【湯水食譜】天氣乾燥 大小都要滋潤一下  學煲蘋果雪梨無花果湯

【湯水食譜】天氣乾燥 大小都要滋潤一下 學煲蘋果雪梨無花果湯

健康食譜 爸媽分享 兒童健康 健康資訊
By kylife on 06 Nov 2019

最近依然持續乾燥!除了上次介紹的南瓜雪耳湯,今次再介紹蘋果雪梨無花果湯水給大家,喝完後喉嚨舒緩不少,筋肉寶寶沒喝過汽水及盒裝飲品,所以像這種甜甜湯水他是超like!!

材料:

蘋果 一個

雪梨 兩個

無花果 六粒

蜜棗 兩粒

紅蘿蔔 一個

做法:

1. 蘋果,雪梨及紅蘿蔔切件

2. 無花果用剪刀剪開一半

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3. 所有材料放煲加大半煲水,開中火煲

4. 煲1小時即成

小貼士

*無花果剪開一半煲,湯水會更甜!

*蘋果剛好只得一個,喜歡蘋果味可再放

*大家要先確認進食者對材料無敏感。

*食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷呀。

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Text & Photos:Kylife

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