還未準備好聖誕派對食物?即睇4款簡單易整健康小食
下個星期就是聖誕節,今年開始參加大大小小的聖誕派對了嗎?平常帶小朋友去參加聚會,總會有很多不同的煎炸食物、甜品等不健康選擇,當然吃偶然吃些少絕對沒問題,但是如果在節日裡要參加不同的慶祝活動,最好還是注意一下!如果接下來會在家裡舉行聖誕派對的話,不妨參考一下以下4款營養豐富、賣相精緻,小朋友又可幫到手的4款健康小食。
Photo from MamiDaily
1. 奇異聖誕樹
被稱為「水果王」的奇異果含有豐富的維生素C,不但可以增強免疫力、改善腸道健康,亦可保護視力、提升睡眠質量。這款「奇異聖誕樹」可分為立體和平面的,除了奇異異果,還可準備其他一粒粒圓形的水果,如藍莓、紅桑莓等。
平面聖誕樹做法:
先將奇異果切成小半圓,然後在碟子上分兩邊排好,再將藍莓、野莓等隨意放上,放頭頂可較大的紅桑莓或切成星星形狀的黃色水果。
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立體聖誕樹做法:
將奇異果切成圓形,每塊最好有2厘米厚,最底放最多,大約6塊,然後一層一層地放上,愈高層數量愈少。將其中一塊圓形奇異果再切半,放在最頂,再將紅桑莓(或紅色的圓形水果)隨意放上,最後將星星形狀的黃色水果放在最高處。
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2. 繽紛士的糖
士的糖是聖誕節最常見的食物!不想孩子多吃甜甜的硬糖果,可用水果代代替,父母可準備香蕉和士多啤梨。
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做法:
將香蕉和士多啤梨切成圓形,最好厚一點,然後紅色、白色隔著排列,要留一片香蕉切成三角形作轉彎位!家長切好水果後,可以交給小朋友幫忙~
3. 聖誕老人班戟
聖誕節怎可以少了聖誕老人呢?相信小朋友一定會愛上這個聖誕老人班戟!家長先準備班戟粉、忌廉、紅桑莓、藍莓和香蕉。
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做法:
煎好班戟備用,然後將香蕉切件,並放到班戟的下半部份成為聖誕老人的鬍子。然後將紅桑莓放到頭頂,掛成帽子的形狀。將一粒紅桑莓切半,放在正中間作鼻子,再將藍莓切半,放在紅鼻子上,最後將已打發好的忌廉擠在頭頂的紅桑莓下。
4. 迷你立體聖誕老人
先準備士多啤梨、朱古力筆、忌廉和砂糖。先將少量砂糖鋪在碟上備用,將士多啤梨葉切走,再將它們切開,要一邊大點,一邊細一點,將已打發好的忌廉擠在士多啤梨上(大一點),然後將另一塊士多啤梨放在上面,在頭頂再擠一點忌廉,再用朱古力筆畫上眼睛即可。
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Text:Mami Editorial