【幸福人生】原來結婚會比單身更容易感到幸福！研究表明已婚人士生活滿意度會更高

By peiyee on 04 Feb 2025

两处春光同日尽，居人思客客思家

對於「結婚和單身哪個會更幸福？」這個問題，每個人都有不同的看法。有人認為婚姻帶來安全感與歸屬感，讓生活更加圓滿；也有人覺得單身自由自在，沒有壓力才是幸福的真諦。不過，近期一項涵蓋 65 個國家、近 57,000 名受訪者的研究發現，已婚或處於穩定感情關係的人，整體生活滿意度確實較高。

Photo from Mami Daily

有伴侶的支持更讓人感到快樂

研究發現，感情穩定的人在生活中能獲得更多支持與歸屬感，這對幸福感有顯著影響。伴侶的陪伴不僅能讓人在面對困難時更加堅強，還會透過日常的關心與行動，提升彼此的生活品質。例如，一句貼心的關懷、一頓用心準備的餐點，甚至是提醒對方注意健康，這些看似微不足道的行為，都能增加生活滿足感。

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感到關懷和重視

Swami 教授表示：「婚姻或穩定感情關係能讓人感到被關愛與重視，這對幸福感至關重要。」他補充道，感情關係中的伴侶不僅會通過浪漫舉動如準備餐點等方式帶來滿足感，還會鼓勵彼此採取健康的生活習慣，例如健康飲食、運動或及時就醫，這些行為都能降低疾病風險，提升生活質量。

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減少孤獨感獲得心理慰藉

此外，已婚人士往往擁有更廣泛的社交圈，因為會自然融入另一半的朋友圈。這種「被社群接納」的感覺能讓人更有安全感，也減少了孤獨感，進一步提升幸福指數。特別是在新冠疫情期間，許多人因為封鎖措施被迫留在家中，與伴侶相處的時間增加。在這種情況下，情感支持變得更加重要，使得處於穩定關係中的人能獲得更多心理上的慰藉。