【親子溝通】青春期仔女抗拒交流?漸變陌生人? 掌握7大溝通要訣 成孩子人生知己!

【親子溝通】青春期仔女抗拒交流?漸變陌生人? 掌握7大溝通要訣 成孩子人生知己!

家庭關係
By ashly.eng on 03 Nov 2022
Digital Editor

許多人的青春期大概是一場渾渾噩噩的冒險之旅,生理及心理的變化讓人失去方向,想找父母傾訴卻始終不被理解,久而久之還要面對親子問題,得不償失。然而等到自己成為父母後,是否又不小心延續了上一輩的極端處理方式,反倒抱怨孩子叛逆期難溝通,使關係惡化呢?要想在孩子青春期和他們打好關係其實並不難,只要父母願意放下身段,找對溝通方式和孩子重新連結,就能成為孩子密友,幫助他們渡過迷茫的人生階段!

青春期孩子開始學習脫離父母獨立生活,若父母不好好處理,可能導致親子關係疏離。Photo from 《青春本我》

溝通技巧1:把孩子當作個體看待

不少母親將十月懷胎的孩子當成自己的一部分,理所當然對孩子相當依賴,一不小心就有可能對孩子情緒勒索,試圖掌控孩子的人生。所謂物極必反,一旦孩子開始反抗,就會破壞親子關係。因此父母需有清楚認知,每個孩子都是獨立的個體,並非自己的延伸,因此他們可以持有自己的思想、感受、夢想及選擇權。在此認知基礎上,才能和孩子展開平等且舒服的對話。

孩子是獨立個體,父母必須清楚意識到這一點才能建立良好關係。Photo from 《Sky Castle》

溝通技巧2:學會傾聽比說教更有效

有效的溝通從聆聽開始。青春期正是不斷接觸新事物及思想碰撞的階段,孩子怎麼可能會沒有傾訴慾呢?然而回到家後父母或許只會嘮叨成績、功課等話題,對孩子多姿多彩的生活毫無傾聽慾望,要不就是在孩子分享時習慣用批判語氣將話題引到說教上,導致孩子意興闌珊。因此父母在抱怨孩子不愛分享生活時,可先檢討自己是否總在單方面輸出,而學不會傾聽呢?

溝通中學會傾聽非常重要。Photo from 《二十五,二十一》

溝通技巧3:尊重是基本原則

給孩子平等的尊重是良好溝通的基本原則,尤其是對開始注重私人空間的青少年而言,最忌諱父母在親戚或外人面前談論私人話題,讓他們覺得沒有面子,還難逃三姑六婆的閒言閒語,自然會抗拒讓父母知道更多私生活。此外,不要打斷孩子說話、直視他們的眼睛等禮貌舉動都能讓孩子感覺被尊重,願意繼續話題。

父母必須學會尊重孩子。Photo from 《Sky Castle》

溝通技巧4:不要強迫孩子聊不想聊的話題

孩子願意和父母交流,表示父母取得了孩子的信任,能提供他們安全感,然而家人之間也需要設定邊界意識,確保雙方在親密關係中感到舒服。父母應該接受孩子也會有自己的小秘密,就像父母也會有自己的小心思一樣,父母在對話過程中應避免咄咄逼人,讓孩子覺得被侵犯,逐漸不願再和父母傾訴。

不要強迫孩子聊不想聊的話題,以免他們不願繼續和你聊天。Photo from 《Penthouse》

溝通技巧5:對孩子充滿好奇

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當父母學會傾聽後,不難發現孩子在成長過程中逐漸發展自己的喜好與理想,這時候父母的支持絕對是孩子取得成功的最大動力!在交流過程中,父母應該對孩子充滿好奇,並投其所好,抱著學習的心態和孩子談論興趣相關的話題,這不只可以拉近親子關係,還能激發孩子的成就感及上進心,繼續探索更多相關領域的知識。

父母應該對孩子的生活充滿好奇。Photo from 《親親我好媽》

溝通技巧6:善用幽默力量

高情商的父母總是能夠利用幽默力量化解不必要的衝突,尤其是在孩子青春期情緒不穩定時,幽默更能拯救壓抑的家庭氛圍,為家庭帶來歡笑和樂趣。比如爸媽可將沉重的命令「我們談一談」,換成「你好,我是電視台的特派記者,請問你有時間和我們做個訪談嗎」,幽默的表達方式營造較為輕鬆的氛圍,反而能讓孩子會心一笑,緩解緊張情緒。

高情商的父母總是能夠利用幽默力量化解不必要的衝突。Photo from 《陀槍師姐2021》

溝通技巧7:主動放低姿態

相信許多家庭中總會有一位父母扮演權威角色,從肢體語言到氣場都讓人敬畏,在交流過程中就像是要面見訓導主任一樣緊張,讓孩子如何主動親近呢?父母不妨學習放低姿態,比如在語言上採用肯定式對話,例「很棒啊」、「做得很好」等,或是多給孩子有趣的反應,降低孩子的戒備,讓他們覺得安心放鬆,也就更樂於和父母親近了。

父母不要總是高高在上,以免將孩子越推越遠。Photo from 《小歡喜》

 

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Text:Mami Editorial

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