【親子關係】冷暴力好普遍？父母傾向「操縱」子女？教家長認清何謂「暴力溝通」避免傷害！

By Sarah on 11 Oct 2020

Digital Editor

「你咁曳，媽媽唔錫你喇！」、「你再唔乖乖哋食飯，就無得玩玩具㗎！」以上說話有沒有似曾相識？家長在和小朋友的溝通中，也許曾經不自覺地說過類似的話。父母往往不會主動意識到這種說話方式有甚麼問題，但這些說話其實帶有「暴力」，會在日積月累中令孩子以及父母感到痛苦。

Photo from MamiDaily

意識到此時此刻正在發生的「暴力溝通」，是作出改變的第一步。父母與孩子溝通時有5種常見的暴力模式，有些較為明顯，有些則很隱晦：

「暴力溝通」5大種類：

一、操縱
人天生就懂得利用示弱來引發他人的愧疚感，從而操縱他人，家長對小朋友其實也會有這種情況。有時父母會說：「你這麼不聽話，爸媽的心都傷透了。」這時父母是把自己置於劣勢，讓孩子覺得：「是我的行為導致了父母難過，我應該對所有事情負責。」通過情感上操縱，父母迴避掉了自己的責任，也在強迫孩子按照自己的期待生活。

二、進行比較
「別人家的孩子」這種可怕的生物，可能在每個人的童年中都出現過：「你看看誰誰誰家的孩子都可以，你為甚麼不行！」股神巴菲特的長期合夥人Dan Greenberg就曾在一次演講中提到：「如果真的想讓自己過上悲慘的生活，就去與他人做比較吧。」暴力溝通不只是打罵，還有可能是讓孩子一直身處於比較之下的自卑中。

三、強制
強制是指對於別人的要求暗含着威脅的意味，如果不配合就可能受到懲罰。這是關係中的強者常用的溝通手段。在親子關係中，父母便是強者。家長們會有一種使命感或責任感，認為：「我是你的父母，我的職責就是管教你。」有些父母會希望在孩子心目中豎立一個威嚴的形象，亦會有家長甚至以「孩子很怕我，我一瞪眼他就不敢說話了」為榮，因此在言語中總是盛氣凌人，把請求以命令的語氣發出：「回你自己的房間！快點！」

Photo from MamiDaily

四、冷暴力
兒童情感忽視（childhood emotional neglect）即是通常所說的冷暴力，指父母沒能夠給予孩子足夠的情感回應。例如，父母工作累了一天，回家根本不想再理睬孩子；當自己在生孩子氣的時候，不想和小朋友說話，便故意無視他；或當孩子道歉的時候，故意拒絶或冷漠對待。這些有意或無意的忽視，都會讓孩子覺得父母並不在乎自己，自己的感受是不重要的。近年已有不少心理學家指出，父母對小朋友的冷暴力比起身體暴力造成的影響更深、更久遠。

五、身體暴力
虐待兒童是最典型、最明顯，也是眾所周知最嚴重的暴力。家長可能會覺得「虐待」這個詞過於嚴重，心想自己絕不可能會虐待自己的孩子。但其實細心想想，以下的場景有沒有發生過？「因為小朋友不聽話，父母出手打了小孩一個巴掌，或許不是打在臉上，也許是打在屁股上。這時小朋友或許會嚷：『我要告你虐待兒童！』」家長可能覺得又好氣又好笑，心想：「拍你兩下就是虐待了？！」或會這樣想：「我也不想打你的，但你做的太過分了！」認為自己是因為在情急之下，沒忍住，才打了孩子兩下。但這一切是暴力的原因，卻不能成為理由。

為甚麼暴力溝通沒有效果？

首先，當我們運用暴力溝通的時候，往往意識不到自己行為的後果，也想不到我們其實不用通過懲罰孩子來滿足自己的需要。這就使得這些暴力成為了正常和習慣。另外，以上這些暴力溝通模式可能會給孩子造成嚴重身心傷害，如：

自卑
不願與人交流
產生抑鬱焦慮情緒
無法形成獨立健全的人格、個性和自我被扼殺
影響學業表現
和同學、朋友之間的關係疏離
成為暴力溝通模式的傳遞者

暴力溝通其實不只影響小朋友，對於施的一方，即父母也會有所傷害。因為父母會因自己粗暴的態度而產生愧疚，覺得自己不是合格的家長。父母們常說：「打在你身，痛在我心」、「媽媽每次鬧完你之後都會後悔。」但是沒有反思的愧疚往往會重蹈覆轍。遇到情緒累積到臨界點時，還是會習慣性的使用暴力溝通。

Photo from MamiDaily

而暴力溝通之所以達不到效果，正因為它當下的時候看起來很「有效」。面對命令的語氣、嚴厲的訓斥、甚至體罰，即便孩子在當下會因恐懼而顯得乖巧，接受批評，但通常也不是心甘情願的。它不能讓孩子真正的成長、認同並愛父母，反而會招來敵意和更多的暴力。家長們一定要認清和孩子的溝通方式，避免在不知不覺中使用了「暴力溝通」而對小朋友造成難以磨滅的傷害！