【孕婦流鼻血】懷孕期間流鼻血原因+改善方法

【孕婦流鼻血】懷孕期間流鼻血原因+改善方法

孕媽Daily 新手媽媽
ByJacqueline on 30 Oct 2019 Senior Editor

女士在懷孕期間,特別容易流鼻血,尤其是其是懷孕中後期會較頻繁。不過毋須要太過擔心,這是一個常見而且正常的現象。很多人以為是因為吃得太補,但其實未必有關係!到底為甚麼會流鼻血?又有甚麼改善方法呢?

為甚麼會流鼻血?

由於懷孕會使媽媽體內分泌出大量的孕激素,促使血管擴張,供血量增加。另外,孕婦的血容量比起未懷孕時增高,加上人的鼻腔內黏膜血管較為豐富,血管壁比較薄,使鼻黏膜出現軟化、腹脹等,因此很容易導致流鼻血。這種情形在懷孕期內都有機會發生,不過大約在產後兩周左右便會消失。

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如何改善?

1. 注意飲食

孕婦在懷孕期間要小心飲食,少吃煎炸和辛辣食物。另外,亦可多吃含有維生素C、E類的食品。蔬菜類,如蕃茄、南瓜、菠菜等;水果類,如芒果、奇異果、桃等,以及豆類、雞蛋、瘦肉等,增強血管彈性,減少出血的情況。

孕婦流鼻血的話,要小心飲食,少吃煎炸和辛辣食物
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2. 按摩

孕婦可以透過按摩鼻和臉部,預防和減少流鼻血的次數。每天按摩鼻和臉部1至2次,輕力按壓和打圈,有助促進血液循環。

孕婦流鼻血,可以透過按摩鼻和臉部,預防和減少流鼻血的次數。
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3. 避免挖鼻

一般來說,流鼻血後鼻腔內的血管需要約一星期左右才能痊癒。在這段時間應避免挖鼻,以免因弄傷鼻黏膜血管而導致再次出血。

孕婦流鼻血後應避免挖鼻
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Text:Mami Editorial

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