【溫習方法】死記硬背也沒用!有效幫助孩子溫習的4大技巧

【溫習方法】死記硬背也沒用!有效幫助孩子溫習的4大技巧

ByJacqueline on 30 Dec 2019 Senior Editor

假期結束後,又是惡夢的開始。很多學校都開始考試,家長和小朋友溫習總是頭痛又「勞氣」。即使花上很多時間溫習、死記硬背,成績也不如理想?會否是因為一直以來用錯方法?今次就和大家分享幾個有效幫助孩子溫習的小技巧,家長不妨參考一下。

1. 溫習時間

小朋友的專注力有限,一般來說,小朋友的專注力為30至40分鐘左右。家長可因應小朋友的專注時間,為他們訂立一個溫習時間表。假設小朋友的專注力是30分鐘,家長則可於他們溫習30分鐘後,安排一個小休。讓小朋友稍作休息,然後再溫習。家長要知道溫習不是愈久便愈有用,適時讓小朋友休息,才能有助他們將溫習內容消化。

溫習方法:因應小朋友的專注時間,為他們訂立一個溫習時間表
Photo from MamiDaily

2. 小休勿外出、玩電子產品

適時的休息對小朋友很重要,不過,家長亦要注意小休模式。例如小朋友每30分鐘便有一個小休,每次小休的時間應定為10分鐘內。另外,在溫習期間的小休,家長切忌讓孩子外出或接觸電子產品,如:看電視、玩手機等。這樣會影響他們的情緒,容易分心,再次溫習時亦較難投入和集中精神。建議家長可在小休期間讓小朋友吃少許零食、聽音樂、拉筋等,令腦袋稍作放鬆。

溫習方法:小休期間讓小朋友吃少許零食
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3. 避免長時間溫習一科

有些家長會要求小朋友「溫完一科再一科」,但這樣長時間溫習一科,會令小朋友容易感到厭倦,專注力亦因此下降。建議家長可以適量地轉換科目,例如:今天溫習兩科,英文和數學。當小朋友溫習完3至4課英文後,可轉為溫習數學,這樣能避免他們長時間對著同一科目,有助提升他們的專注力。另外,家長亦可與小朋友商量想要先溫習哪一科,給予他們選擇權,增加他們溫習的意慾。

溫習方法:避免長時間溫習一科
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4. 溫習環境

小朋友溫習並不是隨便坐在地上或沙發,拿起書本。家長應為小朋友準備一個寧靜,而且光線充足和空氣流通的地方。另外,家長亦要將電子產品拿走,讓他們能夠保持頭腦清醒及專心投入地溫習,避免受到其他事物影響而導致分心。

溫習方法:溫習環境能夠讓小朋友保持頭腦清醒及專心投入地溫習
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Text:Mami Editorial

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