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【媽媽負面情緒容易多 要學習擁抱情緒】

【媽媽負面情緒容易多 要學習擁抱情緒】

mami熱話 爸媽分享 家庭關係 湊B趣聞
雪雪是2018年3月出生的BB,最喜愛吃母乳,其次是食,她是一個半途出家的BLW BABY,同其他BB一樣,她也喜歡玩和睡,對鏡頭有相當敏感度,很喜歡笑的BABY,雪媽,喜歡音樂,不知會否感染雪雪呢? 雪媽曾是電視新聞節目主持、記者 目前是全職媽媽,全天候照顧雪雪 本身沒想過生B後要辭工作,成為全職媽媽。不過生B後,發現若要上班和女兒相處時間 實在太少。女兒成長只得一次,同雪爸商量後,決定就算要用儲蓄都要陪伴阿女成長頭幾年。 辭工後,時間多了 雪媽也想趁著這期間,做更多以往想做,又未有時間做的事。 例如是,音樂,專注研究阿女飲食,陪雪雪玩,管理家庭,協助雪爸工作等,還有是寫專欄。希望可在湊女時 抽空記錄一下,別把全部心機放家庭。 關於雪媽和雪雪 她們有很多事想分享、想告訴大家 就用這專頁 把這一切都記錄下來

作為媽媽或不作為媽媽,雪媽我成日都有很多情緒:生活壓力、成為全職媽媽後、自己的性格、唔識湊雪雪、或累了。而最後,就是在於自己。

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為何我這樣易會唔開心,會很討厭自己,最近看書有講:

其實情緒、心情感受,都是我們的朋友

也是重要信號

當我們體驗到負面情緒時

就是告訴我們需要注意某些事

就像汽車無油,在表板上會顯示燈號

我們不會怪責這個燈

而是會入油 解決它

情緒也是這樣

如果有負面情緒

稍等一下

理解真正問題

採取積極行動

情緒就達到功用

我……仲學緊

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Text:雪雪雪媽的一些事

PhotosShutterstock

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