均衡飲食

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兒童健康
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【兒童肥胖】男童吃「清蒸水煮」餐竟吃出脂肪肝?! 醫生揭發越食越肥幕後原因!

台灣12歲男童為減重戒煎炸食物轉吃「清蒸水煮」餐,體重卻飆升10公斤,就醫驚揭中度脂肪肝!原來他誤踩...

健康資訊
8 months ago

【超級食物定義】不可不知10大Superfood! 營養+食用貼士全面睇

超級食物並無官方認證,卻是大家公認為「對健康非常好、有益處,且可能對某些疾病有幫助的食物」。一起來看...

懷孕
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【懷孕戒口】8種常見滋補食材藏陷阱?!過度食用恐影響BB發育甚至導致流產!

【孕婦懷孕禁忌 / 孕婦飲食】許多孕婦懷孕後開始戒口,並注意補身,殊不知許多滋補食材如人參、甲魚、螃...

育嬰貼士.產前產後
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【嘗試新食物】小朋友抗拒新食物容易導致偏食?5個小撇步鼓勵孩子嘗新

爸媽希孩子接受新食物,又不需強迫而導致用餐時間不愉快,可以參考「系統脫敏法」,利用循序漸進的方式,幫...

爸媽分享.健康食譜
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【新手媽媽必讀 BB加固每日一Poo小秘密】

傾開湊仔經既媽媽都試過因小B唔係每日一Poo而擔心不己,更有媽媽問要唔要帶BB睇醫生,其實BB踏入六...