【寒流】天文台料持續寒冷 9成人用錯暖包、穿錯羽絨外套?
天文台預料未來多日天氣寒冷，低見攝氏10度。最近不少家長為家人子女搜羅禦寒產品，例如羽絨外套、暖包、暖風機、暖爐等。有沒有發覺，無論穿多少衣服，仍然覺得冰凍，原因可能是我們用錯方法，未能發揮保暖功效。
Photo from MamiDaily
羽絨配搭薄料衫
羽絨絕對是禦寒聖物，不過九成人都未能發揮羽絨最大用處，大家都忽視了羽絨內裏的配搭，穿得越多越厚，並不能越保暖。早前日本節目《この差って何ですか？》曾進行測試，邀請了幾位女性分別穿着單薄襯衫及厚毛衣，然後穿上羽絨外套，觀察她們的體溫變化，結果證明羽絨內裏穿單薄衣物最能保暖。
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應該選鵝絨還定鴨絨?
羽絨是靠體溫加熱，加熱後，羽絨內的熱空氣便與外界的冷空氣隔絕，做到保溫效果。所以單薄的衣服，最能讓體溫把羽絨加熱，感到暖和。羽絨外套一般採用鵝絨或鴨絨，由於鵝的身形比較大，因此身上的絨球也相對較大，亦更保暖。購買時，可留意標籤上有沒有寫明是「Goose Down」。
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暖包首選貼腰部
不少女性手足冰冷，習慣把暖包拿在手中取暖。這樣做只是雙手有暖意，身體仍冰凍。想全身有暖和感，應該貼在後腰正中位置或腰兩側，藉着暖包的溫熱感刺激內臟，令大腦能得到輸送血液的訊息，加快血液循環，令身體變得更暖。除此之外，貼於肩頰骨、頸後或肚臍下方，不只保暖還能紓緩頭痛、痠痛等。
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暖包不要反覆搓揉
有些人會習慣「搓熱」暖包，正確做法是把暖包輕搖3至5下，便能發熱，相反不斷搓揉容易變得不暖。最後提醒一下，暖包避免長時間和皮膚接觸，以免被低溫燙傷。隔着一層衣服比較好，而且要定時更換位置。
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