【BB按摩】嬰兒按摩好處多 增親密感助發育 4大按摩招式+5注意事項父母須知
BB按摩廣受歡迎，其中必有其道理。父母作為新生兒首要接觸者，對嬰兒的發育有重要影響，通過撫摸和對話，嬰兒將建立對父母的親密感及依附感，從而達到更完整的身心發育。父母可為BB進行哪些按摩？有哪些好處及事項需要留意？通過下文一起來瞭解！
嬰兒按摩好處
Photo from MamiDaily
國際嬰幼兒按摩協會（IAIM）創辦人薇蔓拉‧馬可蘿曾提出，為嬰兒按摩將會帶來四大好處，即互動、刺激、舒緩、放鬆。在按摩過程中，嬰兒能夠通過皮膚接觸建立最原始的親密感，從而增加依附感，對於兒童未來的人格發展將起到至關重要的作用。協會也認為按摩有助於父母瞭解嬰兒的需求及情緒，比如瞭解哭泣是他們於外界溝通的方式，而按摩將有助於減少情緒性哭泣。
此外，按摩也被推廣為減輕嬰兒壓力及促進親子連結的重要方法（特別是對早產兒、病童），可幫助減輕疼痛、幫助體重增長、有助免疫及神經系統發育。對父母而言，為嬰兒提供按摩也能增強他們及孩子之間的連結，對嬰兒產生同理心，對育兒技巧也更為自信。
嬰兒按摩注意事項
1/事前準備
在為BB按摩前，父母可準備毛毯或毛巾，或在舒適的床墊上進行按摩。若使用天然按摩油為BB按摩，可提前一天將少量按摩油塗抹在BB的一小部分皮膚處，測試過敏反應。此外，父母應確保手上沒有飾物，以免刮傷BB。
2/合適時間及舒服環境
按摩宜在BB進食後一小時或洗澡後進行，將有助於消化及放鬆，幫助入睡。父母也要注意房間溫度應適中，避免BB著涼。按摩過程中可以多和BB互動，如說話、對視，或是播放音樂等，都能增加親子間的緊密聯繫，也有助於視聽覺及語言能力發展。
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3/遵從BB意願
按摩前需要先留意BB是否有按摩的意願及情緒，若是他們在按摩時不停扭動、擺動頭部拒絕觸碰，或是皺眉頭哭泣，父母都應該停止按摩。若BB每次都抗拒按摩環節，父母可細心觀察是否為外在環境讓BB不舒服，如溫度太低，床褥不舒服、按摩手法不適合等。
4/按摩時長不超過20分鐘
按摩時長應維持15至20分鐘，但若是BB在那之前就表現出抗拒跡象，也可提早停止，重要的是讓BB感到放鬆及舒服。
5/力度要適中
請記得手中的BB細皮嫩肉，骨骼及肌肉發育還未完善，父母的按摩力度也要掌握好，避免讓BB感到疼痛或不舒服。過程中要時刻觀察BB反應，以便能適時調整手中力道。
嬰兒按摩招式
1/四肢
嬰兒四肢使用量大，且在手掌和腳掌處有許多神經系統，適當的放鬆及刺激將強化骨骼及肌肉生長，增進觸覺發展。
手部：首先，用雙手輕輕從BB上臂往下按壓至手腕，一邊告訴BB放鬆或和他們說話。接著張開BB手掌，用拇指輕柔按壓掌心至每根手指，也可訓練BB進行握拳及鬆開動作，接著再按摩每根手指，幫助他們放鬆手部。
腳部：一手握住BB腳後跟，一手從大腿處輕輕按壓至腳踝，接著用指腹按壓腳底和腳趾部位。此外，可一手小心抬起BB臀部，一手握住BB腳踝，將膝蓋或腿部往腹部方向輕輕按壓，以順時針方向旋轉幾次，可運動到下肢部位。
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2/頭部及臉頰
由於長時間的睡眠，BB頭部會承受更多壓力，輕柔的按摩將有助於舒緩壓力。首先，用指尖輕柔按壓BB頭皮（避開頭頂前後囟門的柔軟部位），接著用拇指和食指輕輕按壓耳朵。
接著，BB因吸吮、啼哭或長牙不適所造成的肌肉緊繃則可透過臉部按摩得到舒緩，而臉部按摩也是父母和BB進行眼神接觸的好時機，他們能夠更直接觀察父母表情，從而進行模仿或學習。
首先，用指尖從額頭、臉頰、下巴內側輕輕往外推，在臉頰處以畫笑臉形式進行按摩，舒緩臉頰兩側緊繃的肌肉，也可延伸至頸部位置，增強淋巴系統。
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3/腹部
以下幾種按摩手法都有助於提升BB的消化系統，也能驅風，緩解不適，可依據BB喜好，進行調整。
方法一：順時針方向，指尖輕輕在BB肚子上打圈，期間避免對臍帶中間位置施加壓力。
方法二：「I Love U」手法，先是在BB腹部左側由上往下畫出字母「I」，然後從右側上方至左側下方，畫出倒寫的「L」，最後再由由下腹網左下腹畫出倒寫的「U」。
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4/背部
背部按摩可增強頸部、肩部及手臂力量，將支撐BB進行抬頭、翻身等動作。只需讓BB翻過身，或是讓BB附在父母胸口處，接著用指腹沿著脊骨由上往下，環狀按壓至臀部位置。也可以打直方法兩手輪流由上往下滑動，來回重複按摩。
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