【幼兒健康】9歲男孩「腸道塞滿大便」痛到坐輪椅睇急症 兒科醫生：天氣凍飲水少，小朋友更易便秘！
今個禮拜後期寒冷有雨！天文台預測，周末市區氣溫將降至最低攝氏8度，新界及離島地區更會低至3度。天氣轉冷除了要注意保暖，小心不要着涼外，原來更要留意腸道健康，否則容易便秘！近日有台灣兒科醫生分享指天氣寒冷致「腸道鬧罷工」的患者增多，更遇到一名9歲男孩因肚子劇痛無法行走，需要家長推輪椅來看病，檢查後竟發現，肚痛原因竟是「腸道塞滿大便」！
Photo from MamiDaily
台灣兒科醫生吳昌騰日前在個人臉書專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」上發文分享，指當地最近連日低溫，導致便秘的小孩變多，一天內急症室就收治了3位因肚痛求診的小朋友。醫生憶述指：「幾天前的早上，兒科急診來三個小孩，都是肚子痛，而且痛到無法走路，有的坐輪椅進來的，有是爸爸媽媽扶著、抱著進來的。每當我看到這樣的情境，都會提醒我自己要排除宿便的問題，免得做了一大堆不必要的檢查。果然這三個病人痛得哇哇叫，最後都是便秘。」
經過問診和照X光後，吳醫生發現三位兒童均便秘，X光片中還可以發現靠近直腸肛門口附近都塞滿沒有排出的糞便。醫生解釋：「我們的身體很奇妙，當天氣變冷的時候，體內腸道遇到低溫也會出現類似的凍結現象，腸道的肌肉收縮減緩、蠕動變慢，進而容易導致便祕。」
Photo from MamiDaily
除了因為天冷而出現轉變的身體腸道，其實人們在冬天的飲食習慣也會令便秘機會大增。「天氣冷，我們感到口渴的程度降低，往往喝較少量的水，這可能導致脫水，並最終導致不規則的排便。天氣冷，也會增加我們的食慾，如果你又常吃火鍋（打邊爐），同時又懶得動、減少運動量，這些都是造成便秘的原因。」
減緩便秘問題的5項醫生建議：
一、避免喝冷水，尤其是在飯後。冷水會影響消化系統的功能並破壞食物分解的過程。相反，喝溫水可以改善消化。
二、多吃新鮮的綠葉蔬菜及水果。水果如葡萄，番石榴，橙，柚子等，這些水果富含膳食纖維，有助於排便，促進腸胃蠕動。
三、要多喝水，很多小孩往往因為喝較少量的水而脫水，導致不規則的排便。
四、要多運動，尤其是適當的腹部運動是有幫助的。
五、避免吃垃圾和油炸食品。它們不但很難消化，也會讓體重增加。
Photo from MamiDaily
Text : Mami Editorial
帖文內容授權：來講兒科急診的543-吳昌騰醫師
【隨時隨地接收更多育兒教育資訊】
📱 立即下載 MamiDaily 親子日常APP
🤱🏻 追蹤我們的 Instagram: mamidaily.hk
🔔 訂閱 MamiDaily 親子日常 Youtube頻道
