【BB一歲就食得 原汁原味又不失營養嘅蔬菜原汁蒸蛋 大人都啱食】

BB加固之後，慢慢仲可以食其他多元食物，但係開始有得揀又煩？

有慢磨原汁機就可以喺BB食物入面加入唔同原汁，簡單食品都可以間唔中加少少新意！而且1歲以上BB就可以接觸雞蛋，雞蛋含有優質嘅蛋白質同氨基酸，蛋黃仲含有豐富卵黃磷，可以提高小朋友腦部活動效率！最緊要就係蒸蛋簡單易整，用嚟撈下飯仔就搞掂！

材料： 

青瓜 1條/迷你青瓜 3條

雞蛋 2隻

步驟： 

1. 洗淨青瓜去皮，切件備用

2. 將材料放入慢磨原汁機，啟動榨汁功能

3. 將蛋同青瓜汁用1 : 1.5份量發勻




4. 隔水蒸10-15分鐘就完成

小貼士：

－BB食物只需要原味就可以，先拎咗BB食嘅份量，其餘就可以喺表面淋上少少調味，大人就有加餸

－水份豐富嘅瓜類都適合蒸蛋，例如節瓜、冬瓜、青瓜等等，而且榨出嚟嘅原汁都唔會影響蒸蛋嘅顏色

－其他蔬菜例如粟米同洋蔥混合榨汁之後，如果原汁唔夠都可以加水用嚟蒸蛋

－蛋白有機會引起致敏，1歲前最好避免食

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Text & Photos： Aminn

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