【止咳】天氣轉冷!4大紓緩咳嗽方法

【止咳】天氣轉冷!4大紓緩咳嗽方法

育嬰貼士 健康資訊
By Jacqueline on 21 Nov 2019
Senior Editor

最近天氣忽冷忽熱,小朋友容易感冒,有幾聲咳。除了服用止咳藥物,家長不妨參考這幾個止咳方法,幫助孩子紓緩咳嗽。

要知道「咳嗽」是一種徵狀而不是疾病。咳嗽是因為氣管受到刺激而作出的自我保護反射功能,藉以排出異物、痰涎和病毒等刺激物。因此如果想止咳,重點則不是服用止咳藥去制止咳嗽,而是尋找病因對症下藥,才能解決問題。

1. 保暖

小朋友咳可能是因為氣管敏感。天氣的變化和濕度都有機會刺激到氣管而導致出現咳嗽。因此家長應為小朋友做好保暖,特別是喉嚨和頸部,例如為小朋友準備圍巾。另外,咳嗽時亦應帶上口罩,防止傳染他人的同時,亦能避免空氣污染物再度刺激氣管。

止咳:應為小朋友做好保暖,並帶上口罩
Photo from MamiDaily

2. 吸熱蒸氣

如小朋友患上細支氣管炎,亦會出現咳嗽。這情況家長可讓他們吸熱蒸氣,透過濕熱的蒸氣以達到化痰的效果,改善因為分泌物增加而堵塞支氣管的問題,紓緩咳嗽。

3. 戒口

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小朋友平日經常吃煎炸、重口味及辛辣食物,都有機會刺激喉嚨,造成咳嗽。家長要盡量為小朋友安排清淡的膳食,特別是他們咳嗽期間,以減少對嗰嚨造成的刺激,否則只會令咳嗽持續,甚至惡化。

止咳:為小朋友安排清淡的膳食
Photo from MamiDaily

4. 多喝水

很多家長會以坊間流傳的止咳方法,幫小朋友紓緩咳嗽,如:洋蔥水及蜂蜜水等。但這些方法並未有醫學根據證明能夠有效止咳,加上每個小朋友的體質都不一樣,應盡量避免嘗試。建議如果小朋友咳嗽多痰、喉嚨痛,可喝一些溫水滋潤喉嚨,稀釋痰液,紓緩不適。

止咳:可喝一些溫水滋潤喉嚨
Photo from MamiDaily

Text:Mami Editorial

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