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【有覺好眠】充足睡眠有利嬰幼兒成長發展留意四大方向判斷孩子是否睡得足夠

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眾所周知，香港人的睡眠時數較少，而研究亦發現，本地小朋友也睡得比其他地方的孩子少。充足睡眠對嬰幼兒和...

【有覺好眠】為何寶寶會經歷睡眠倒退期？如何應對？

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不少父母也會發現孩子偶然會出現睡眠倒退，有時候孩子的睡眠挑戰更會令爸媽十分困擾和無助。今天想跟大家分...

【有覺好眠】孩子多大才不再有睡眠問題可以睡得好？

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「而家有得瞓好瞓喇！ BB出咗世，你有三五七年都無覺好瞓呀！」記得在懷孕期間曾經有位媽媽跟我這樣說。...