【機不離手】三歲就近視 身體問題多多!森美阿Bob 4招對付仔女手機成癮

【機不離手】三歲就近視 身體問題多多!森美阿Bob 4招對付仔女手機成癮

mami熱話 親子新聞
By edwin.yeung on 17 Nov 2021
Senior Editor

科技發展日新月異,隨着平板電腦及智能手機普及化,現今新一代小朋友個個「機不離手」,嚴重影響個人成長。要解決問題,家長必須從孩子小時候便開始培養

小朋友沉迷手機已成常態。
Photo from MamiDaily

每當小編到友人家探訪,都發現他們的孩子只顧玩手機。我問:「為何阿B這麼年幼,便已懂得玩手機遊戲?」

原來阿B每次一哭,父母都會讓他玩手機,而阿B確實「即時收聲」。久而久之,手機便成為阿B生活的必須品。

我們小時候經常嚷着要父母買玩具,讓他們非常頭痛;現今玩智能手機成為最簡單直接的解決辦法,卻不知不覺間種下禍根。

盡量別讓孩子在三歲前接觸手機

三歲以前的孩子並無節制力,而且對外界環境、學習能力極其敏銳,這段時間接觸手機的負面影響極大。

在美國及加拿大均有研究,結果顯示每天花2至3小時使用平板電腦或智能手機的2至5歲幼童,其學習、溝通、社交及運動能力都會明顯較差。

另外,孩子頻繁玩手機對視力影響尤為明顯。美國有數據顯示,小孩連續玩手機20分鐘,平均每分鐘眨眼7.67次,視力下降至接近近視狀態,日後容易患上青光眼、白內障等眼疾。

長期沉迷玩手機的兒童,亦較一般同齡小童更易患上自閉症、頸椎脊椎變形,身體發育也較為遲緩。

孩童沉迷手機容易導致專注力下降。
Photo from MamiDaily

加拿大兒童專家艾瑞克西格曼博士更認為,孩童在3歲前不應接觸手機,3至5歲孩童每天使用電子產品的時間亦不應多於1小時。

家長不能懶

若果要避免孩子被手機「綁架」,大前提是家長不能懶,幾乎全部情況均是家長所能控制的。

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首先,家長不能因為孩子哭鬧、貪方便然後心軟讓他們接觸手機,最好以傳統方式哄逗他們,例如溝通、教育及以其他活動形式例如畫畫、砌圖、砌積木等作取代,避免孩子覺得只要一哭鬧便可玩手機。

與孩子砌積木是很好的哄逗方式。
Photo from MamiDaily

此外,身教非常重要。藝人森美、林盛斌( Bob)等因工作關係,手機可謂「生財工具」之一,然而他們的孩子並沒有沉迷使用手機,原因在於他們能夠以身作則。

森美教育子女有自己一套。
Photo from 森美IG

他們曾公開表示,自己甚少在孩子面前使用手機,與孩子對話時盡量將手機完全放下,並規定吃飯時必須全家人放下手機,為孩子樹立正確的榜樣,培養良好的習慣。久而久之,孩子也會潛而默化,不會過份依賴手機。

育有四名子女的阿Bob,表示香港不少人於飯桌上都各自在看手機,家庭缺乏溝通。然而,Bob一家人吃飯時會交換生活點滴,分享喜怒哀樂,他與太太黃乙頤(Pearl)自小便教導子女,同桌吃飯是全日唯一可以全家共聚的時光,所以不准邊吃邊玩電話,至今家庭一直樂也融融。

林盛斌一家人感情深厚,樂也融融。
Photo from 林盛斌IG

另外,透過家庭互外活動去分散孩子的精力亦為上策。

孩子進行戶外活動時,會大大減低對手機的依賴程度。
Photo from MamiDaily

孩子通常因沉悶、沒人理會才會嚷着要使用手機,若果可以多陪伴孩子、多帶他們到戶外接觸大自然,可大大減低他們玩手機的意慾,同時促進親子關係。

最後,向孩子灌輸正確使用電子產品的觀念亦很重要,例如彼此協議好使用手機、平板電腦的時間,規定電子產品必須放在客廳充電,以及講解如何正確使用科技產品便利生活,俱可減輕手機為孩子帶來的負面影響。

Text:Mami Editorial

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