【成洛媽媽家常湯】茶瓜芫萎皮蛋魚片湯

【成洛媽媽家常湯】茶瓜芫萎皮蛋魚片湯

爸媽分享 健康食譜
By成洛媽媽 on 19 Aug 2019

茶瓜:
其實是把白瓜加醋、糖等調味料醃製而成,是很好的清熱下火瓜類,具有利尿、解渴、除煩、益氣等功效。

芫荽:
能散寒祛風、消食下氣功效。

皮蛋:
能清熱消炎,對治療牙周病、口瘡、咽乾口渴等有功效。

此湯功效:
有清熱降火、生津開胃的功效。除了適宜暑熱時佐餐之用,還是夏日感冒發熱,牙肉腫痛或飲食不思的輔助治療湯品。配合魚片為湯更鮮美可口。

成洛媽媽
Photo from 成洛媽媽

做法:
1. 大魚肉洗淨抹乾水,切薄片,用少許胡椒粉、鹽、生粉和薑絲拌醃。

成洛媽媽
Photo from 成洛媽媽

廣告
廣告

成洛媽媽
Photo from 成洛媽媽

2. 皮蛋去殻切為6片;芫荽洗淨,切段。

成洛媽媽
Photo from 成洛媽媽

3. 在鍋中加入清水2公升,煮沸後下茶瓜、皮蛋滾約15分鐘,下魚片、芫荽滾約30分鐘,下鹽調味便可。

成洛媽媽
Photo from 成洛媽媽

==============================
Text & Photos:成洛媽媽

【誠徵Bloggers!】想分享你的懷孕及育兒日常?請將投稿連同約40字個人簡介和近照一張,電郵到:[email protected] 我們會幫你開設個人專欄,文章經編輯部潤飾後更有機會刊登在FB專頁,快點踴躍投稿吧!

Share to Facebook