【睡眠習慣】孩子愛攬公仔、摸被角入眠原因跟媽媽有關

兒童健康健康資訊

By Dara on 26 May 2025

Deputy Managing Editor

當自己成為父母，才明白父母的喜怒哀樂，以及無私的愛！

幼兒睡覺時，總有不少獨特的習慣，例如攬公仔、摸被角或媽媽的頭髮，甚至把床邊圍起像堡壘。如果寶寶有這些行為，證明他正經歷着一個重要的心理發展，亦說明他在良好的狀態下成長。

Photo from MamiDaily

三個小孩常見的入眠習慣：

1.攬公仔

孩子最常見是攬公仔或小枕頭進夢鄉，有些會選定一個公仔陪伴，看不見這個公仔就會吵鬧。因為攬着軟棉棉的東西，是一種鬆弛自己的行為，而胸腹是身體最脆弱的部位，攬着公仔讓小朋友感覺很安全。

2.抓着被角

有些孩子喜歡抓着被角、枕頭角或衣物標籤才能入睡，因為手裏抓着東西，有一種舒服的感覺，產生安全感，便悠然入夢。

3.枕頭圍床

有些寶寶需要在床的四周圍上物品，例如枕頭、軟墊或被子等，才能睡得安寧。床邊圍着東西像建立了堡壘，保護着自己，心靈上感到安全。

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代替母親的安全感

英國兒科醫生兼心理學家Donald Winnicott指出，寶寶想藉着依附一些物品來獲得安全感，這些東西都是成長的「過渡物」，用以代替母親的角色。對他們來說，攬公仔或是摸被角，就如同躺在媽媽的懷抱般安全。

幼兒學習自行睡覺是成長的必修課，過程中或會感到不安、害怕、憂慮，「過渡物」提供安全感，安撫他們的情緒。其實孩子一路長大，常常遇到不少挑戰或不安，「過渡物」可讓他們平靜，過渡到下一個成長階段。

有趣的是，根據統計發現，很多小朋友相信擁抱着的公仔是有思想和感受，就像有真實的人在陪伴他。

「過渡物」的重要性

促進情感發展：孩子與安撫物建立的情感連結，是他們學習愛與被愛、建立親密關係的初步體驗。
培養自我安撫能力：當孩子學會透過安撫物來平復情緒時，他們便在學習一種重要的生活技能——自我安撫。這有助於他們未來面對壓力和挑戰時，能更有效地調節自己的情緒。
提升自信心：能夠獨立入睡或在陌生環境中安撫自己，會讓孩子產生一種「我可以」的自信感。
記憶與連結：安撫物往往承載著孩子成長的許多記憶，是他們童年時光的重要見證。

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自然脫離過渡物

不少人攬着公仔或小被睡覺直至長大成人，家長是否需要為幼兒盡早戒掉此習慣呢？心理學家指孩子不會一直依賴下去，一般在四、五歲左右，會開始減少對過渡物的依賴。六、七歲時甚至會自然脫離過渡物，勇敢獨自面對成長。如果突然把他的過渡物拿走，孩子可能焦慮，變相需要找其他物品或行為去抒緩自己的不安。所以，不用逼迫孩子戒掉過渡物。

即使依賴過渡物的行為一直沒有消退，若不影響日常生活或社交，那麼持續攬着公仔或被仔睡覺，是獲得接納的。英國有研究指出，不少成年人珍惜一直陪伴成長的公仔，因為有助他感到平靜與減壓。

父母可以做的事

保持清潔與安全：定期清洗安撫物，確保其衛生。同時，檢查是否有鬆脫的小零件，避免造成窒息危險。
避免過度干預：在孩子需要安撫物時，不要強行拿走或嘲笑他們的依戀行為。這可能讓孩子感到不被理解和缺乏安全感。
逐步引導脫離：隨著孩子年齡增長，對安撫物的依賴會逐漸減少。父母可以在孩子準備好時，溫和地引導他們減少對安撫物的依賴，例如鼓勵他們在白天將安撫物放在一旁，只在睡覺時使用。這是一個自然而然的過程，無需強求。
提供替代的安撫方式：除了安撫物，父母也可以透過擁抱、親吻、講故事、輕聲哼唱等方式，給予孩子足夠的愛和安全感，讓他們知道即使沒有安撫物，父母的愛也始終都在。