【胎毒】清胎毒有何作用?BB皮膚會更好?附4款清胎毒食譜

【胎毒】清胎毒有何作用?BB皮膚會更好?附4款清胎毒食譜

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By和牛B的成長日記 on 15 Jan 2020

好多時都會聽到人講,你「清胎毒」未呀? 如果今胎係第一胎嘅你,等我分享一下咩係「清胎毒」啦,而作用又係乜嘢?
胎毒其實係孕婦懷孕期間所吸收到嘅毒,例如:飲食唔節制、食煎炸肥膩、過度滋補、脾氣暴躁、肝火旺盛都有機會導致母親內熱過重,將「毒」傳俾BB,造成胎毒。 清胎毒 - 清胎毒作用 而胎毒又會對BB產生咩唔好嘅反應呢? 例如:嬰幼兒出現濕疹、過敏性皮炎、皮膚出現瘡癤等等。 陀二寶嘅我,自己同先生本身有鼻敏感。上胎清胎毒清得唔夠,所以和牛B的確患有濕疹問題。 到而家濕疹仍然一直纏繞住和牛B⋯都真係好苦惱! 有咩食物可以清胎毒? 孕婦可以選擇涼性嘅食物,例如:西瓜*、綠豆沙、豆腐、腐竹、椰青、荷葉、薏米、白蓮鬚**、冬瓜皮、粟米鬚等⋯⋯ 西瓜*:要注意果糖陷阱,如果有妊娠糖尿嘅孕婦要控制住食西瓜嘅份量哦。 白蓮鬚**:有一個傳聞,體質啱嘅媽媽,飲咗會易啲生;相反體質唔合適,飲咗就會陣痛好耐都生唔到⋯(而我就係後者,當年一飲完即刻頭暈兼作嘔,然後作動十幾個鐘先生到和牛B)。 另外保持大便暢通都好重要,所以要食多啲菜、飲多啲水。 幾時開始清胎毒? 我自己就喺33週中期開始,但每個人體質都唔同,建議諮詢中醫意見再開始。如果太早進行清胎毒,BB未完全發育成熟,進食過度寒涼嘅食物,係會引起子宮收縮引致早產㗎!!所以唔好心急呀!

清胎毒 - 開始清胎毒
Photo from MamiDaily

1【清胎毒湯水】

材料:

蓮子 50克
粟米鬚 50克
鮮冬瓜皮 100克
豬肉 200克
蜜棗 3粒

做法:將以上材料洗淨,放入煲,加水1500毫升,用大火煲至水滾後,改用細火繼續煲1.5小時,加鹽調味即成。

功效:清熱利水消腫。


 

 

2【桑寄生蓮子蛋茶】

材料:

桑寄生 1兩
蓮子 1兩
雞蛋 2隻
片糖 少許

做法:將雞蛋煮熟剝殼,再將桑寄生放入湯袋,加6至6碗半清水和蓮子,用大火煲至水滾後,改用細火繼續煲2小時,加適量片糖調味。

功效:補肝壯腎、養血祛風同安胎催乳嘅作用。


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3【腐竹雞蛋糖水】

材料:

水 5-6 杯
腐竹 2大片
雞蛋
冰糖 適量

做法:將雞蛋煮熟剝殼,腐竹清洗及浸淋後,大火煲10分鐘,改用細火煲45分鐘至1小時,加適量冰糖調味。


 

4【綠豆沙】

材料:

綠豆
乾海帶
水 2000毫升
片糖 適量

做法:
乾海帶洗淨浸水切絲, 以大火煲滾,加入全部材料(片糖除外)再煲滾後,轉文火煲1-1.5小時,直至綠豆淋身, 最後加適量片糖調味。

*由於綠豆沙偏涼,所以建議喺懷孕35周後先食。

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Text:和牛B的成長日記

Photos:和牛B的成長日記 , MamiDaily

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