【開學順利】子女放完暑假唔想返學適應問題多點算好？家長記住三招開學煩惱解決晒

By Fanny Hung on 25 Aug 2022

Senior Editor

還有不夠一個星期就是9月1日開學日，雖然有部分幼稚園和國際學校早於這天開學，但無異的是小朋友心情都會緊張，雖然說今年的暑假特別短，但迎接全新學年仍難免有少許不適應；尤其是升小和升中的學生，面對全新的學習環境緊張程度可想而知。其實家長在情緒輔導上可妙用三招，幫助他們更快投入校園生活。

Photo from 《反起跑線聯盟》劇照

臨近開學調節生活作息

小朋友放暑假，自然過得輕鬆自在，所以要突然回到有規律的返學生活，不適應也不出為奇。為避免有「想繼續玩」、「唔想返學」的情況出現，家長和子女可以預早作出行動，提早適應，例如早於開學前調節生活作息，以建立正面的求學心態和有節制的生活。在語言上，家長可說：「返學令我哋增加新知識，又能結交朋友。我們一家都從今天開始早睡早起，之後開學時便容易適應了。」

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談到分班避免標籤性說法

新開學小朋友最緊張的可能是分班，如果能和好朋友同班當然很好，家長和子女討論時記緊不要用標籤性說法，例如｢入精英班就係叻」、「入普通班就係渣｣，避免為子女做成壓力。家長可嘗試給子女灌輸正面求學心態，明白學校將學生編入不同班別，是為了讓教學能配合學生的不同學習需要。家長也可以跟子女說：「無論你被編入哪個班別，爸媽都會盡力幫助你好好學習，增進知識。」

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不要只聊功課忽略子女情緒

始終家長都是關心子女的學業，但太過緊張可能令子女有壓力，也忽略了他們的情緒，譬如在放學後不要只顧查問功課等學業進度，家長應主動關心子女在學校的適應和滿足狀況。不妨多就上學情況和子女聊天，引導他們多分享，例如可問「今天上學感覺如何了？」、「分享一兩件你今天在學校裡覺得有趣（可以是有成功感、快樂、沉悶、擔心等）的事情給我聽聽吧！」