【糖 · 不甩好危險】高血糖就是糖尿病嗎?在糖尿病發生前學懂3招保健康!

【糖 · 不甩好危險】高血糖就是糖尿病嗎?在糖尿病發生前學懂3招保健康!

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By Apple on 05 Jul 2021
Senior Project Editor

身體的葡萄糖水平/葡萄糖值過高不一定是糖尿病,但是若長期身體的葡萄糖水平/葡萄糖值過高而不控制,得到糖尿病機率恐會大幅增加。身體的葡萄糖水平/葡萄糖值過高有可能是「糖尿病前期」,糖尿病是一種身體無法控制血糖的疾病,舉例來說,就是身體需要胰島素來搬運血糖,當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性,使胰島素不能有效率運作,攝取的碳水化合物便無法被有效利用,身體的的葡萄糖水平/葡萄糖值過高濃度就會升高。

身體的葡萄糖水平/葡萄糖值過高為什麼危險?
高血糖會造成許多併發症,除了中風、心臟病、高血壓等大家熟悉的疾病外,腎病、視力變化、及神經病變也有可能發生,因此沒有好好控制身體的葡萄糖水平/葡萄糖值的糖尿病患者可能在罹病幾年之後,開始遇上洗腎、眼睛失明、以及需要截肢等後遺症。糖尿病是慢性疾病,當患者的血糖控制不理想,血糖過低或過高時,都會引致急性併發症,出現「高血糖昏迷症」導致患者失去知覺或昏迷,嚴重者可致命。

身體的葡萄糖水平/葡萄糖值過高的症狀

*由於大部份患者沒有明顯徵狀,甚至延誤至併發症出現後,才察覺患上糖尿病,因此高危人士需要定期檢查血糖。
^資料由香港糖尿病聯會提供

3招預防身體的葡萄糖水平/葡萄糖值過高

1.三餐要定時定量,而且隨時準備測試血糖,好好監測血糖。

2.時刻留意身體的葡萄糖水平/葡萄糖值指數,隨著數值調節生活習慣及控制飲食,防止身體的葡萄糖水平/葡萄糖值指數變化過大。特別是有妊娠糖尿病的孕媽咪,時刻檢查身體的葡萄糖水平/葡萄糖值指數能減低對BB將來的影響。

3.保持良好生活習慣,勤做運動、當打算做劇烈運動時,像是跑馬拉松等,最好隨時監控自己的身體的葡萄糖水平/葡萄糖值指數,隨身攜帶糖分補充。

血糖監測小法寶
對於有需要長期監測身體的葡萄糖水平/葡萄糖值指數的人來說,每次飯前飯後都要「拮手指」,還要準備前後的清潔消毒程序,長久下來真的令人卻步。對於一些愛吃之人來說,血糖指數自然不可觀,為健康著想,最好當然也要多注意身體的葡萄糖水平/葡萄糖值指數。

Abbott新推出的「FreeStyle Libre 傳感器」,無需常規指尖採血,僅需採用掃描檢測儀測器或手機應用程式,輕輕掃1秒即可獲取葡萄糖讀數,快捷、無痛。「FreeStyle Libre 傳感器」能借助簡單的敷貼器固定於上臂後側。固定後,柔軟無菌細纖維將插入皮下。研究指出93.4% 的患者在佩戴傳感器期間,未感到皮下有任何不適及疼痛。而每次利用掃描檢測儀掃描傳感器即可顯示當前葡萄糖讀數、最近8小時葡萄糖記錄和趨勢箭頭,協助患者無需常規指尖採血,即可獲得更為詳細的資訊。

「FreeStyle Libre 傳感器」更有防水設計,讓你在洗澡、出汗或游泳時仍然活動自如;甚至可隔著厚度達 4 cm 的衣服進行掃描,讓你生活如常,無阻你與摯愛的動人時刻。輕巧、方便的設計更令患者在生活或飲食輕鬆做出健康決擇,隨時隨地享受生活。

了解更多Abbott「FreeStyle Libre 傳感器」:https://bit.ly/3cYZ0bI

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