【幼兒健康】9歲男孩「腸道塞滿大便」痛到坐輪椅睇急症 兒科醫生:天氣凍飲水少,小朋友更易便秘!

【幼兒健康】9歲男孩「腸道塞滿大便」痛到坐輪椅睇急症 兒科醫生:天氣凍飲水少,小朋友更易便秘!

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BySarah on 05 Jan 2021 Digital Editor

今個禮拜後期寒冷有雨!天文台預測,周末市區氣溫將降至最低攝氏8度,新界及離島地區更會低至3度。天氣轉冷除了要注意保暖,小心不要着涼外,原來更要留意腸道健康,否則容易便秘!近日有台灣兒科醫生分享指天氣寒冷致「腸道鬧罷工」的患者增多,更遇到一名9歲男孩因肚子劇痛無法行走,需要家長推輪椅來看病,檢查後竟發現,肚痛原因竟是「腸道塞滿大便」!

便秘。
Photo from MamiDaily

台灣兒科醫生吳昌騰日前在個人臉書專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」上發文分享,指當地最近連日低溫,導致便秘的小孩變多,一天內急症室就收治了3位因肚痛求診的小朋友。醫生憶述指:「幾天前的早上,兒科急診來三個小孩,都是肚子痛,而且痛到無法走路,有的坐輪椅進來的,有是爸爸媽媽扶著、抱著進來的。每當我看到這樣的情境,都會提醒我自己要排除宿便的問題,免得做了一大堆不必要的檢查。果然這三個病人痛得哇哇叫,最後都是便秘。」

經過問診和照X光後,吳醫生發現三位兒童均便秘,X光片中還可以發現靠近直腸肛門口附近都塞滿沒有排出的糞便。醫生解釋:「我們的身體很奇妙,當天氣變冷的時候,體內腸道遇到低溫也會出現類似的凍結現象,腸道的肌肉收縮減緩、蠕動變慢,進而容易導致便祕。」

便秘。
Photo from MamiDaily

除了因為天冷而出現轉變的身體腸道,其實人們在冬天的飲食習慣也會令便秘機會大增。「天氣冷,我們感到口渴的程度降低,往往喝較少量的水,這可能導致脫水,並最終導致不規則的排便。天氣冷,也會增加我們的食慾,如果你又常吃火鍋(打邊爐),同時又懶得動、減少運動量,這些都是造成便秘的原因。」

減緩便秘問題的5項醫生建議:

一、避免喝冷水,尤其是在飯後。冷水會影響消化系統的功能並破壞食物分解的過程。相反,喝溫水可以改善消化。

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二、多吃新鮮的綠葉蔬菜及水果。水果如葡萄,番石榴,橙,柚子等,這些水果富含膳食纖維,有助於排便,促進腸胃蠕動。

三、要多喝水,很多小孩往往因為喝較少量的水而脫水,導致不規則的排便。

四、要多運動,尤其是適當的腹部運動是有幫助的。

五、避免吃垃圾和油炸食品。它們不但很難消化,也會讓體重增加。

便秘。
Photo from MamiDaily

Text : Mami Editorial
帖文內容授權:來講兒科急診的543-吳昌騰醫師

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