【兒童情緒】兩月內6宗學童墮樓事件全城痛心  多留意孩子身上3個輕生線索阻悲劇

【兒童情緒】兩月內6宗學童墮樓事件全城痛心 多留意孩子身上3個輕生線索阻悲劇

爸媽分享 bloggers

近日,多宗學童自殺的新聞實在令人既心痛又擔心。筆者相信,這個現象與最近學校由視像上課,逐漸恢復面授課堂,對學些因而產生的學業壓力、人際關係適應困難有關。

自殺其實有跡可尋,只要充分地了解這些自殺警號,也許能及早預防悲劇發生。
Photo from MamiDaily

事前有跡可尋,家長多留神

有些人可能誤以為自殺是突然發生,無法預防的事情。但很多時,自殺其實有跡可尋,只要充分地了解這些自殺警號,也許能及早預防悲劇發生。假若孩子在行為、情緒上出現以下狀況,家長便需留意,切勿掉以輕心。

最常見的一些自殺警號包括語言上的線索,如孩子直接表達或於日記、書信、網絡平台等表達出尋死的念頭。例如認為沒有人在乎自己的死活,或認為自己的存在沒價值等;情緒上經常的線索包括表現出憂鬱、沮喪,情緒失控或容易不滿及發脾氣的情況;行為上的線索包括,突然間對原本有興趣的事物及活動失去興趣,突然將心愛的物件轉送給他人,又或者突然鄭重地與身邊的親友告別。年幼的孩子亦可能出現睡眠、飲食習慣混亂的情況或者身體經常不適、疲累及生病的狀況。

要留意子女有否直接表達或於日記、書信、網絡平台等表達出尋死的念頭。
Photo from MamiDaily

如何助孩子走出困境?

與此同時,孩子亦有機會顯得孤立自己或與他人疏離;學業上亦會出現缺課、拒絕返學情況,功課、學業成績亦會大幅滑落,有些孩子甚至乎會於功課內容透露出自殺傾向及死亡意識。假如同時間孩子身邊的環境上亦出現一些重大改變,例如父母離異、遭受欺凌等,亦有機會觸發孩子一些傷害自己的想法及行為。

以下是一些簡單建議,幫助家長協助孩子走出情緒困擾,為孩子帶來一個最大的支援。首先,家長於孩子日常生活的日程中,應安排足夠時間讓孩子放鬆、休息,以舒緩壓力。不同孩子的能力及適應步伐各有不同,家長切勿操之過急,因要追趕學業進度而安排滿滿的日程,令孩子更透不過氣。

每天宜預留一些時間進行正面的親子溝通,了解孩子所需。
Photo from MamiDaily

廣告
廣告

多與孩子分享感受

家長亦宜多留意孩子的情緒、行為狀態,每天預留一些時間進行正面的親子溝通,建立良好的親子關係。家長可多了解孩子的興趣及喜好,與孩子一同進行他們喜愛的事情、活動,讓孩子更易於打開心房,分享心事。

當孩子分享不開心的事情時,家長千萬別立刻採用說教方式,亦不要否定孩子的感受。反而,建議家長簡單聆聽,嘗試回應說出孩子的情緒感受,有助令孩子感到被明白、被接納及被支持。最後,一旦家長辨識到孩子有情緒困擾,應及早尋求專業人士如精神科醫生、臨床心理學家、學校社工等專業人士協助,共同協力處理問題。

一旦家長辨識到孩子有情緒困擾,可找專家協助。
Photo from MamiDaily

香港心理學會臨床心理學組臨床心理學家梁重皿

🤱🏻 追蹤我們的 Instagrammamidaily.hk看更多育兒教育資訊

🔔 訂閱MamiDaily 親子日常 YouTube頻道

Share to Facebook
Our Facebook Videos
我們的 Facebook 影片
You may also like
你可能也喜歡
【育嬰貼士】很擔心弄痛BB 有血水滲出時點算好? 新生兒臍帶護理即學即會
爸媽分享
21 hours ago
【育嬰貼士】很擔心弄痛BB 有血水滲出時點算好? 新生兒臍帶護理即學即會
【美食推介】食在尖沙咀~網紅爆餡三文治¦ Jasminelife
爸媽分享
5 days ago
【美食推介】食在尖沙咀~網紅爆餡三文治¦ Jasminelife
【親子露營】露營初體驗 x 秋季親子活動 x 兩日一夜 | 新手露營
爸媽分享
18 days ago
【親子露營】露營初體驗 x 秋季親子活動 x 兩日一夜 | 新手露營
【育嬰貼士】BB轉喝奶粉後氣促腹脹嚇親媽媽  確診牛奶蛋白敏感應喝甚麼奶粉?
爸媽分享
25 days ago
【育嬰貼士】BB轉喝奶粉後氣促腹脹嚇親媽媽 確診牛奶蛋白敏感應喝甚麼奶粉?
【親子教養】姊弟冷戰怎麼辦?
爸媽分享
a month ago
【親子教養】姊弟冷戰怎麼辦?
【兒童視力】減緩度數加深 日間毋須戴眼鏡    OK鏡助兒童睡夢中改善視力
爸媽分享
a month ago
【兒童視力】減緩度數加深 日間毋須戴眼鏡 OK鏡助兒童睡夢中改善視力
Hottest Articles
最熱文章
【慚愧不已】女兒疑被同學排擠!媽媽到學校興師問罪 老師反問:穿成這樣誰敢跟她玩?
mami熱話
2 days ago
【慚愧不已】女兒疑被同學排擠!媽媽到學校興師問罪 老師反問:穿成這樣誰敢跟她玩?
【罕見姓氏】姓「屎」爸爸自幼被取笑!苦惱女兒怎改名 嫲嫲超神提議獲全家一致通過
mami熱話
21 hours ago
【罕見姓氏】姓「屎」爸爸自幼被取笑!苦惱女兒怎改名 嫲嫲超神提議獲全家一致通過
【育兒經】狠媽袁詠儀分享極端育兒經培育堅強囝囝 容許扭計不吃飯:3日才會餓死
明星家庭
2 days ago
【育兒經】狠媽袁詠儀分享極端育兒經培育堅強囝囝 容許扭計不吃飯:3日才會餓死
戒片日夜訓練大不同 用對方法 夜尿唔再怕!
mami熱話
3 days ago
戒片日夜訓練大不同 用對方法 夜尿唔再怕!
【陪產老公】相機對準天花板!只想閉眼結束這一切 這2種陪產爸爸連醫生都忍不住笑場
懷孕
3 days ago
【陪產老公】相機對準天花板!只想閉眼結束這一切 這2種陪產爸爸連醫生都忍不住笑場
【不孝子女】送8子女赴美升學全部博士畢業 92歲父被當人肉提款機結局淒涼
mami熱話
21 hours ago
【不孝子女】送8子女赴美升學全部博士畢業 92歲父被當人肉提款機結局淒涼