓力,會令頸痛嚴重;加上BB比較重,媽媽抱著時會不期然揪起肩膊,令到上斜方肌肩膊和胸肌位置愈來愈痛,雖然如此,她仍堅持餵哺母乳。

她不止有頸、肩、胸口痛,還有手㬹和手腕痛,決定求醫的原因是嚴重背痛,她說面向天睡覺就會非常痛,更有呼吸困難;她看過普通科醫生,檢查指出並非與胸肺科有關,於是她在朋友建議下看脊醫。

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求助脊醫改善頸椎

這位新手媽媽向我求診時,發現她有幾個位置同時出現痛症,頸痛和胸口肌肉痛,並有「網球肘」和「媽媽手」,「網球肘」即手㬹外側肌肉有筋腱發炎,「媽媽手」即大母指至手腕的筋腱發炎;再檢查頸椎發現弧度有變直傾向,以上痛症相信與長期抱BB有關。

BB已有一歲半,她覺得要繼續餵人奶,因為相信人奶對BB好處多,天然營養可給予免疫系統抗體,而她的BB體質亦相當好,病的次數少,未試過大病入院。不過,家人並不支持,時常叫她不用再餵,浪費時間沒好處;於是她上網找世界衞生組織指引,知道餵人奶到兩歲有不少好處,故堅持以此為目標。

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脊骨神經科處理她的肩、胸肌、手㬹、手腕的發炎問題,以超聲波消炎,並針對纖維化的位置使用衝擊波,肌肉得以放鬆,再教她做相對應的伸展。至於為何背痛如此嚴重,是她天生有輕微脊椎側彎,加上抱BB餵奶令頸椎弧度有變直傾向。

脊椎是具有彈弓作用可用來卸力,若頸椎弧度沒了,壓力便壓到胸椎去,而她胸椎比一般人差,脊椎側彎令卸力減弱,當壓力壓到胸椎便令胸椎關節位置緊張,活動幅度減少,睡覺時就會增加痛楚,亦因胸椎連接肋骨,影響了呼吸。

接受三次脊醫人手矯正後,呼吸已回復暢順,可舒服輕鬆入睡。我贊成她繼續母乳餵哺,於是教導抱BB的姿勢,及有規律地伸展上斜方肌和胸肌,在餵奶前後做幾分鐘伸展,希望助她完成餵哺兒子到兩歲的目標。

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醫生資歷:脊骨神經科博士、美國註冊臨床營養學家

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