【情緒衝突】孩子哭鬧首要工作非安撫情緒?教你應對3個常見情況!伴侶是否在場都有不同處理

【情緒衝突】孩子哭鬧首要工作非安撫情緒?教你應對3個常見情況!伴侶是否在場都有不同處理

By Irisa on 27 Mar 2022
Digital Editor

孩子哭鬧是平常事,你的小朋友多唔多扭計?台灣親職教育講師魏瑋志(澤爸)表示,曾經在進行演講時被一位媽媽問到,「澤爸,你說孩子哭鬧時,是否要先安撫他的情緒,等情緒平緩了再說?」媽媽續指,自己的女兒就是一直哭一直哭的那種孩子,她會向自己討抱。媽媽覺得抱抱孩子的確可以安撫她的情緒,無奈自己又正在生氣帶有情緒,所以對於應否抱孩子感到疑惑。

面對孩子哭鬧,相信很多人都會認為第一時間一定要先穩定孩子情緒。Photo from 82年生的金智英 劇照

面對孩子哭鬧,安撫情緒非首要處理工作

澤爸緩緩地問這位媽媽,「你想抱嗎?」媽媽頓了一下才回答,「我抱她,才可以讓她安靜呀。」澤爸再次重覆問題,「你有想抱嗎?」媽媽想了一想,並很明確地回答其實她不想。面對孩子哭鬧,相信很多人都會認為第一時間一定要先穩定孩子情緒,誰不知澤爸竟然說,「不想的話,那就沒有一定要抱囉。」媽媽有些驚訝,反問澤爸「真的可以不用抱?」澤爸隨即解釋,「照顧孩子一定要先安頓好自己的心,不用因為孩子的要求,而過度勉強了自己。」

應對跟孩子的情緒衝突要緊記3個步驟

情緒是一切行為的源頭,要處理好跟孩子的情緒衝突,其實有一個SOP(Standard Operation Procedure 標準作業程序)。首先是穩定自己的情緒,之後才回應孩子使他的情緒緩和(如果孩子年幼,則需要我們的安撫來協助),最後才是討論事情。澤爸表示,家長要照顧好自己的情緒,優於處理孩子的情緒。否則,在自身的情緒尚在激昂時,孩子硬要討抱,我們強迫自己抱了,說不定也只會情緒難耐,變得更加煩躁。澤爸續指,假使家長都抱了孩子,孩子卻依然持續哭鬧,家長可能會感到更是無奈與無力,只會心想「不是都已經抱了嘛?你還在哭什麼啦!」假使孩子的行為反覆,一下要抱、一下又不要抱,或是說了什麼刺傷家長的話,只會是火上加油,讓家長惱羞成怒。所以,家長要先把自己的情緒試著給安頓好,再來面對孩子,相信處理的方式才能比較妥善。

台灣親職教育講師魏瑋志(澤爸)表示,照顧孩子一定要先安頓好自己的心,不用因為孩子而過度勉強自己。Photo from 82年生的金智英 劇照

三個常見情況的應對方法

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只是,實際的應對上,當然不是那麼簡單。澤爸提出了三個常見情況,教大家如何應對。就以孩子衝過來討抱並大叫,甚至還在摔東西為例子。第一個情況是,事發時碰巧另一半在場。澤爸建議這就先讓另一半來處理,而自己則去找辦法緩和情緒。不過若然另一半不來處裡,或是很快就投降說「我沒辦法,孩子就是要找你」之類的話,這就是夫妻溝通的環節了。

第二個情況是,只有自己跟孩子,而孩子有一定年紀,能聽懂家長的話。澤爸建議家長應明確跟孩子說「我知道你很生氣,想要媽媽抱抱。但是媽媽因為你剛剛對我說的話,感到有點難過和生氣,所以現在不行抱你。你等媽媽一下,等媽媽的心情好一點之後,就可以抱抱了。」這樣可以讓孩子知道,媽媽很愛他們,也很願意抱他們。只是,媽媽現在的狀態不對,等一下就可以抱了。請記得,之後抱抱的同時,要對孩子說「謝謝你願意等媽媽,你好棒!」

第三個情況是,只有自己跟孩子,但孩子年紀太小,根本聽不懂家長的話。澤爸認為,如果家長不想要抱孩子,至少讓孩子在家長可以接受的程度上靠近彼此,像是坐在大腿上、手輕拍他的背,簡單地回應他。澤爸亦提醒,家長在同一時間亦要盡量轉移自己的注意力,想些讓自己開心的事情,負面的情緒不要被當下的氛圍給越堆越高。不過,若果情緒真的累積到快要受不了,只要有支援系統在場,像是另一半回來了、長輩住在附近,澤爸都建議媽媽先把孩子交給他們,給自己一個喘息的呼吸時間。澤爸提醒大家,「一下子不管孩子,絕非不好的媽媽,我們都是那麼的努力!多愛自己,才能有更多的愛來對孩子!」

Text : Mami Editorial
帖文授權轉載:台灣親職教育講師魏瑋志(澤爸)

若果事發時碰巧另一半在場,澤爸建議先讓另一半來處理,自己則去找辦法緩和情緒。Photo from 82年生的金智英 劇照

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