【胎毒】清胎毒有何作用?BB皮膚會更好?附4款清胎毒食譜

【胎毒】清胎毒有何作用?BB皮膚會更好?附4款清胎毒食譜

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By 和牛B的成長日記 on 15 Jan 2020

胎毒其實係孕婦懷孕期間所吸收到嘅毒,例如:飲食唔節制、食煎炸肥膩、過度滋補、脾氣暴躁、肝火旺盛都有機會導致母親內熱過重,將「毒」傳俾BB,造成胎毒。

清胎毒 - 開始清胎毒
Photo from MamiDaily

1【清胎毒湯水】

材料:

蓮子 50克
粟米鬚 50克
鮮冬瓜皮 100克
豬肉 200克
蜜棗 3粒

做法:將以上材料洗淨,放入煲,加水1500毫升,用大火煲至水滾後,改用細火繼續煲1.5小時,加鹽調味即成。

功效:清熱利水消腫。

 

 

2【桑寄生蓮子蛋茶】

材料:

桑寄生 1兩
蓮子 1兩
雞蛋 2隻
片糖 少許

做法:將雞蛋煮熟剝殼,再將桑寄生放入湯袋,加6至6碗半清水和蓮子,用大火煲至水滾後,改用細火繼續煲2小時,加適量片糖調味。

功效:補肝壯腎、養血祛風同安胎催乳嘅作用。

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3【腐竹雞蛋糖水】

材料:

水 5-6 杯
腐竹 2大片
雞蛋
冰糖 適量

做法:將雞蛋煮熟剝殼,腐竹清洗及浸淋後,大火煲10分鐘,改用細火煲45分鐘至1小時,加適量冰糖調味。

 

4【綠豆沙】

材料:

綠豆
乾海帶
水 2000毫升
片糖 適量

做法:
乾海帶洗淨浸水切絲, 以大火煲滾,加入全部材料(片糖除外)再煲滾後,轉文火煲1-1.5小時,直至綠豆淋身, 最後加適量片糖調味。

*由於綠豆沙偏涼,所以建議喺懷孕35周後先食。

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Text:和牛B的成長日記

Photos:和牛B的成長日記 , MamiDaily

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