聖誕節別急著拆禮物 讓孩子學習延遲滿足法訓練忍耐力!

聖誕節別急著拆禮物 讓孩子學習延遲滿足法訓練忍耐力!

ByCircle on 24 Dec 2019 Digital Editor

明天就是聖誕節了!在普世歡騰的日子,小朋友會參加大大小小的派對聚會,應該收到很多聖誕禮物吧?回到家後,小朋友會急不及待拆禮物嗎?如果會的話,家長不妨阻止他們,順道借機會讓孩子學習延遲滿足法,可以訓練他們的忍耐力、學會珍惜之餘,對未來發展亦有好的影響。

小朋友會參加大大小小的派對聚會,應該收到很多聖誕禮物吧?
Photo from MamiDaily

1972年美國史丹福大學曾進行一項名為「棉花糖實驗」的實驗(Marshmallow Experiment),在該大學的附屬幼兒園邀請了逾650個小朋友參與,研究人員帶孩子到一間只有桌子和椅子的房間,請他坐好後,便在桌子上放一顆棉花糖。然後告訴他們可以吃掉棉花糖,但是如果可以多等一段時間(大約15至20分鐘),在研究人員離開再重返房間後才吃,便可額外得到多一顆棉花糖作獎勵。

研究人員離開小房間後,到外面透過單面鏡子觀察孩子的一舉一動。有些孩子在他離開後,馬上吃掉棉花糖,有些小朋友則會拿著棉花糖看看、聞聞,或偷吃一點,大約有30%的小朋友成功忍耐棉花糖的誘惑,等待研究人員回來為止。

人際關係網絡同樣較優勝,性格上亦較為自律
Photo from MamiDaily

完成實驗後,研究人員繼續追蹤參加者的情況,十多年後就得出那些努力忍著不吃棉花糖、「延遲滿足型」的小朋友跟同齡孩子比較,不但成績較好,人際關係網絡同樣較優勝,性格上亦較為自律、尊重他人,面對壓力能力較好。

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在聖誕節這個經常收到禮物的日子就是一個好機會,讓孩子學習延遲滿足,面對誘惑時提高忍耐力,訓練孩子為了既長遠又更好的結果,而放棄即時滿足的感覺。爸爸媽媽可以跟急著玩新玩具的小朋友說,在聖誕節人們一般習慣等到26日Boxing Day才拆禮物,指導他們把收到的禮物放到聖誕樹下,或特定位置,直到兩天後才一起「開箱」。

原來香港也有聖誕老人!
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教導孩子延遲滿足時,或許會面對他們不耐煩、發脾氣等情緒,但是爸爸媽媽不能因此便放棄讓他們學習的大好機會,同時亦可輔助他們面對和控制那些負面情緒,一舉兩得!跟小朋友慶祝聖誕佳節之餘,還要一起學習成為更好的自己!祝大家平安夜快樂~

Text:Mami Editorial

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