【強化親子關係】5相處原則打造幸福家庭環境 親密接觸增幸福催產素分泌!

【強化親子關係】5相處原則打造幸福家庭環境 親密接觸增幸福催產素分泌!

家庭關係
By ashly.eng on 28 Jul 2021
Digital Editor

和諧的家庭關係是每個孩子都渴望擁有的,在幸福家庭長大的孩子,在各方面都有更出色的表現,亦擁有更完善的人格,能夠打造出屬於自己的幸福人生。然而並非每個家庭都能夠維持理想中的模樣,許多日常中的小事無限堆積,慢慢消磨了親子間的信任、關愛、尊重等,最終導致關係破裂,想再修復就困難了。因此,父母應該時刻貫徹五大原則,打造幸福家庭。

親密關係原則打造幸福家庭
Photo from MamiDaily

一、不吝嗇關愛

父母對小朋友表達「關心」及「愛」,能夠讓孩子感覺到幸福。當孩子傷心、難過、氣憤的時候,不如用關愛取代說教,用心傾聽,並對孩子的感受表示理解,幫助他們穩定情緒,進而才能有效地溝通。此外,家人之間的親密接觸將能夠增加幸福激素催產素的分泌,對於舒緩壓力有明顯作用,也能促進孩子的心智發展。

 

二、給予彼此尊重

一個懂得尊重及理解的家庭,能夠營造和諧的氛圍,家人之間將會更樂於向彼此分享心情及想法。身為家長,應該尊重每個孩子都有不同的個性及思想,比起強制給予,更應該用心聆聽他們真正的需求,可嘗試問問自己:「孩子真的喜歡上鋼琴班嗎?」、「我每天工作到晚上,孩子是怎麼想的?」通過不斷地探討反思,都能讓家人之間的關係更貼近。對於孩子而言,尊重及被尊重都是從小建立的觀念,通過父母的言傳身教,孩子亦能發展高情商,懂得為別人設想,也更善於聆聽,並作出合適的決定。

親密關係原則打造幸福家庭
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三、凡事先理解後行動

親密關係中最忌諱誤解,而大人通常認為自己經驗較多、較成熟,而用主觀思維判斷孩子的言語或行為,甚至忽視孩子的想法,亦有許多家長無法控制情緒,而做出傷害性行為,導致孩子身心靈皆受到傷害。父母應該換位思考,理解孩子的行為含義,並且在充分的溝通後,才下定論。假設父母發現孩子最近變得不愛與自己說話,而是一直打電動,應避免先責備孩子打電動的行為,而是冷靜觀察,並且找個機會與孩子討教打電動課題,從他們感興趣的地方切入問題,重新與孩子建立連結,最後才讓孩子慢慢打開心扉。

親密關係原則打造幸福家庭
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四、別給出無法實現的承諾

父母是孩子最親近、最信任的人,「信任」亦是親密關係的紐帶,孩子應該樂於向父母傾訴心事、尋求建議、徵詢意見。然而許多小事都在逐漸摧毀親子之間的信任,導致孩子漸漸疏離父母,不樂意坦誠相待。因此,父母需要謹記任何微小的謊言或失約都會摧毀孩子對父母的信任,做不到的承諾就別說出口,不僅失信於孩子,還會樹立不良榜樣。

 

親密關係原則打造幸福家庭
Photo from MamiDaily

五、勇於承認錯誤

父母不是完人,沒有人能做到100分的父母,因此難免有出錯的時候,重要的是犯錯後是否能夠從錯誤中學習,並且勇於承認錯誤,向對方道歉,重新建立信任關係。父母理性的回應、謙卑的態度,都能讓孩子學習負責任的行為,也同時示範了如何修補、維護關係的態度。

 

Text:Mami Editorial

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