【湊仔經】用零食強化小朋友生活記憶?5個妙用零食育兒貼士

【湊仔經】用零食強化小朋友生活記憶?5個妙用零食育兒貼士

By Irisa on 08 Aug 2021
Digital Editor

以前BB還年幼時,不論餵什麼都非常緊張,到了加固時會放心少少,不過爸媽還是對於BB進食什麼食物十分講究。但到了歲半左右開始,很多家長就忽然放鬆哂,甚至放任寶寶進行零食放題。其實如何處理零食都是一種藝術,識用可以好好用,大家只需要跟從以下5個貼士,預先設定一些規則及扭轉少少用法就得!

candyPhoto from MamiDaily

貼士1:將零食放在小朋友看不到的地方

這一招其實可以應用在任何你不想他接觸的東西!小朋友望不到,可能只會扭一陣,你給其他東西讓他分心,他很快就會忘記一開始為什麼而扭計。但如果你把零食櫃放在客廳,孩子經常望到甚至拿到,你要求他有自制能力,不經常掛住零食基本上是不可能的任務。因為孩子大腦中負責抑制行為的前額葉根本未夠成熟,所以直接了當讓小朋友看不到零食是最有效的方法。

貼士2:將零食塑造成生活的副產品而非必需品

食得多零食自然會影響正餐胃口,所以盡量不要買太多種類、太好味的零食,始終這個年紀的正餐都比較啖味。一個日日食白飯的人,在食過 Buffet 後一定會番尋味!無特別原因就不要給孩子食零食,讓他習慣生活中可以沒有零食。

snackPhoto from MamiDaily

貼士3:妙用零食助你慳口水

我曾說過 Trouble two 你跟小朋友講道理,尤其在他情緒高漲時,他會更加「Load 唔到」你的說話。如果平日生活少食零食,零食就會變成稀有物品,魅力沒法擋,可以用作引導孩子的正確行為。可能你會問,「但如果他只為了食零食而做出正確行為,豈不是學不到是非對錯?」事實上,年紀小小的他們並沒有足夠能力判別是非,他只會大概知道什麼行為是大人話可以做,什麼行為是大人說不可做。所以這個年紀並不需要強求孩子清晰理解背後原因,而是要他養成一個「行為配合環境要求」的習慣。當小朋友慢慢養成習慣後,爸媽就可以隨年紀再灌輸箇中道理。

貼士4:妙用零食強化生活記憶

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如果有一日有些事你認為可以特別 Highlight 鼓勵小朋友,就可以用零食來強化他的記憶。舉例「今日你自己食晒成餐飯,做得好好喎,俾5粒星星餅你啦!」不過爸媽要緊記,零食獎勵不用次次都畀,因為間歇性獎勵法才是最強力、最有效!

chipsPhoto from MamiDaily

貼士5:妙用零食助快速接受轉變

年幼的孩子有一個特質,就是對於轉變未必很快能夠接受。其實這並不代表孩子性格固執,只是他們不明白為什麼要這樣做。而一向甚少給予孩子零食的你,不用出音波功,用零食就可以。譬如你希望轉用另一架BB車,但小朋友堅持要用原來的車,這個時候你就可以將零食放上新車,坐新車就有得食,如是者幾次之後,小朋友不用零食都會自動自覺上新車。

Text : Mami Editorial
帖文授權轉載:註冊臨床心理學家楊健恩(Mindfully)

註冊臨床心理學家楊健恩

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