小朋友便秘點算?潤腸通便 決明子菊花茶

小朋友便秘點算?潤腸通便 決明子菊花茶

健康食譜
By Jacqueline on 28 Apr 2019
Senior Editor

好多小朋友都鍾意食煎炸食物,但又好拒抗飲涼茶。大家不妨試下焗呢個決明子菊花茶畀佢哋飲啦。菊花有清熱解毒及明目嘅功效,而決明子可以降低血壓、促進新陳代謝,小朋友如果有便秘問題,就更加要飲多兩杯啦。

材料:

決明子 10克
菊花 6朵

做法:

1. 將決明子及菊花洗淨
2. 放入杯中,用熱水焗10至15分鐘
*可以反覆加熱水沖泡

雖然做法簡單方便,不過並唔係人人都適合飲菊花茶,以下3類人士要留意。

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1. 菊花過敏者

若果對菊花過敏,飲完菊花茶皮膚會出現紅腫、紅疹等過敏症狀,就唔適合飲用啦。

2. 孕婦

由於菊花茶性寒,孕婦嘅免疫力比較低、脾胃較為虛弱。菊花茶容易刺激腸胃,有可能會出現肚痛腹瀉等症狀,所以要避免飲用。

3. 老人

雖然菊花茶有降血壓嘅作用,但老人家同孕婦一樣,脾胃較為虛弱,菊花茶可能會對佢哋嘅腸胃造成傷害,所以不適合飲用。

Text:Mami Editorial

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