【想小朋友高人一等？你要識揀】

mami熱話

By rachel.lo on 10 Sep 2018

做爸媽嘅，除咗想小朋友學業進步，更希望嘅當然係睇住佢哋快高長大。每講到小朋友發育問題，家長們總會擔心子女唔長高。好多家長只係一味令子女勤做運動、打籃球增高，但原來想小朋友身高「贏在起跑線」，喺發育嘅黃金階段，多飲牛奶都係重要一環！

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兒童發育最關鍵要素包括：骨骼同肌肉成長、身體新陳代謝。如果缺乏所需營養，即使多做運動也阻礙成效。換言之，想子女健康長大，除了運動，必須從飲食配合。而牛奶就最能提供到兒童發育嘅所需營養啦！

研究指出，牛奶含有豐富鈣質同維他命D，有益小朋友骨骼及牙齒成長，而且幫助血液凝固和傷口癒合，維持正常血壓，故對免疫功能也有益。另外，牛奶嘅蛋白質、鉀，同埋奶脂肪入面嘅脂肪酸，都有助增加肌肉質量，一日一杯，運動成效自然事半功倍！

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牛奶對發育咁重要，身為媽媽當然要為小朋友準備最好！雖然市面上牛奶牌子選擇眾多，但要揀一隻含有最多營養嘅先最理想。

小編就發現維記牛奶喺保存營養方面，處理得好仔細。佢全部牛奶都以適溫巴士德處理同消毒，用85°C低溫殺菌減少破壞牛奶中嘅蛋白質，保存營養同天然原味。

以維記嘅100%鮮牛奶為例，佢每100毫升就有高達110毫克鈣、3.1克蛋白質，同碳水化合物、維生素和礦物質等營養，而且含0反式脂肪，比起其他奶品健康。

Photo from Kowloon Dairy

另一方面，孩子攝取過多奶脂肪同時有機會變增肥！擔心孩子「愈飲愈肥」，媽媽們可選擇脂肪含量較低嘅牛奶，好似維記嘅半脂鮮牛奶，透過離心機物理程序，以離心力將牛奶脂肪由100%鮮牛奶中抽離，總脂肪含量只有鮮牛奶嘅一半！每100毫升就只有1.8克脂肪、49千卡路里，唔單止低脂，味道同時比脫脂奶香濃，小朋友幾嘴饞都會喜歡！